Здоровье сердца: почему не стоит чистить снег лопатой

Уборка снега может вызвать сердечный приступ или внезапную остановку сердца у людей с сердечными заболеваниями и даже у тех, кто не подозревает о своих проблемах с сердцем, — предупреждает Американская кардиологическая ассоциация (AHA).

Уборка снега и льда — очень трудоемкое занятие, которое усугубляется воздействием низких температур. В итоге кровяное давление повышается и одновременно с этим сужаются коронарные артерии. 

«Среди других результатов нашего исследования мы увидели, что сердечные потребности при уборке снега, включая заметное увеличение частоты сердечных сокращений и систолического артериального давления , могут равняться и превышать верхние уровни, достигнутые во время интенсивной аэробной нагрузки у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни», — уточнил профессор Барри Франклин, ведущий автор научного заявления AHA о сердечном риске, связанном с физическими упражнениями. 

Многочисленные исследования выявили опасность уборки снега, и это мероприятие было включено в обновленное научное заявление AHA от 2020 года об острых сердечных приступах, связанных со слишком интенсивными физическими упражнениями.

Барри Франклин также заявил, что сотни людей в Соединенных Штатах ежегодно умирают во время или сразу после уборки снега.

«Уборка снега особенно негативно влияет на людей, которые уже имеют сердечно-сосудистые риски, такие как малоподвижный образ жизни или ожирение, курящие или бывшие курильщики, страдающие диабетом, высоким уровнем холестерина или высоким давлением, а также людей, перенесших сердечный приступ или инсульт», — сказал Франклин. «Людям с такими характеристиками и тем, кто перенес операцию по шунтированию или коронарную ангиопластику, просто не следует сгребать снег».

Эксперт посоветовал делать короткие перерывы в работе, если вы все-таки решили почистить снег на участке или около дома. При этом, по мнению ученого, снег лучше сгребать лопатой, чем поднимать и бросать его.

Важно!

При обнаружении любых болей в области сердца нужно обратиться к кардиологу. Если боль интенсивная и длится дольше 10 минут — это повод для вызова скорой медицинской помощи. Игнорировать боль в сердце может быть опасным для жизни.

Если вы испытываете боль или давление в груди, головокружение, учащенное сердцебиение или нерегулярный сердечный ритм, немедленно прекратите уборку снега и позвоните 112, если симптомы не исчезнут быстро.