Здоровье

Круглый-полосатый: 7 малоизвестных полезных свойств арбуза
03.08.2020
Круглый-полосатый: 7 малоизвестных полезных свойств арбуза
С 1 августа в российских городах традиционно открылись бахчевые развалы, где можно выбрать арбуз. Это любимое летнее лакомство детей и взрослых обладает массой полезных свойств для укрепления здоровья.
Какие успокоительные можно принимать без назначения врача?
03.08.2020
Какие успокоительные можно принимать без назначения врача?
Пандемия COVID-19 нанесла сокрушительный удар по психическому здоровью миллионов людей во всем мире. Повышенную тревожность и чувство беспокойства испытывают даже самые сильные духом. В тяжелых случаях надо обращаться к врачу, однако многие симптомы можно снять с помощью доступных безрецептурных препаратов. Каких именно?
Исследование: противозачаточные таблетки притупляют реакцию на стресс в юности
Исследование: противозачаточные таблетки притупляют реакцию на стресс в юности
Противозачаточные таблетки являются одним из самых надежных методов контрацепции, однако известно, что они вызывают немало побочных эффектов. Группа ученых из Канады и Великобритании исследовала влияние оральных контрацептивов на мозг женщин и выявила весьма неприятные последствия приема ОК в период полового созревания.
Лесной косметолог: 5 малоизвестных свойств черники для кожи
Лесной косметолог: 5 малоизвестных свойств черники для кожи
Начался сезон черники — настоящей сокровищницы витаминов. Ее можно есть свежей, с сахаром, с добавлением в десерты или с чаем. Даже высушенная ягода не теряет своих полезных свойств. Всем, кто заботится о своем здоровье и красоте, обязательно стоит включить чернику в свой рацион.
Возможно, вам не кажется: 6 физиологических проявлений депрессии
Возможно, вам не кажется: 6 физиологических проявлений депрессии
Депрессия сказывается не только на нашем настроении, но и состоянии здоровья, а иногда причиняет физическую боль. Как наше тело реагирует на проблемы с психикой?
Чего бы съесть эдакого органического?
Чего бы съесть эдакого органического?
Тема питания, вкусного, правильного (что бы это не значило), весьма популярна у самых разных СМИ и блоггеров. Еще бы: мало кто ест один раз в сутки, да и прием пищи не только утоление голода, но и одно из доступных удовольствий. В этой связи не помешает разобраться, всегда ли "фермерское" значит "правильное".
Ароматный, но не бодрящий — зачем пить кофе без кофеина?
Ароматный, но не бодрящий — зачем пить кофе без кофеина?
Этот продукт пользуется большой популярностью у людей, которые не представляют свое утро без чашки ароматного кофе, но им противопоказан кофеин, либо они не хотят его употреблять по личным убеждениям. Действительно ли полезен кофе, который не содержит известный психостимулятор?
Почему о витамине D столько говорят?
Почему о витамине D столько говорят?
Ещё в детстве многие слышали, что витамин D настолько уникальный, что человек получает его только из солнца. И это действительно так. Почти всю его дозу мы усваиваем кожей. Недостаток витамина D - одна из серьезных проблем жителей мегаполиса. Ранний подъем до восхода солнца и приход домой после заката не оставляет никакого шанса витамину синтезироваться. Что же делать?
Мало железа – плохо. Много – опасно
Мало железа – плохо. Много – опасно
Железо — один из важнейших для жизнедеятельности минералов. Он необходим для передачи кислорода в ткани организма, участвует в образовании ДНК и синтезе гемоглобина. Дефицит железа приводит к анемии, а избыток может стать причиной целого ряда тяжелых заболеваний.
5 причин завести чайный гриб в банке
5 причин завести чайный гриб в банке
Чайный гриб в трехлитровой банке, в которую сливался остывший чай, был одним из немногих источников витаминов в советские и постсоветские годы, но со временем его вытеснили другие напитки. Сегодня чайный гриб больше известен под названием комбуча (kombucha) и очень популярен на Западе благодаря своим полезным свойствам.
