Мне за 30 и у меня до сих пор прыщи. Что с этим делать?

Если вы давно вышли из нежного возраста полового созревания, а прыщи по-прежнему не оставляют вас, это значит, что ваш организм «сигналит» о каких-то проблемах. Которые, скорее всего, не пройдут сами собой.
Мне за 30 и у меня до сих пор прыщи. Что с этим делать?
Мужчина с ноутбуком / Фото: bruce mars/Unsplash

Прыщи (они же акне и угревая сыпь) являются самым распространенным кожным заболеванием. Согласно исследованиям, порядка 85% женщин и 15% мужчин получают этот «привет из юности» в зрелом возрасте. Число людей, которые страдают от акне неуклонно увеличивается.

Угревая сыпь может представлять собой небольшие пустулы, иногда с черными и белыми точками. Более тяжелые случаи акне сопровождаются красными папулами, покраснением, иногда отеком. Отдельно стоит выделить розацеа — разновидность угревой сыпи, которая бывает только у взрослых и представляет собой маленькие акне, которые сливаются в розовые и красноватые пятна на лице.

Прыщи у взрослых практически всегда вызваны воспалением и закупоркой пор, которые возникают по нескольким причинам:

Гормональный сбой

Это наиболее частая причина возникновения угревой сыпи, особенно у женщин. Повышенный уровень мужских половых гормонов (тестостерона и андростендиона) вызывает кислотно-щелочной баланс кожи, нарушение кровообращения и чрезмерное выделение кожного сала. Прыщи, вызванные гормональным сбоем, как правило, более глубокие и похожи на кисты, часто болезненные.

Гормональный дисбаланс может произойти как у мужчин, так и у женщин, но у представительниц прекрасного пола для этого гораздо больше причин. Акне могут появиться на фоне нарушения менструального цикла, беременности, послеродового периода, кормления грудью, заболеваний яичников.

Реакция на сильный раздражитель

Если у вас сухая и чувствительная кожа, вы наверняка всю жизнь боретесь с покраснением и шелушением от малейшего раздражения. Но даже счастливые обладатели нормальной ровной кожи могут столкнуться с прыщами из-за агрессивных моющих средств или тупой бритвы.

Эмоциональный стресс

Все болезни от нервов, и это не фигура речи. Стресс провоцирует биологические изменения в организме, которые могут в том числе повлиять на состояние нашей кожи. Когда вы испытываете тревогу, волнение или страх, надпочечники начинают вырабатывать больше кортизола — гормона стресса, который может нарушить кислотно-щелочной баланс кожи. Постоянные переживания с большой вероятностью отразятся на вашем лице.

Постоянное физическое напряжение

Речь, разумеется, не о тренировках в спортзале. Физический стресс, вызванный экстремальными погодными условиями, недостатком сна, обезвоживанием и некоторыми заболеваниями (например, аллергией и мигренью), может ослабить иммунитет и вызвать воспалительный процесс.

Некоторые исследования показывают, что курильщики чаще имеют проблемы с кожей по сравнению с теми, кто не имеет этой вредной привычки.

Плохая гигиена кожи

При избыточном скоплений на коже бактерий propionibacterium acnes на лице могут появиться прыщи. Но это происходит лишь в том случае, если вы плохо ухаживаете за кожей. Этим особенно грешат мужчины, которые нередко считают, что регулярное умывание с косметическими средствами — занятие, недостойное джентльмена. Это далеко не так, и вы легко можете выбрать подходящее средство для умывания — многие косметические бренды выпускают мужские уходовые линейки.

Плохое питание

В научной среде до сих пор нет единого мнения о взаимосвязи питания с угревой сыпью. Однако есть данные о том, что чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием рафинированных (очищенных) углеводов могут вызвать проблемы с кожей. К ним относятся:

  • хлеб, крекеры, кукурузные хлопья, десерты и выпечка из белой муки;
  • паста из белой муки;
  • белый рис и рисовая лапша;
  • газированные и другие сахаросодержащие напитки.

В любом случае желательно сократить эти продукты в своем рационе, вреда от них больше, чем пользы.

Прием некоторых лекарств

Известно, что некоторые группы препаратов могут негативно повлиять на кожу: кортикостероиды, антидепрессанты, лекарства для лечении эпилепсии. Проблемы с кожей также могут обеспечить противозачаточные таблетки, и как правило, это говорит о том, что они вам не подходят. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, скорее всего, он назначит вам другие оральные контрацептивы, которые необходимы именно вам.

Как избавиться от прыщей?

Во-первых, не вздумайте их выдавливать, как в юности. Даже в нежном возрасте эти манипуляции вызывали мелкие шрамы и неровности кожи, а сейчас вы рискуете заполучить глубокие рубцы, от которых придется избавляться с помощью дорогостоящей лазерной терапии.

Если у вас легкая угревая сыпь, можно попробовать избавиться от нее в домашних условиях с помощью наружных средств:

  • сок алоэ вера или гель с его содержанием;
  • средства с содержанием экстракта зеленого чая
  • масло чайного дерева
  • крем с содержанием цинка (имейте в виду, что он сушат кожу!)

Но лучше всего вообще не заниматься самолечением, особенно когда вы не можете самостоятельно разобраться, что стало причиной для возникновения угревой сыпи. Обязательно обратитесь к дерматологу. Женщинам, скорее всего, придется проконсультироваться с гинекологом, чтобы исключить проблемы с гормонами. Врачи может назначить гормональные препараты либо антибиотики.

 

Комментарии Cackle
Что значит «близкий контакт» с инфицированным COVID-19 Эпидемия Что значит «близкий контакт» с инфицированным COVID-19
В CDC считают, что контакты менее 15 минут нужно тоже учитывать
Какие факторы риска болезней сердца можно увидеть невооруженным глазом Здоровье Какие факторы риска болезней сердца можно увидеть невооруженным глазом
Иногда спрогнозировать будущее сердца можно без сложных формул

Подпишитесь на наши новости, чтобы получать их первыми