Из-за чего возникает храп?

Храп возникает во сне, когда дыхательные пути частично перекрыты. Поток воздуха, проходящий через расслабленные ткани глотки, заставляет их ударяться друг о друга и вибрировать. Когда человек переходит из стадии поверхностного сна в стадию глубокого, мышцы мягкого неба, языка и глотки расслабляются. Ткани глотки могут расслабиться настолько, что частично перекроют дыхательные пути и начнут вибрировать. Чем сильнее будут сужены дыхательные пути, тем сильнее будет поток воздуха и громче храп.

Храп могут вызвать следующие причины:

─ Анатомические особенности. Низкое, толстое небо может сузить дыхательные пути. У полных людей может быть избыточная жировая ткань в задней части шеи, что также сужает дыхательные пути. Появлению храпа способствует и удлиненный язычок.

─ Употребление алкоголя. Алкоголь расслабляет мышцы глотки и ослабляет естественные защитные механизмы организма против удушья.

─ Затрудненное дыхание носом. Хроническая заложенность носа или искривленная носовая перегородка могут внести свой вклад в появление храпа.

─ Апноэ сна. Храп может быть вызван обструктивным апноэ сна. В этом случае мягкие ткани частично или полностью перекрывают дыхательные пути, препятствуя дыханию.