Выучить назубок: 5 продуктов для укрепления зубов и десен
Выучить назубок: 5 продуктов для укрепления зубов и десен
Пандемия COVID-19 многих лишила возможности своевременно получать стоматологическую помощь, поэтому сейчас как никогда важно позаботиться о здоровье полости рта. Мы знаем как минимум о пяти продуктах, которые помогут избавить вас от многих проблем с зубами и деснами.
Облысение: кто виноват и что делать?
Облысение: кто виноват и что делать?
Облысение - одна из главных эстетических проблем XXI века. Столкнуться с алопецией – так по научному называется облысение – боятся как мужчины, так и женщины. Частичная или полная потеря волос меняет внешность человека и часто является причиной низкой самооценки. Но как понять, что у вас начальная стадия облысения и как лечить алопецию?
Удар по печени: как защититься от вирусного гепатита?
Удар по печени: как защититься от вирусного гепатита?
Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом — воспалительным заболеванием печени, который вызывает много опасных последствий для здоровья, включая рак. Мы собрали самые важные факты о профилактике гепатита, которые должен знать каждый.
Хит-парад продуктов, богатых минералами
Хит-парад продуктов, богатых минералами
Минералы, как и витамины необходимы для поддержания здоровья организма и профилактики многих заболеваний. Совсем необязательно принимать различные добавки с минералами, чтобы избежать их дефицита, достаточно включить в рацион продукты, богатые полезными элементами.
А вы знали про эти свойства мелатонина?
А вы знали про эти свойства мелатонина?
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в шишковидной железе и как дирижер оркестра синхронизирует все процессы в организме и биоритмы и комплексно влияет на иммунную систему. Восполнить дефицит «гормона сна» и просто поддержать свой организм можно с помощью специальных пищевых добавок.
Четыре мифа о солнцезащитных кремах
Четыре мифа о солнцезащитных кремах
Летом, когда активность солнца на пике, важно помнить о защите кожи. Если вы не все время находитесь в тени и не всегда носите одежду с длинным рукавом и широкополую шляпу, то желательно пользоваться солнцезащитным кремом. Это стандартная рекомендация, которую поддерживают онкологи всех стран. Каковы же доводы её противников?
"Доктор, я живой?" – ледяные руки и ноги даже летом
"Доктор, я живой?" – ледяные руки и ноги даже летом
Если вы не альпинист, не полярник и не работаете на хладокомбинате, но ваши конечности все время холодные даже в жаркую погоду, это знак, что с вашим организмом что-то не так. Разбираемся, какие причины могут вызвать это состояние и как помочь себе согреться.
"Вершина айсберга". Что зубы и десны могут сказать об общем здоровье
"Вершина айсберга". Что зубы и десны могут сказать об общем здоровье
Заболевания полости рта могут быть как причиной, так и следствием соматических патологий.
Жизнь после курения: через 20 минут и через 15 лет
Жизнь после курения: через 20 минут и через 15 лет
Очищение от угарного газа через день и радикальное снижение риска инсульта через 5 лет. Бросать курить можно в любом возрасте, но чем раньше, тем лучше.
Грецкие орехи vs миндаль — что полезнее?
Грецкие орехи vs миндаль — что полезнее?
Давайте сравним полезные свойства и недостатки обоих орешков и выясним, кому повезло больше — любителям грецких орехов или миндаля. Спойлер: полезны и те, и другие, но грецкие орехи чаще вызывают аллергию.
Шоколад: часть здорового питания или калорийная бомба с жирами и сахаром?
Шоколад: часть здорового питания или калорийная бомба с жирами и сахаром?
Исследования часто преподносят шоколад как средство профилактики болезней сердца. Но у специалистов по питанию остается к нему много вопросов.
Имеют ли смысл физические упражнения при загрязненном воздухе?
Имеют ли смысл физические упражнения при загрязненном воздухе?
Ученые проанализировали данные о физактивности жителей Тайваня в контексте риска гипертонии.
Шесть неправильных, но почти официальных рекомендаций для борьбы с ожирением
Шесть неправильных, но почти официальных рекомендаций для борьбы с ожирением
Ложные представления, которые очень многие считают правильными.
