Длительный сон повышает риск возникновения инсульта

Длительный сон – как дневной, так и ночной – связан с повышенным риском развития инсульта, выяснили китайские исследователи. Они считают долгий сон независимым фактором риска болезни.
Длительный сон повышает риск возникновения инсульта
Фото: pixabay.com /
1 минута
2510

Длительный сон – как дневной, так и ночной – связан с повышенным риском развития инсульта, выяснили китайские исследователи из Университета науки и технологии Хуажонг в Ухане. Результаты исследования опубликованы в Neurology.

В исследовании приняло участие 31750 китайских женщин и мужчин, средний возраст которых составил 62 года, без истории инсультов или других серьезных проблем со здоровьем в прошлом. Ученые наблюдали за ними в течение около шести лет, периодически проводя медицинские осмотры и расспрашивая участников, как они спят. За это время было зарегистрировано 1557 случаев инсульта.

Ученые обнаружили, что у людей, которые спят девять и менее часов в сутки, риск инсульта выше на 23% по сравнению с теми, кто спит (или находятся в постели, пытаясь уснуть) семь-восемь часов в сутки. Тогда как сон менее шести часов в этом исследовании не был связан с этим заболеванием.

Также исследование показало, что регулярный дневной сон продолжительностью более 90 минут связан с повышением риска инсульта на 25% по сравнению с получасовым или более коротким сном. А у людей, которые спали ночью больше девяти часов и дремали днем более 90 минут, шансы развития инсульта были на 85% выше. Плохое качество сна увеличивало вероятность инсульта на 29%.

«Более длительный сон является независимым фактором риска развития инсульта. Поддержание надлежащей продолжительности сна может иметь большое значение в качестве первичной профилактики инсульта», – резюмировал ведущий автор исследования Сяомин Чжан (Xiaomin Zhang).

Причина этой связи неясна, но длительность сна связана с повышением уровня воспаления, неблагоприятным липидным профилем и увеличением окружности талии, которые, как известно, повышают сердечно-сосудистый риск.

 

Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач Врачи говорят Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач
Инфекция может стать эндемичной для Центрального федерального округа
Что может сделать борщевик человеку? Объясняем по науке Как правильно Что может сделать борщевик человеку? Объясняем по науке
Опасное растение, вызывающее ожоги и аллергию