Как правильно

Только водой или с мылом: как правильно мыть фрукты и овощи?
Только водой или с мылом: как правильно мыть фрукты и овощи?
Казалось бы, чего проще — сполоснул яблоко под краном и готово, можно есть. Но если вы хотите гарантированно защититься от вредных микроорганизмов, которые приносите домой вместе с фруктами, овощами и ягодами, придется отнестись к вопросу обработки продуктов более ответственно. Разбираемся, как это делать и чего нельзя делать ни в коем случае.
Что делать, если клещ уже присосался
Что делать, если клещ уже присосался
Про укус клеща написано миллион материалов, и все равно, каждый раз, столкнувшись с этой проблемой, люди теряются и начинают паниковать. Рассмотрим простую последовательность действий в данной ситуации. 
Сезон босоножек: как избавиться от мозолей и натоптышей
Сезон босоножек: как избавиться от мозолей и натоптышей
Зимой мозоли и натоптыши причиняют дискомфорт, а летом еще и очень расстраивают, ведь из-за них порой стыдно надеть открытую обувь. А иногда эти образования могут «сигналить» о серьезных проблемах со здоровьем.
Три опасности отдыха на природе. Памятка
Три опасности отдыха на природе. Памятка
С наступлением тепла природа оживает, в том числе ее опасные представители. Разбираемся, как правильно действовать в экстремальной ситуации и не наделать ошибок.
Артрит и ревматизм: в чем разница?
Артрит и ревматизм: в чем разница?
Вокруг термина «ревматизм» существует определенная путаница. В этом материале разбираемся, что такое ревматизм, что называли ревматизмом раньше, и правильно ли называть так любую боль в суставах.
Физическая активность во время беременности. Что нужно знать
Физическая активность во время беременности. Что нужно знать
Австралийские ученые разработали и опубликовали новые рекомендации по физической активности для беременных. Разбираемся, что советуют специалисты.
Атопический дерматит и диета
Атопический дерматит и диета
Как жить, если у вас или вашего ребенка обнаружили атопический дерматит? И главное, как теперь питаться?
С какой скоростью беременным стоит переезжать «лежачего полицейского?»
С какой скоростью беременным стоит переезжать «лежачего полицейского?»
Инженеры дали беременным совет по безопасности во время автомобильных поездок. Они объяснили, как лучше пересекать дорожные неровности для ограничения скорости, которые часто называют «лежачими полицейскими». Исследование, которое послужило источником для этой рекомендации, опубликовано в Journal of Biomechanics.
Уход за ушами. Что можно и что нельзя
Уход за ушами. Что можно и что нельзя
Очень может быть, что раньше вы чистили уши неправильно
Марш в кровать: 5 важных фактов о пользе здорового сна и опасности бессонницы
Марш в кровать: 5 важных фактов о пользе здорового сна и опасности бессонницы
Народная поговорка «сон лучше всякого лекарства» куда ближе к истине, чем может показаться. Сегодня, 19 марта, отмечается Всемирный день сна, и это отличный повод узнать побольше о том, почему так нам всем так важно хорошо высыпаться. 
Как снизить риск деменции без использования лекарств
Как снизить риск деменции без использования лекарств
МедПортал приводит несколько рекомендаций, как сохранить когнитивные способности
«Двойная маскировка» и прилегание. Как усилить защиту, которую дает маска
«Двойная маскировка» и прилегание. Как усилить защиту, которую дает маска
Американские центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обновили рекомендации по ношению масок и опубликовали новое исследование об увеличении степени защиты, которую дают маски.
У прохожего случился приступ эпилепсии. Что делать?
У прохожего случился приступ эпилепсии. Что делать?
Сегодня, 8 февраля, во всем мире отмечается международный день борьбы с эпилепсией. Это одно из самых распространенных неврологических заболеваний, которым страдают более 50 миллионов человек. А значит, велика вероятность, что хотя бы раз в жизни вы станете свидетелем эпилептического припадка. Как помочь и не навредить больному в этой ситуации?