10 самых достоверных факторов риска болезни Альцгеймера
10 самых достоверных факторов риска болезни Альцгеймера
Эти факторы риска имеют самую сильную доказательную базу. На них можно воздействовать для профилактики заболевания.
Самые интересные факты о нашем мозге
Самые интересные факты о нашем мозге
22 июля отмечается Всемирный день мозга, который был учрежден Всемирной федерацией неврологии с целью повышения осведомленности о важности здоровья мозга. MedPortal собрал интересные факты о том, как работает самый таинственный орган человеческого организма, который до сих пор оставляет много загадок ученым.
Ученые нашли связь между болезнями десен и раком
Ученые нашли связь между болезнями десен и раком
Вероятно, эта связь обусловлена бактериями, которые вызывают воспаление десен. Раннее ученые уже подозревали, что те могут вызывать рак пищевода и желудка.
Названы группы лекарств, способствующие набору веса во время менопаузы
Названы группы лекарств, способствующие набору веса во время менопаузы
Ученые считают, что врачи должны с особой осторожностью делать назначения женщинам, которые достигли климакса.
Ученые впервые сравнили два популярных режима интервального голодания
Ученые впервые сравнили два популярных режима интервального голодания
Их эффективность оказалась практически одинаковой. Ученые считают, что нет смысла выбирать режим с более длительным периодом голодания.
Просмотр порно связали с ухудшением эрекции
Просмотр порно связали с ухудшением эрекции
20% опрошенных сообщили, что им требуется просмотр все более "экстремальной" порнографии, чтобы возбудиться как раньше.
Крупнейший анализ показал опасности предиабета
Крупнейший анализ показал опасности предиабета
Предиабет опасен для сердца и сосудов, а также увеличивает риск смерти. Но при своевременной диагностике его последствия можно смягчить.
Яркий свет за окном ночью влияет на сон и психику у подростков
Яркий свет за окном ночью влияет на сон и психику у подростков
Он оказался ассоциирован с риском биполяного расстройства, депрессии, тревожности. Ученые считают, что в ночное время людям следует по возможности избегать действия уличного света.
Электронные сигареты могут вызвать состояние, похожее на COVID-19 — реабилитолог
Электронные сигареты могут вызвать состояние, похожее на COVID-19 — реабилитолог
На своей странице в Facebook врач-реабилитолог и терапевт Василий Купрейчик описал три случая из клинической практики, в которых симптомы были схожи с коронавирусом — пневмония, кашель, одышка, общее недомогание. Причиной оказалось поражение легких, связанное с вейпингом, которое уже описали западные ученые. ƒ
Рыба может защитить головной мозг от вредного действия грязного воздуха
Рыба может защитить головной мозг от вредного действия грязного воздуха
Омега-3 кислоты, содержащиеся в рыбе, противодействуют нейротоксинам. Они защищают от дегенеративных изменений части мозга, отвечающие за память и согласованную работу.
Замена животных белков на растительные продлевает жизнь
Замена животных белков на растительные продлевает жизнь
Ученые предполагают, что это связано с тем, что в растительных продуктах много антиоксидантов и клетчатки, а в растительных есть вредные жиры и холестерин.
Медитация связана со снижением риска болезней сердца и сосудов
Медитация связана со снижением риска болезней сердца и сосудов
В проведенном исследовании у медитирующих сильнее всего сокращался риск развития ИБС. Предположительно, медитация снижает сердечно-сосудистый риск, уменьшая стресс.
Почему при походах летом важно иметь достаточное количество воды
Почему при походах летом важно иметь достаточное количество воды
Обезвоживание - частая причина теплового удара. Ученые высказали озабоченность тем, что в пеших походах в жаркую погоду люди часто недостаточно пьют.
Врач и марафонец Евгений Суборов напомнил, как защитить сердце при ИБС
Врач и марафонец Евгений Суборов напомнил, как защитить сердце при ИБС
По данным Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов России, ишемическая болезнь сердца остается ведущей в структуре причин смертности населения развитых стран. Регулярная физическая активность поможет больным ИБС не пополнить печальную статистику и улучшить сердечную функцию.
