Как правильно

Фитнес летом: больше пользы или вреда?
Фитнес летом: больше пользы или вреда?
В солнечный летний день ноги сами несут на пробежку, играть в волейбол на пляже, крутить педали велосипеда. Но полезны ли тренировки на жаре для организма?
Врач рассказала, можно ли заниматься спортом в жару
Врач рассказала, можно ли заниматься спортом в жару
Жаркая погода становится не только источником радости и хорошего настроения, но и может представлять серьезную угрозу для здоровья пациента. Зыкова Александра Алексеевна, заведующая отделением, врач-терапевт клиники «Будь Здоров» на Сретенке, рассказала, как высокие температуры влияют на организм, для кого они представляют особенную опасность и можно ли заниматься спортом в такое пекло.   
Психолог объяснила, почему важно выстраивать личные границы
Психолог объяснила, почему важно выстраивать личные границы
Какие бывают личные границы, почему их важно выстраивать и соблюдать и что будет, если человек не чувствует свои и чужие границы? — объясняет медицинский психолог, руководитель молодежного движения «Дружина» Ольга Филипповна Щербакова.
ТОП-5 веских причин как можно скорее посетить уролога
ТОП-5 веских причин как можно скорее посетить уролога
Уролог занимается диагностикой и лечением заболеваний мочевыводящих путей. Обязательно прочитайте эту статью — возможно, вы совершенно зря откладываете визит к этому специалисту.
Ультрапереработанные растительные продукты связаны с ранней смертью — новое исследование
Ультрапереработанные растительные продукты связаны с ранней смертью — новое исследование
Мы часто слышим, что растительная диета помогает снизить риск развития многих хронических заболеваний и помогает жить дольше, одновременно помогая планете. Все это верно, только если речь не идет об ультрапереработанных продуктах растительного происхождения. Например, о замороженной пицце, пончиках или картофеле фри.
Цвет купальника ребенка может повлиять на его безопасность на воде
Цвет купальника ребенка может повлиять на его безопасность на воде
Цвет купальника вашего ребенка может повлиять на его безопасность в бассейне или на пляже. Так считают эксперты по водной безопасности, которые внимательно изучили, как оттенок купального костюма влияет на то, насколько заметен ребенок под водой.
Психолог объяснила, почему важно проводить отпуск с семьей
Психолог объяснила, почему важно проводить отпуск с семьей
Сезон отпусков уже начался. Лето в кругу семьи предпочтут провести большинство россиян — об этом свидетельствуют данные опроса, проведенного среди пользователей образовательной платформы «Инфоурок». Мы попросили прокомментировать эти результаты медицинского психолога Щербакову Ольгу Филипповну. 
Как охладиться без кондиционера: 7 советов
Как охладиться без кондиционера: 7 советов
Июньские температуры бьют все рекорды — давно у нас не было так жарко в начале лета. Эти простые советы помогут пережить высокие температуры всем тем, у кого нет в квартире кондиционера. 
Мало ем, но не худею — почему «голодные» диеты не работают
Мало ем, но не худею — почему «голодные» диеты не работают
Оказывается, строгое ограничение калорий на самом деле мешает нашему организму эффективно сжигать лишний жир, а это значит, что потеря веса может замедлиться. 
Что делать при укусе клеща и как предупредить вирусный энцефалит. Объясняет врач
Что делать при укусе клеща и как предупредить вирусный энцефалит. Объясняет врач
Почему в этом году так много клещей, как не допустить укуса, правильно вытащить клеща, если он все-таки присосался, и что с ним делать потом, — рассказывает заместитель главного врача по педиатрии, врач-педиатр клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу Сергеева Татьяна Сергеевна.
Можно ли получить все необходимые витамины из ежедневного рациона?
Можно ли получить все необходимые витамины из ежедневного рациона?
Популярность БАДов набирает обороты, в первую очередь — благодаря усилиям маркетингу производителей. И все-таки, можно ли обойтись без синтетических заменителей и получать все необходимые витамины и микроэлементы из пищи?
С какой скоростью беременным стоит переезжать «лежачего полицейского?»
С какой скоростью беременным стоит переезжать «лежачего полицейского?»
Инженеры дали беременным совет по безопасности во время автомобильных поездок. Они объяснили, как лучше пересекать дорожные неровности для ограничения скорости, которые часто называют «лежачими полицейскими». Исследование, которое послужило источником для этой рекомендации, опубликовано в Journal of Biomechanics.
