Как правильно

Все как в тумане: как носить маску, чтобы не запотевали очки
Все как в тумане: как носить маску, чтобы не запотевали очки
Пандемия COVID-19 стала особенным испытанием для очкариков — линзы моментально запотевают, приходится постоянно протирать их, неизбежно прикасаясь к лицу. Врачи, которые не снимают маски уже несколько месяцев, выработали несколько простых рекомендаций, как избавиться от запотевания очков.
Что делать и что не делать после укуса змеи
Что делать и что не делать после укуса змеи
Вы пришли в лес собирать грибы или ягоды и случилось то, о чем порой страшно подумать - вас укусила змея. Как ни странно, первое, что нужно сделать, это успокоиться – частота сердечных сокращений лишь способствует распространению яда по организму.
Как правильно выстроить отношения с плесенью на продуктах питания
Как правильно выстроить отношения с плесенью на продуктах питания
Если плесень покрывает продукт меньше, чем на половину, его жалко выбрасывать. С кухонной дилеммой «обрезать или все-таки выбросить» сталкивался практически каждый. Давайте разберемся, насколько страшна эта плесень и что делать с едой, на которой она завелась.
Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?
Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?
Казалось бы, простой вопрос, а ответы на него даются самые разные, причем не только обычными людьми, но и врачами. В медицинских справочниках информация по теме тоже странным образом не совпадает. «Да чему тут не совпадать-то? – удивитесь вы. – Какие могут быть варианты?» Вообще-то, их существует три.
Вы уверены, что умеете чистить зубы?
Вы уверены, что умеете чистить зубы?
Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день после еды. Казалось бы, ничего сложного, нас всех этому научили в детстве — щетка, паста, ополаскиватель и готово, зубы в полном порядке. Врач-стоматолог Шамиль Бахтияров рассказал MedPortal обо всех важных нюансах ежедневной чистки зубов, которые знают далеко не все.
«Не навреди»: 10 самых опасных ошибок при оказании первой помощи
«Не навреди»: 10 самых опасных ошибок при оказании первой помощи
Заведующий отделением рентгенохирургии 52-ой ГКБ Александр Ванюков специально для читателей MedPotal рассказал, какие действия могут навредить пострадавшему во время оказания первой помощи при остановке сердца, приступе эпилепсии, ожогах и когда кто-то подавился. Прочитайте и никогда так не делайте.
В каких дозах алкоголь можно употреблять, не опасаясь последствий?
В каких дозах алкоголь можно употреблять, не опасаясь последствий?
Практически каждый знает, что употребление алкоголя может вызывать зависимость и множество заболеваний. Идея найти дозу алкоголя, которая не приводит к серьезным последствиям, очень привлекательна. Существует такая «волшебная» доза? Что значат рекомендации, которые «разрешают» нам выпивать определенный «литраж» в день или неделю? Разбираемся.
Надо ли мыть мясо?
Надо ли мыть мясо?
Помытое, значит, чистое. Обыкновенно эта логическая цепочка не вызывает сомнений. Мы принимаем душ, стираем одежду, делаем влажную уборку и моем овощи, перед тем, как нарезать салат. Кажется, все, что соприкасается с водой, очищается и приобретает свежесть. Как бы ни так.
Как держать кровь под контролем
Как держать кровь под контролем
Не слишком густая, не слишком жидкая – такой кровь делают антикоагулянты и антиагреганты. Оба лекарства “разжижают” кровь, но делают это по-разному.
Дженерики: игра в рулетку?
Дженерики: игра в рулетку?
Разбираемся, почему аналоги лекарств дешевле оригинала и как сделать выбор более осознанным.
Как правильно расчесывать мокрые и сухие волосы?
Как правильно расчесывать мокрые и сухие волосы?
Если на вашей расческе остается целый клубок волос, возможно, дело не в дефиците витаминов или проблемах с гормонами, а в том, что вы просто неправильно причесываетесь.
Как съездить в гости к пожилым родственникам, не заразив их коронавирусом
Как съездить в гости к пожилым родственникам, не заразив их коронавирусом
Эпидемиологи рекомендуют сократить любые к онтакты во время пандемии, особенно с людьми из группы риска, но для кого-то встреча с родными из другого города — вынужденная необходимость. Как свести к минимуму риски заражения во время таких поездок?
Уснуть за 60 секунд: техники быстрого засыпания
Уснуть за 60 секунд: техники быстрого засыпания
Если подсчет овец больше не помогает вам побыстрее заснуть, прочитайте эти несложные рекомендации, с помощью которых вы будете меньше времени тратить на засыпание и больше — на здоровый сон.
