Что такое приливы при климаксе?

Приливы — это внезапные ощущения жара в области лица, шеи, груди). Они могут сопровождаться покраснением кожи, избыточным потоотделением, ознобом. Частота появления приливов варьирует у разных женщин. Существуют различные способы, помогающие справляться с приливами:

— Постарайтесь определить, что вызывает приливы в вашем случае. Это может быть острая еда, алкоголь, кофеин, стресс или нахождение в жарком месте.

— Надевайте несколько слоев одежды, чтобы можно было снять часть при возникновении прилива.

— Используйте вентилятор или кондиционер.

— Если у вас еще есть менструации, узнайте у своего врача, можете ли вы применять оральные контрацептивы для облегчения проявлений приливов.

— Наиболее эффективным методом лечения может быть заместительная гормональная терапия, однако, учитывая возможные негативные эффекты, необходимо проконсультироваться с врачом о возможности ее применения.

— Если в вашем случае нельзя применять заместительную гормональную терапию, узнайте у специалиста о возможности применения рецептурных препаратов для лечения других заболеваний.

— Когда прилив начинается, постарайтесь дышать медленно и глубоко.