Пищевая добавка для спортсменов защищает головной мозг от травм

Креатин, популярная у спортсменов пищевая добавка, может защищать головной мозг от повреждений. Ученые университета Кентукки установили, что у крыс, которых в течение четырех недель кормили пищей с высоким содержанием креатина, изменения мозга после травмы головы были в два раза меньше, чем у остальных животных. Причина этого - в том, что креатин поддерживает нормальный обмен кальция в головном мозге.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Annals of Neurology. Профессор Стивен Шефф на основании полученных данных заявил, что у спортсменов, постоянно добавляющих в пищу креатин, меньше риск повреждения головного мозга.

В Великобритании ежегодно с травмами головы обращаются к врачам около миллиона человек. Половина из них - жертвы автокатастроф, а 15 процентов получают травмы во время занятий спортом.

Креатин, содержащийся в мясе и рыбе, широко используется профессиональными атлетами и любителями спорта для наращивания силы мышц и физической работоспособности. Несмотря на новые свидетельства о пользе креатина, эксперты не рекомендуют его прием в больших дозах, поскольку пока не изучены побочные эффекты длительного использования этой пищевой добавки.