Чеснок, лук, перец и водка помогают не заболеть?

Маловероятно, что народные средства вроде лука, чеснока и рюмочки на ночь способны надежно защитить от простуды. Например, пока одни ученые убеждают [1], что добавки с экстрактом чеснока улучшают функцию иммунных клеток и способствуют здоровью, другие не находят этому достаточно доказательств [2]. 

Также неоднозначно научное сообщество оценивает эффективность лука в борьбе против ОРВИ. Хотя есть сведения, что лук обладает широким спектром противовирусных, антибактериальных и противовоспалительных эффектов, недостаток клинических испытаний на людях не позволяет однозначно одобрить лук как средство борьбы с сезонными простудами.

Что касается алкоголя, миф о его целительных свойствах, возможно, основан на дезинфицирующих свойствах спиртов. Но надо понимать, что рюмка крепкого напитка окажется в желудке и кишечнике, а не в дыхательных путях, где преимущественно обосновался вирус. 

Кроме того, что горячительный напиток не исцелит от простуды, он может усугубить ее симптомы. Алкоголь ослабляет [3] иммунитет, а также обезвоживает, чем усложняет отхождение мокроты. Также небезопасным может оказаться взаимодействие алкоголя с лекарствами [4], которые больной употребляет для лечения ОРВИ. Например, сочетание алкоголя с обезболивающими или жаропонижающими может оказаться катастрофой для печени и желудка.