Российские врачи составили рекомендации по грудному вскармливанию при COVID-19
Российские врачи составили рекомендации по грудному вскармливанию при COVID-19
Профессоры Ольга Лукоянова и Татьяна Боровик из Национального медицинского иссле­довательского Центра Здоровья Детей разработали подробный гайдлайн по кормлению сцеженным молоком в условиях стационара и дома. По их мнению, это самый безопасный способ кормления новорожденных в условиях распространения коронавируса.
Как набрать массу, сидя на самоизоляции
Как набрать массу, сидя на самоизоляции
Все (даже мы) уже написали о том, как не растолстеть, пока сидишь в карантине. Но в мире полно людей с прямо противоположной проблемой: они не могут набрать весь при всем старании. Однако обычно врачи и журналисты считают их жалобы надуманными. MedPortal намерен исправить это упущение.
Бактерии для красоты и здоровья кожи
Бактерии для красоты и здоровья кожи
Уже давно врачи-дерматологи твердят о том, что нет чудодейственного эликсира, нанеся который на кожу, стоит ждать ее мгновенного преображения, омоложения, словом, эффекта ластика, стирающего усталость и морщинки с лица. Любое, самое эффективное средство все-таки действует постепенно и не отменяет других правил ухода за кожей.
Дети менее привередливы в пище, когда родители не заставляют их есть — педиатры США
Дети менее привередливы в пище, когда родители не заставляют их есть — педиатры США
При этом капризные едоки реже страдают от ожирения, в отличие от менее привередливых сверстников.
Большинство людей не умеет носить медицинские респираторы — выводы ученых из Сингапура
Большинство людей не умеет носить медицинские респираторы — выводы ученых из Сингапура
По данным Национальной университетской больницы Сингапура (National University Hospital in Singapore), люди, далекие от медицины, не могут надеть респиратор правильно даже с инструкцией.
Реабилитолог предупредил об опасности надувания воздушных шаров при COVID-19
Реабилитолог предупредил об опасности надувания воздушных шаров при COVID-19
Доктор медицинских наук, врач-реабилитолог Алексей Шмонин рассказал о том, как надувание воздушных шаров может усилить повреждение легких после коронавируса.
Мраморное мясо и печень фуа-гра: ожирение в самоизоляции
Мраморное мясо и печень фуа-гра: ожирение в самоизоляции
На карантинном режиме многое изменилось: привычки, распорядок дня, питание. Зачастую это сказывается на нашем внешнем виде, и уж далеко не всегда - лучшим образом. О том, что происходит с организмом во время сидения дома и как этого избежать, - в авторском материале MedPortal.
Уборка дома: как противостоять COVID и аллергии
Уборка дома: как противостоять COVID и аллергии
Праздник труда - прекрасный повод навести порядок в своём жилище. Но как тщательно и как часто нужно делать уборку, когда мы живем в изоляции? Как маневрировать между аллергией и инфекцией? Рассказывает врач аллерголог-иммунолог Екатерина Пушкова.
Сушить или вытирать? Учёные ответили на вопрос, как быть с руками после мытья
Сушить или вытирать? Учёные ответили на вопрос, как быть с руками после мытья
За время пандемии многие узнали, как правильно мыть руки. Однако, вопросом, вытирать ли их полотенцем, или использовать сушилку, задавался далеко не каждый. И, как выясняется, напрасно.
Как отличить коронавирус от простуды, гриппа и сезонной аллергии?
Как отличить коронавирус от простуды, гриппа и сезонной аллергии?
Приводим инфографику, которая поможет разобраться, идёт ли речь о стандартных недомоганиях, или же стоит обеспокоиться проверкой на новый коронавирус.
Видеоинструкция, как правильно мыть руки
Видеоинструкция, как правильно мыть руки
Наглядное пособие для правильного мытья рук от испанских коллег - на примере чёрной краски и белых перчаток
Нужно ли мыть продукты мылом, уксусом и отбеливателем?
Нужно ли мыть продукты мылом, уксусом и отбеливателем?
В интернете распространяется информация о том, что в связи с риском заражения новым коронавирусом необходимо мыть фрукты и овощи с мылом. Ученые считают, что это опасно и необоснованно.
Как правильно чихать и кашлять. Инфографика
Редакция "Медпортала" приводит несколько простых, но действенных советов, как правильно чихать и кашлять в присутствии других людей. Весьма актуально в условиях распространения коронавируса. Запомните, а лучше распечатайте и повесьте у себя в подъезде/лифте в качестве памятки не только для себя, но и для соседей.
Нужно ли чистить зубы? Разрушаем мифы о гигиене полости рта
Нужно ли чистить зубы? Разрушаем мифы о гигиене полости рта
О том, что чистить зубы дважды в день, слышал каждый, а вот почему это нужно делать – вопрос, на который немногие знают ответ. Ведь кариес появляется даже у тех, кто пользуется щеткой утром и вечером, - может быть, оно того не стоит? Давайте разбираться вместе.