Плачущие дети лучше спят

Игнорирование детского плача по-прежнему остается эффективным методом борьбы с нарушениями сна у детей и психологическими проблемами у матерей. Как установили австралийские ученые, обучение матерей методам, которые были популярны пару поколений назад, позволяет добиться сравнительно неплохих результатов и решить большинство проблем.

В ходе исследования ученые обследовали 156 матерей, дети которых в возрасте от 6 до 12 месяцев страдали от серьезных нарушений сна. Половина матерей получала подробные инструкции о том, как надо относиться к плачу ребенка, какие существуют меры борьбы с нарушениями сна и критерии нормального сна. Второй группе просто объясняли, каким должен быть нормальный сон, не давая инструкций.

Родители должны были вести дневники, где отражали состояние ребенка. После анализа собранной информации было установлено, что обучение родителей позволяет решить до 90 процентов проблем со сном, а ведь по статистике в той или иной степени они встречаются у половины малышей во втором полугодье жизни. Это позволяет уменьшить число послеродовых депрессий у матерей.

Руководитель исследования доктор Харриет Хискок (Harriet Hiscock) предлагает свою систему «контролируемых методик плача» всем медикам. По ее мнению, этот метод гораздо эффективнее и дешевле других подходов к борьбе с послеродовыми депрессиями. Это позволяет бороться с недосыпанием, усталостью матерей и предотвращает многие проблемы с их психическим здоровьем.

Результаты исследования были опубликованы в свежем номере British Medical Journal.