Как не заразиться коронавирусом в транспорте

В общественном транспорте и на остановках могут «сработать» все известные пути передачи SARS-CoV-2. Известно, что поездки могут приводить к массовому заражению коронавирусом.

Опасность общественного транспорта в первую очередь обусловлена тем, что в нем может быть сложно соблюдать социальную дистанцию. Степень риска заражения может варьировать в зависимости от того, насколько заполнен транспорт, как хорошо он вентилируется, на каком расстоянии друг от друга стоят люди на остановках, носят ли они маски.

Напомним, как передается инфекция SARS-CoV-2.

• Наиболее распространенной считается инфицирование при близком контакте. Вирус попадает в воздух, когда инфицированные говорят, кричат, дышат, чихают или кашляют: патоген находится в каплях слюны и слизи. Другие люди, находящиеся на расстоянии менее двух метров, могут вдыхать их.
• Заряжение может происходить и на большем расстоянии: вирус может перемещаться дальше двух метров в виде аэрозоля (взвеси очень мелких капель). В Китае был описан случай заражения пассажира, который сидел на расстоянии 4,5 метров от остальных.
• Контактный путь считают менее распространенным. Предполагается, что капли с вирусом, могут попадать на поверхности. Если здоровый человек коснется зараженной поверхности рукой, а затем потрогает лицо, вирус может попасть на слизистые оболочки и проникнуть в организм.

Чтобы снизить риск близкого контакта с другими людьми, лучше при возможности пользоваться общественным транспортом не в час пик. Нужно стремиться находиться на расстоянии не менее двух метров от людей, которые не живут с вами в одной квартире.

Американские центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют:

• не стоять близко к другим людям хотя бы на остановках и станциях;
• в транспорте, если есть возможность, оставлять одно пустое сидение между собой и соседом;
• обращать внимание на инструкции по дистанцированию или отметки, которые показывают, где нужно стоять или сидеть в транспорте.

В официальных британских инструкциях указано, что дистанция в один метр может считаться приемлемой, если соблюдаются другие меры предосторожности: пассажиры носят маски, салон транспортного средства проветривается.

Маски защищают тех, кто их носит, блокируя частицы с вирусами из окружающего воздуха. В то же время они фильтруют воздух, который выдыхает человек в маске: то есть, они снижают риск заражения окружающих. Чем больше людей в общественном транспорте носит их, тем ниже риск заражения.

Ношение масок может быть противопоказано некоторым людям (детям младшего возраста, людям, у которых есть нарушения дыхания). Для них особенно важны соблюдение социальной дистанции и вентиляция.

Нужно иметь с собой запасную маску на случай если маска, которая была надета, промокнет или загрязнится.

Чтобы избежать заражения через поверхность, нужно постараться как можно реже касаться поручней, терминалов, ручек и других объектов, которые трогают другие люди. После касания поверхностей нужно стараться не трогать лицо. При ближайшей возможности руки нужно помыть с мылом в течение 20 минут и/или воспользуйтесь антисептиком.

Старайтесь не загрязнять поверхности выделениями дыхательных путей. Во время кашля и чихания нужно прикрывать рот не рукой, а салфеткой или локтем. Использованную салфетку нужно выбросить при ближайшей возможности в мусорную корзину, руки помыть или продезинфицировать.

Помимо соблюдения общих принципов профилактики, в таких случаях есть некоторые особенности. CDC рекомендуют:

• стараться не ездить в одной машине с людьми без масок;
• избегать поездок, в которых водитель подбирает разных людей, которые не живут с вами;
• помнить, что чем меньше пассажиров, тем лучше;
• садиться как можно дальше от водителя, если в машине нет никого, кроме вас двоих;
• просить улучшить вентиляцию, если требуется и возможно.

Дома лучше остаться, если у вас есть простудные симптомы, был контакт с больным COVID-19 или вы ждете результатов теста на эту инфекцию.

Исключением может быть поездка для получения медицинской помощи. Общественным транспортом стоит пользоваться только если это единственная возможность добраться до врача. В этом случае необходимо носить маску, соблюдать социальную дистанцию и следить за чистотой рук. Если поездка не срочная, лучше избегать поездок в час пик.