Пресс-конференция «Железная дорога к красоте и здоровью»

4 минуты

Железная дорога к здоровью

Дефицит железа является проблемой, которую на официальном уровне обсуждает вся мировая медицинская общественность. В настоящее время 3,6 млрд. чел. в мире имеют скрытый дефицит железа в организме, из них 1,8 млрд. чел. страдают железодефицитной анемией (около 25% мирового населения)¹. К сожалению, в России этой проблеме не всегда уделяется достаточно внимания. Пациенты с дефицитом железа могут не подозревать о своем заболевании, поскольку его проявления на ранних стадиях могут быть похожи на симптомы вегето-сосудистой дистонии или синдрома хронической усталости.

Важно знать!

По данным ВОЗ около 80% всех анемий приходится на железодефицитные. Вместе с тем, скрытый дефицит железа встречается в 1,5-2 раза чаще, чем железодефицитная анемия. Игорь Стоволосов, к.б.н., физиолог, специалист по общей и сравнительной физиологии человека и животных, медицинский советник российского представительства фармацевтической компании Ranbaxy: «В России примерно 432 тыс. чел. страдают железодефицитной анемией. Еще большее количество людей не подозревает о том, что у них скрытый дефицит железа. Во многих странах уже действуют государственные программы по борьбе с дефицитом железа и его последствиями, в России такие программы пока только обсуждаются. Очевидно, есть необходимость повышать уровень информированности населения в вопросах восполнения дефицита железа в организме. Это поможет предотвратить риск развития железодефицитных анемий и улучшить статистику по России в целом».

Как лечить?

Железодефицитные состояния (ЖДС) определяются как дефицит общего железа, обусловленный несоответствием между его поступлением и расходом, что может приводить к множественным трофическим нарушениям. Более 70% всего железа в организме человека задействовано в «производстве» гемоглобина крови. Таким образом, этот микроэлемент играет важную роль в питании тканей, органов и всех систем нашего тела.

Сергей Вялов, к.м.н., врач общей практики, член центрального совета российского научного медицинского общества терапевтов: «Железа в нашем организме не так уж мало (оно запасается в клетках печени, селезенки, костного мозга). Но регулярные потери железа, если их своевременно не восполнять, рано или поздно могут приводить к анемии. Длительно сохраняющийся дефицит железа приводит не только к ухудшению самочувствия, но и к развитию хронических заболеваний. В качестве одной из профилактических мер важно придерживаться сбалансированного питания. Однако значительный дефицит железа невозможно восполнить только диетой, необходим прием лекарственных средств, например, Фенюльс, в течение 4-6 месяцев. Самым же важным является своевременная диагностика и выявление причин жедезодефицитных состояний».

Основными причинами ЖДС являются хронические кровопотери, а также нарушения всасывания и поступления железа с пищей. Главные признаки недостатка железа в организме: общая слабость и быстрая утомляемость, снижение работоспособности, недостаточная концентрация внимания, дневная сонливость даже после полноценного ночного сна, повышенная предрасположенность к инфекциям и простудам, зябкость конечностей, повышенная ломкость и избыточное выпадение волос, сухость и бледность кожи, появление трещин в уголках губ, обострение гастрита. Однако на ранней стадии развития заболевания симптомы железодефицита неспецифичны, поэтому, чтобы не допустить его развития, необходимо обратить внимание, в том числе, и на питание.

Железное питание

Наиболее легкоусвояемое для человека железо в продуктах питания содержится в красном мясе и продуктах животного происхождения. Неправильное вегетарианское питание может привести к алиментарному дефициту железа, так как микроэлемент из мяса поглощается в среднем в пять раз лучше, чем из овощей. Но есть и другие тонкости кулинарии. Василий Емельяненко, шеф-повар, бренд-шеф «Шефмаркет», ведущий программы «Лавка вкуса»: «Именно грамотное сочетание употребляемых продуктов способствует эффективному поступлению железа в организм. Для лучшего усвоения железа организму необходим, в первую очередь, витамин C. Поэтому желательно принимать в один прием пищи продукты, богатые железом и витамином C. Препятствуют же усвоению железа организмом молочные продукты, богатые кальцием, чай и кофе».

Трехвалентное железо из растительной пищи (бобы, соя, петрушка, горох, шпинат, курага, чернослив, гранат, изюм, рис, гречка, хлеб) прежде чем усвоиться, должно сначала превратиться в двухвалентное. Однако при наличии определенных заболеваний, например, при низкой кислотности желудка, железо из растительных продуктов вообще не задерживается в организме. Поэтому лучшая профилактика анемии состоит в ежедневном употреблении мясных продуктов, хотя бы раз в день. Ливер, красное мясо, устрицы, рыба, телячья печень — продукты, весьма богатые этим важным минералом. В среднем, мужчинам требуется около 1 мг экзогенного железа в сутки, а женщинам – до 2 мг.

О компании Ranbaxy

Ranbaxy Laboratories Limited (Ranbaxy) – крупнейшая фармацевтическая компания Индии, международный производитель широкого ряда качественных и доступных дженериковых препаратов, которым доверяют медицинские работники и пациенты во всем мире.

Обладая богатым набором разрабатываемых продуктов, значительными возможностями для ведения научно-исследовательской деятельности, эффективной сетью маркетинга и дистрибуции, Ranbaxy стала одной из ведущих мировых дженериковых компаний, представленной на 23 из 25 важнейших фармацевтических рынков мира. Компания присутствует в 43 странах, обладает производственными мощностями мирового класса в 8 странах и обеспечивает медикаментами потребителей в более чем 150 странах.

Фенюльс – лекарственный препарат для лечения и профилактики железодефицитных состояний, содержащий железо и поливитамины. Благодаря инновационной форме выпуска, капсулам с микродиализными гранулами, Фенюльс позволяет поддерживать стабильную концентрацию железа в крови и имеет минимальные побочные эффекты со стороны ЖКТ.

1. Доклад ВОЗ «Оценка железодефицитного статуса среди населения», 2007 г.

{#vrez.58627}