Сон помогает вспомнить забытую в течение дня информацию
Ученые из Эксетерского университета в Великобритании выяснили, что сон помогает восстановить воспоминания. Об этом пишет Telegraph.
Как отмечает издание, уже давно было известно, что хороший сон улучшает память. Однако впервые ученым удалось доказать, что во сне организму легче восстановить воспоминания, которые забылись в течение дня.
Ученые показали, что состояния сна и бодрствования свойственны не только мозгу человека и животных, но могут быть воспроизведены в лабораторных условиях в пробирке. Молекулярные механизмы регуляции этих двух состояний в нейронах и глие in vitro совпадают с контролем нейронных сетей in vivo.
В исследовании приняли участие 123 человека. Медики называли людям слова либо предложения и просили повторить их через несколько минут, через 12 часов и после сна. Выяснилось, что сон увеличивает шансы на запоминание почти в два раза.
Предыдущие исследования показывали, что сон предохраняет организм от потери памяти. Сейчас же ученые выяснили, что он позволяет вспомнить забытую информацию в большей степени, чем предохраняет от забывания.
Scientists show for first time that sleep makes it easier to retrieve nuggets of information that may have got lost in a corner of the brain/
Telegraph
Врачи говорят
Педиатр Алексей Бессмертный: «Пробовать снег и сосульки — это нормально для ребенка»
Врачи говорят
Почему болят колени: 6 вопросов врачу-ортопеду
