Как правильно чихать и кашлять

Все ОРВИ (и грипп, и коронавирус тут не исключение) передаются двумя путями: воздушно-капельным и через прикосновение. Наша инструкция поможет минимизировать эти риски.
Как правильно чихать и кашлять
Фото: pixabay.com /

Все ОРВИ (и грипп, и коронавирус тут не исключение) передаются двумя путями: воздушно-капельным и через прикосновение. Наша инструкция поможет минимизировать эти риски.

Как правильно

  • Чихать в салфетку или одноразовый платок. Именно этот способ рекомендуют Центры по контролю и профилактике заболеваний США (СDC).

Плюсы: Этот способ помогает избежать распространение вируса воздушно капельным путем, и при условии, что платок будет сразу выброшен, а руки помыты, предупреждает риск передачи вируса контактным способом.

Минусы: Не всегда есть возможность контролировать позыв к чиханию и кашлю, и платка может просто не оказаться под рукой. И тогда есть риск чихнуть самым опасным способом – в открытую.

  • Чихать во внутренний сгиб локтя. Способ, который стоит отработать до автоматизма.

Плюсы: не надо тратить время на поиск платка, полностью исключен риск контактной передачи.

Минусы:  невозможно полностью предотвратить распространение вируса воздушно-капельным путем.

Как неправильно

  • Прикрывать рот ладонью. Да, так учили нас мамы в детстве. Чихать не прикрывая рот – и правда очень невежливо. 

Плюсы: физический барьер между слюной и окружающей средой.

Минусы: Когда мы прикрывает рот рукой, вместе с частичками слюны на ней оказываются болезнетворные микроорганизмы. Если сразу же не помыть руки (не трогая при этом кран и ни к чему не прикасаясь), то можно оставить их на всех поверхностях, с которыми мы будем соприкасаться. Именно так: через поручни в транспорте, дверные ручки и краны дома и в офисе и происходит большинство заражений ОРВИ.

Комментарии Cackle
Что значит «близкий контакт» с инфицированным COVID-19 Эпидемия Что значит «близкий контакт» с инфицированным COVID-19
В CDC считают, что контакты менее 15 минут нужно тоже учитывать
Какие факторы риска болезней сердца можно увидеть невооруженным глазом Здоровье Какие факторы риска болезней сердца можно увидеть невооруженным глазом
Иногда спрогнозировать будущее сердца можно без сложных формул

Подпишитесь на наши новости, чтобы получать их первыми