В самолете стоит отказаться от алкоголя, особенно если собираетесь там спать — новое исследование

Многие пассажиры, борясь с аэрофобией или просто под настроение, на борту самолета могут выпить пиво, вино или даже крепкий алкоголь, который раздают или продают стюардессы. А после — сладко заснуть, ожидая окончания полета. Согласно новому исследованию, это не такая уж и хорошая идея. 

Самолеты, летающие на высоте около 2438 метров, являются гипобарическими, то есть в салоне давление воздуха и уровень кислорода ниже, чем на земле. А если объединить этот факт с употреблением алкоголя и сном, то, как считают ученые, у человека с большой долей вероятности могут возникнуть проблемы со здоровьем. 

Для исследования была создана специальная атмосферная среда, имитирующая полет на самолете. В течение двух ночей 48 здоровых взрослых спали по четыре часа в двух разных условиях — один раз без алкоголя и один раз после того, как выпили эквивалент двух бокалов вина или банок пива.

Исследование показало, что у тех, кто спал после принятия алкоголя, снижалось количество кислорода и увеличивалась частота сердечных сокращений.

«Сочетание приема алкоголя со сном в гипобарических условиях создает значительную нагрузку на сердечную систему и может привести к обострению симптомов у пациентов с сердечными или легочными заболеваниями», — говорят исследователи.

Кроме того, ученые также внимательно изучили качество сна участников. Исследование показало, что время быстрого сна — стадии быстрого движения глаз, которая может быть важна для восстановления мозга — было короче у людей, употреблявших алкоголь. По словам ученых, это открытие не является сюрпризом. Алкоголь, действительно, может помочь вам заснуть, но качество сна будет не самое хорошее.

Врач рассказала, почему может болеть копчик Врачи говорят Врач рассказала, почему может болеть копчик
Кокцигодиния ухудшает качество жизни и может сигналить о серьезных заболеваниях
Предвестники инсульта, которые появляются за 10 лет Гипотезы и открытия Предвестники инсульта, которые появляются за 10 лет
Эти изменения касаются когнитивного здоровья