Кому нельзя прививаться вакциной «Спутник V» и почему?
Кому нельзя прививаться вакциной «Спутник V» и почему?
Читаем инструкцию, разбираем противопоказания и ограничения
Травмы от «ватрушек» похожи на травмы после ДТП — врач
Травмы от «ватрушек» похожи на травмы после ДТП — врач
По данным Следственного комитета, с начала 2021 года в России зарегистрировано 19 случаев серьезных травм при катании на «ватрушке» - надувном круге из резины или ПВХ. По мнению детского травматолога и ортопеда Дмитрия Мямлина, это далеко не полная статистика, потому что пострадавшие обычно обращаются в больницу лишь в тяжелых случаях. Почему это популярное зимнее развлечение так опасно, особенно для детей?
Стресс, депрессия и одиночество могут снизить эффективность вакцинации от COVID-19
Стресс, депрессия и одиночество могут снизить эффективность вакцинации от COVID-19
Долгожданная прививка против COVID-19 может не обеспечить необходимый уровень защиты, если ваш организм ослаблен длительным стрессом и переживаниями, предупреждают психологи. Есть и хорошие новости: несколько простых действий помогут вам подготовиться к вакцинации.
Растяжка оказалась эффективнее в снижении давления по сравнению с ходьбой
Растяжка оказалась эффективнее в снижении давления по сравнению с ходьбой
Известно, что физические упражнения значительно снижают риск болезней сердца, и чем больше внимания вы уделяете спорту, тем лучше ваше здоровье. Но если у вас уже есть проблемы с давлением, вам стоит уделить больше внимания растяжке, которая уменьшает жесткость артерий.
Коронавирус при хронических заболеваниях. Что делать?
Коронавирус при хронических заболеваниях. Что делать?
Строго соблюдать меры профилактики COVID-19 в этом случае особенно важно
Сбросим маски: эксперт рассказал, как и когда надо их менять
Сбросим маски: эксперт рассказал, как и когда надо их менять
Ваша тканевая маска может быть ровесником пандемии COVID-19. Возможно, пришло время заменить ее, считает эпидемиолог Крис Джонсон (Krys Johnson) из Темпльского университета.
Зачем бросать курить во время пандемии
Зачем бросать курить во время пандемии
С самого начала пандемии из разных стран начали появляться противоречивые сообщения о том, как курильщики переносят COVID-19. Последние исследования фактически поставили точку в этом вопросе: курение существенно увеличивает риск тяжелого течения заболевания. День отказа от курения (No Smoking Day), который отмечается сегодня во всем мире - это отличный повод распрощаться с этой привычкой. 
Как не заразиться COVID-19 в лифте
Как не заразиться COVID-19 в лифте
Это самое опасное место в вашем доме во время пандемии
Как не заразиться коронавирусом при сексе
Как не заразиться коронавирусом при сексе
COVID-19 – инфекция, которая, насколько сегодня известно, не передается половым путем, но ей легко заразиться при близком контакте
Как не заразиться COVID-19 во время занятий в спортзале?
Как не заразиться COVID-19 во время занятий в спортзале?
Спорт укрепляет иммунитет, но вам следует позаботиться о своей безопасности
Как навещать пожилых родственников во время пандемии?
Как навещать пожилых родственников во время пандемии?
Соблюдая несколько простых правил, вы можете сохранить здоровье близких
Меня заставляют прививаться от COVID-19. Что делать?
Меня заставляют прививаться от COVID-19. Что делать?
В России досрочно зарегистрированы две вакцины от коронавируса — Спутник V и ЭпиВакКорона, сейчас они проходят третью фазу клинических испытаний. Участие в них может быть только добровольным, и если вас прямо или косвенно принуждают к вакцинации недоисследованным препаратом, у вас есть все основания отстаивать свои права.