Оливковое масло в диете резко снижает риск импотенции

Регулярное употребление оливкового масла может снизить вероятность импотенции в пожилом возрасте на 40%. Кроме того, оно может существенно повысить уровень тестостерона - основного мужского полового гормона.

Таковы выводы греческих исследователей, которые показывают, что оливковое масло может предложить лучший и более долгосрочный вариант решения проблемы эректильной дисфункции, чем Виагра. Ученые обнаружили, что диета, богатая оливковым маслом, поддерживает здоровье кровеносных сосудов, повышая циркуляцию в ключевых органах тела. В исследовании участвовало более 660 мужчин со средним возрастом 67 лет.

Ведущий автор исследования, доктор Кристина Хрисоху (Christina Chrysohoou) из Афинского университета (University of Athens) утверждает, что соблюдение средиземноморской диеты помогает сохранить сексуальную активность. Такая диета включает в себя много бобовых, орехов, рыбы, фруктов и овощей.

Выступая на конференции Европейского кардиологического общества в Мюнхене, она сказала: «Мужчины, соблюдающие средиземноморскую диету, особенно употребляя много оливкового масла, видят, что у них риск импотенции в пожилом возрасте снижается до 40%, а это предполагает долгосрочное решение проблемы без приема таких препаратов, как Виагра».

Она также заявила, что пожилые люди, желающие сохранить сексуальную активность должны хорошо питаться и совершать физические упражнения. Доктор Хрисоху добавила также, что, начиная со среднего возраста, средиземноморская диета повышает шансы мужчин сохранить сексуальную активность на длительный период. Для этого, по ее мнению, необходимо лишь внести некоторые изменения в рацион питания, в частности употреблять оливковое масло, вместо сливочного. Помогает также употребление орехов, фруктов, овощей и бобовых.

Причины эректильной дисфункции могут быть как психологическими, так и физическими. Ее могут вызвать стресс и депрессия, а также заболевания, которые влияют на кровообращение, включая заболевания сердца и диабет.

Эксперты из Великобритании приветствовали выводы греческих исследователей.

«Сообщение о том, что вы можете повлиять на свою сексуальную функцию, изменив образ жизни и диету, является действительно актуальным. Эректильная дисфункция в 80% случаев является следствием заболевания сердечно-сосудистой системы. Изменение состояния сердечно-сосудистой системы улучшает и эректильную функцию, а данное исследование как раз и подтверждает это», - заявил профессор Майк Уайли (Mike Wyllie), один из ученых, разработавших Виагру в 1990-х годах.

В свое время такие препараты, как Виагра, произвели революцию в лечении импотенции, но у них могут быть побочные эффекты - головная боль, боль в спине и нарушения зрения. К тому же, они не для всех эффективны и не подходят для людей с нестабильной стенокардией. Кроме того, Виагру следует принимать заранее – задолго до полового акта.

Как говорит Джули Уорд (Julie Ward) из Британского фонда сердца (British Heart Foundation), нет ничего удивительного в том, что средиземноморская диета, которая, как известно, полезна для здоровья сердца и кровообращения, полезна и для кровеносных сосудов любых органов и, соответственно, может помочь мужчинам поддерживать сексуальное здоровье.

«Поскольку кровеносные сосуды в половом члене очень узкие, невозможность достичь эрекции или поддерживать ее, может быть одним из первых признаков атеросклероза - сужения артерий, что может привести впоследствии к сердечному приступу или инсульту. Крайне важно, чтобы какое-либо заболевание, лежащее в основе определенного нарушения (например, атеросклероз или диабет), было выявлено, как можно раньше. В таком случае курс лечения поможет сохранить здоровье сердца и сексуальную активность», - говорит доктор Уорд.