Как проводить профилактику алкоголизма после того как закончилась кодировка?
Кодирование от алкоголизма — временная мера. Основное направление профилактики после кодирования — предупреждение рецидива и возврата к употреблению алкоголя в дальнейшем.
Важную роль в профилактике алкоголизма и воздержании от употребления алкоголя играет психологическая поддержка. Поэтому для того, чтобы воздержаться от употребления алкоголя, стоит окружить себя людьми, которые понимают ваши проблемы и поддержат в случае трудностей. Такими людьми могут быть друзья и родственники, или специализированные группы поддержки — например, клубы анонимных алкоголиков. Исследования показали, что у людей, активно участвующих в группах психологической поддержки, шансы на долгосрочное воздержание от алкоголя значительно выше.
Помимо групп взаимопомощи, в профилактике алкоголизма может помочь когнитивная поведенческая терапия и другие типы работы с психологом, которые помогут выявить причины употребления алкоголя (стресс, социофобия, предрасполагающая окружающая среда) и помогут научиться справляться с ними без применения алкоголя.
Активный образ жизни, занятия спортом, музыкой, иными хобби — все это может сделать жизнь более полной и стать поддержкой в профилактике алкоголизма.