Органические продукты полезнее обычных?
Органические продукты полезнее обычных?
Люди покупают органические продукты, которые существенно дороже обычных, потому что считают, что они полезнее. Разбираемся, что об этом знает наука.
Спина колесом: как исправить осанку?
Спина колесом: как исправить осанку?
Однажды вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что бабушка была права, когда призывала держать спину прямо. Офисная работа, привычка «клевать носом» в смартфон, малоподвижный образ жизни — все это не способствует хорошей осанке. Разбираемся, какие привычки заставляют нас сутулиться и что с этим делать. 
Хочется спать в середине дня? 3 простых упражнения, чтобы взбодриться
Хочется спать в середине дня? 3 простых упражнения, чтобы взбодриться
«После сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать» — не такие уж шуточные эти детские стихи. Не только полагается, а иногда очень даже хочется. Разбираемся, чем вызван энергетический спад в середине дня и как его можно преодолеть.
Как снизить давление при гипертоническом кризе — советы врача скорой помощи
Как снизить давление при гипертоническом кризе — советы врача скорой помощи
Вместе с врачом скорой помощи Марией Ковальчук разбираемся, какие симптомы могут указывать на гипертонический криз и что нужно делать, чтобы стабилизировать состояние больного.
5 фактов о колоректальном раке, которые важно знать
5 фактов о колоректальном раке, которые важно знать
Во всем мире март отмечается как месяц борьбы с колоректальным раком (раком толстой и прямой кишки). Мы собрали 5 главных фактов об этом смертельном заболевании, которые необходимо помнить каждому человеку, независимо от возраста.
Как понять, что у меня аллергия на лекарство?
Как понять, что у меня аллергия на лекарство?
Аллергия на лекарство – это нестандартная реакция иммунной системы на медикаменты. Любые лекарства могут вызвать аллергию. Это зависит не от токсичности препарата, а от индивидуальной чувствительности организма к веществам.
Растяжка оказалась эффективнее в снижении давления по сравнению с ходьбой
Растяжка оказалась эффективнее в снижении давления по сравнению с ходьбой
Известно, что физические упражнения значительно снижают риск болезней сердца, и чем больше внимания вы уделяете спорту, тем лучше ваше здоровье. Но если у вас уже есть проблемы с давлением, вам стоит уделить больше внимания растяжке, которая уменьшает жесткость артерий.
Как отличить грипп от «обычного» ОРВИ?
Как отличить грипп от «обычного» ОРВИ?
Практически все заболевания, которые обозначают «простудой», вызваны различными вирусами. Их больше двухсот — риновирусы, аденовирусы и даже сезонные коронавирусы ( не путать с SARS-CoV-2). Разбираемся, какие симптомы указывают на то, что у вас именно грипп.
Онколог объяснил, можно ли делать массаж, если на спине есть родинки
Онколог объяснил, можно ли делать массаж, если на спине есть родинки
Этим вопросом часто задаются люди, отправляясь в массажный кабинет. Онколог Клиники подологии Полёт Георгий Исаевич Исмаилов рассказал Медновостям, что он думает по этому поводу.
Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?
Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?
Казалось бы, простой вопрос, а ответы на него даются самые разные, причем не только обычными людьми, но и врачами. В медицинских справочниках информация по теме тоже странным образом не совпадает. «Да чему тут не совпадать-то? – удивитесь вы. – Какие могут быть варианты?» Вообще-то, их существует три.
Последовательность действий при гипогликемической коме
Последовательность действий при гипогликемической коме
Что делать, если уровень сахара в крови стал критично низким?
У прохожего случился приступ эпилепсии. Что делать?
У прохожего случился приступ эпилепсии. Что делать?
Эпилепсия — одно из самых распространенных неврологических заболеваний, которым страдают более 50 миллионов человек. А значит, велика вероятность, что хотя бы раз в жизни вы станете свидетелем эпилептического припадка. Как помочь и не навредить больному в этой ситуации?  
Как дать отпор стрессу и сохранить психическое здоровье
Как дать отпор стрессу и сохранить психическое здоровье
Чем ближе Новый год, тем сильнее беспокойство и тревога. Надо закончить все дела, купить подарки и организовать сам праздник. Разбираемся, как дать отпор стрессу и сохранить психическое здоровье.