Массаж не восстанавливает силы

Массаж мышц, который очень часто применяется с целью восстановления сил, в действительности малоэффективен. Обследование крови на содержание молочной кислоты до и после процедуры массажа показало, что уровень этого вещества - индикатора мышечного утомления - остается прежним. В статье, опубликованной в последнем номере British Journal of Sports Medicine, ученые говорят, что массаж не имеет значения для боксеров, однако сложно переносить результаты исследования на другие виды спорта, сообщает ВВС.

Медики анализировали уровни сахара и молочной кислоты в крови у боксеров до и после массажа, выполненного после одного раунда. Концентрация этих веществ не изменялась, при этом физические показатели у боксеров, которым делали массаж, и у спортсменов, лишенных процедуры, остались одинаковыми.

Ученые считают, что массаж не улучшает кровообращения и соответственно не приводит к более быстрому выведению молочной кислоты из мышц. Они подчеркивают, что полученные результаты не могут быть экстраполированы на другие виды спорта и не подвергают сомнению другие достоинства массажа.