Простатит — кто в группе риска

  • Врачи
  • Лечение
  • Диагностика

Название болезни «простатит» происходит от греческого prostates – «стоящий впереди». И, к сожалению, в медицинской статистике простатит тоже «стоит впереди», оставаясь самым распространенным заболеванием сильного пола. При этом большинство мужчин старше 30-35 лет в силу профессии, увлечений или образа жизни относятся к группам риска. Кто они, и какие меры им надо предпринять для сохранения мужского здоровья?

Холостяки

Нерегулярная или, напротив, излишне бурная половая жизнь с разными партнерами в равной степени повышает риск заболевания. Отсутствие регулярных семяизвержений либо эрекции без эякуляции приводят к застойным явлениям — и, в свою очередь, воспалениям. А частая смена половых партнеров ведет к постоянному взаимодействию с «незнакомой» микрофлорой, да еще и повышает риск заболеваний, передающихся половым путем – что также служит хорошей «почвой» для простатита.

Что делать?

Первая мера в профилактике простатита — налаженная личная жизнь и регулярный (2-3 раза в неделю) секс с постоянной партнершей. И никаких прерванных половых актов: такой метод контрацепции не только крайне ненадёжен, но и вреден для мужского здоровья.

Мужчины «сидячих» профессий: от программистов до водителей

Мужчины, по долгу службы проводящие большую часть дня в сидячем положении, также входят в группу риска. Это и чиновники, и офисные «белые воротнички», и программисты, и водители, и вахтеры, а также представители множества других специальностей. Сидячее положение мешает нормальному кровообращению в органах малого таза, что со временем затрудняет отток венозной крови. Результат – набухание простаты и развитие воспалительных процессов.

Что делать?

Сидячую работу компенсировать занятиями спортом в свободное время, а на протяжении рабочего дня по возможности вставать с рабочего места и устраивать небольшую разминку. Кроме того, можно прямо на рабочем месте незаметно для окружающих делать профилактические упражнения Кегеля.

«Всадники» и покорители бездорожья

Мотоциклисты, велосипедисты и поклонники верховой езды также рискуют своим мужским здоровьем. Сюда же можно отнести и любителей трофи-рейдов. Постоянная тряска ведет к микротравмам промежности, что также чревато нарушением кровообращения.

Что делать?

Снизить риск микротравм поможет комплекс упражнений, направленный на профилактику простатита и укрепление мышц промежности и ягодиц. И, конечно же, стоит использовать специальное снаряжение, позволяющее уменьшить нагрузку на паховую область – например, амортизационные подушки или велошорты с «памперсами».

Любители походов и водных видов спорта

Проблемы с простатой часто бывают спровоцированы переохлаждением – частым либо длительным. Поэтому, несмотря на активный образ жизни, пловцы, серферы, гребцы и другие спортсмены, проводящие длительное время в воде или на воде, относятся к группе риска. Сюда же относятся альпинисты и любители длительных пеших и лыжных походов – длительное переохлаждение для них не редкость. Также очень вредно долгое пребывание в сырой одежде.

Что делать?

Не пренебрегать термобельем, по возможности держать ноги в тепле, а после сильного переохлаждения растираться насухо жестким полотенцем – до ощущения «горящей кожи». После тренировок принимать горячую ванну, как следует отогревая все тело. Своевременно менять промокшую одежду на сухую.

Любители тяжелой пищи

Неправильное питание – злоупотребление жирным, острым, жареным и всем раздражающим желудок также способствует развитию склонности к простатиту. Вносит свою лепту и злоупотребление алкоголем или крепким кофе, а также курение.

Что делать?

Оздоровить свое меню, следить за пищеварением и регулярным стулом (частые запоры также провоцируют развитие простатита). Не будет лишним и введение в рацион тыквенных семечек, морепродуктов, грецких орехов и других продуктов, богатых цинком – этот микроэлемент очень важен для здоровья предстательной железы. При составлении «профилактического» рациона будет полезно придерживаться рекомендаций по питанию при простатите.

Разумеется, всем мужчинам, относящимся к группам риска, необходимо регулярно (минимум один раз в год) проходить осмотр у уролога и не забывать об общих профилактических мерах, позволяющих свести риск заболевания к минимуму. Для медикаментозной профилактики можно использовать свечи с экстрактом простаты молодых бычков. Они оказывают комплексное действие – улучшают микроциркуляцию и кровоснабжение, снимает отек и венозный застой, убирают воспалительные явления, восстанавливая ткань и функции предстательной железы. Сочетание физической нагрузки, правильного питания и действенного лекарственного препарата в разы снижает риск возникновения заболевания и развития обострений. Помните, профилактика простатита – вещь необходимая каждому взрослому представителю сильного пола. Это такая же часть культуры тела, как чистить зубы по утрам и вечерам. А кто говорил, что мужчиной быть легко? Редакция благодарит производителей препарата "Простатилен" за помощь в подготовке материала.

Опубликовано на правах рекламы.
Мы лечим людей с 1995 года! Все клиники находятся в шаговой доступности от метро.
Мы предоставляем услуги по более чем 20-ти направлениям.
Современный многопрофильный медицинский центр для детей и взрослых.
Диагностика. Лечение. Анализы. Оформление медкнижек и медсправок
Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Маяковская
Гинекология. Урология. Стоматология. Все виды анализов и диагностики
Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
Диагностика. Лечение всех форм и видов бесплодия. Ведение беременности
Гинекология. Урология. Дерматовенерология. Все виды анализов и диагностики
Крупнейшая компания московского рынка коммерческих медицинских услуг для детей и взрослых.
Мы рекомендуем

Обрезание: оно вам надо

По мнению некоторых ученых, помимо психотравмы, обрезание приводит к заниженной самооценке, неоправданной злобе или депрессиям.

Слабое место настоящего мужчины

Ни для кого не секрет, что мужчины не любят обсуждать свои интимные проблемы. Именно поэтому эректильные дисфункции подчас становятся настоящей трагедией, как для самого мужчины, так и для его близких.

Что может ослаблять мужскую силу

Нет ни одного мужчины, которого не интересовал бы собственный уровень сексуальной активности. Какой он: нормальный, высокий или пониженный? Есть ли резервы или они уже давно исчерпаны?

Как лечить мужчину средних лет

Сохранить мужественность – значит предотвратить опасные недуги и преждевременную старость

Если хочешь стать отцом, убери ноутбук с колен

Вредоносный эффект ноутбуков связан, как ни странно, не с электромагнитным излучением, и даже не со скрытой и коварной радиацией, а с теплом.

«Мужской фактор» бесплодия: слово андрологу

В последние годы репродуктивное здоровье мужчин во всем мире стремительно ухудшается. Причины известны: плохая экология, сидячий образ жизни, хронический стресс, поздние браки, беспорядочные половые связи и самолечение ЗППП. Остается вопрос: что делать?