Ночной белковый перекус – увеличение уровня сахара в крови утром
Ночной белковый перекус – увеличение уровня сахара в крови утром
Ученые ожидали, что белковый перекус в 4 часа ночи поспособствует улучшению контроля уровня сахара в крови. Но его эффект оказался противоположным. Авторы исследования подчеркивают, что регулярное повышение уровня сахара в крови увеличивает риск диабета, болезней сердца, ожирения.
Причиной боли в горле стал четырехсантиметровый червь в миндалине
Причиной боли в горле стал четырехсантиметровый червь в миндалине
Сашими сравнительно часто становятся источником паразитарных инвазий. Новый случай такой инвазии, описанный учеными, можно назвать необычным.
Бюстгальтеры долой! Пандемия избавляет женщин от неудобного предмета одежды
Бюстгальтеры долой! Пандемия избавляет женщин от неудобного предмета одежды
За время самоизоляции многие женщины настолько привыкли к домашнему «расслабленному» гардеробу, что после отмены карантина готовы навсегда отказаться от бюстгальтера. Чем полезна для здоровья жизнь без лифчика?
Вдыхание антисептика может вызвать тяжелое похмелье у чувствительных людей
Вдыхание антисептика может вызвать тяжелое похмелье у чувствительных людей
Причиной необычной реакции может стать прием лекарств для лечения алкоголизма. Продукты обмена алкоголя, который попадает в организм при вдыхании паров антисептика, необычно долго задерживаются в организме. Это приводит к появлению характерных симптомов.
Молочные продукты не предупреждают остеопороз и переломы при менопаузе
Молочные продукты не предупреждают остеопороз и переломы при менопаузе
Даже в больших количествах они не были связаны с увеличением плотности костей
Отказ от курения снизил риск смерти от инфаркта среди молодых людей на 70%
Отказ от курения снизил риск смерти от инфаркта среди молодых людей на 70%
Такое снижение риска наблюдалось у людей младше 50 лет, которые бросили курить в течение года до инфаркта.
В США изменили правила вакцинации против ВПЧ
В США изменили правила вакцинации против ВПЧ
Расширились возрастные критерии для первой прививки, поменялись рекомендации для взрослых.
Реакция на стимуляцию при ЭКО может рассказать о риске хронических заболеваний
Реакция на стимуляцию при ЭКО может рассказать о риске хронических заболеваний
Преждевременное старение яичников связывают с высокой вероятностью сердечно-сосудистых болезней и остеопороза.
Названы профессии, способствующие развитию артрита коленного сустава
Названы профессии, способствующие развитию артрита коленного сустава
Риск болезни повышает не только тяжелый физический труд. Артрит сравнительно часто встречается у домохозяек и работников сферы обслуживания.
Астма у подростков: чаще у "сов", чем у "жаворонков"
Астма у подростков: чаще у "сов", чем у "жаворонков"
У тех, кто любит поздно ложиться, риск заболевания выше в три раза. Ученые напомнили, что использование электронных устройств способствуют переходу на ночной режим.
Ученые предложили новый способ избавления от камней в почках
Ученые предложили новый способ избавления от камней в почках
Врачи научились захватывать почечные камни в "кольцо" ультразвука и передвигать их. Они надеются, что экспериментальное лечение в обозримом будущем станет помогать людям.
Британские ученые оценили советский антисептик
Британские ученые оценили советский антисептик
Мирамистин оказался безопаснее для окружающей среды и тканей человека, чем многие широко используемые антисептики. Исследователи подчеркивают широкий спектр его действия и активность против коронавирусов.
Интернет-зависимость вызывает проблемы в эмоциональной сфере у подростков
Интернет-зависимость вызывает проблемы в эмоциональной сфере у подростков
Австралийские ученые в течение четырех лет наблюдали за выборкой школьников и выяснили, что компульсивная зависимость от интернет-контента провоцирует серьезные расстройства в эмоциональной сфере.