Чем нельзя умываться при акне? Советы дерматолога подросткам

Акне — это хроническое воспалительное заболевание сальных желез. Оно обусловлено многими факторами, но основными являются генетически обусловленный тип секреции сальных желез и уровень андрогенов (половых гормонов) в организме.

Первые минимальные проявления подросткового акне  могут отмечаться уже с 7–8 лет, что связано с ранним половым созреванием.

Как НЕ надо бороться с акне

Очень часто подростки сами подбирают себе уход за кожей, и чаще всего это средства со спиртами и салициловой кислотой, которые не решают проблему, да еще и пересушивают кожу. А регулярное неправильное использование средств с кислотами может еще и вызвать ожог на коже и оставить после себя длительно существующую пигментацию.

Также очень многие подростки выдавливают прыщики — это неправильно: такие действия повышают риск инфицирования ранок и других элементов акне, появления гнойной инфекции — пиодермии. Выдавливание прыщиков повышает вероятность формирования рубчиков (шрамов) в этих местах. К тому же это не решает саму проблему акне — высыпания продолжают появляться.

Как избавиться от акне и не навредить коже

Самым лучшим решением при появлении акне будет обращение к дерматологу и подбор уходовой косметики или лечения. Что именно назначит врач, будет зависеть от степени проявлений, наличия воспаления.

Если проявления не сильные, с ними вполне справятся уходовые средства: обязательно ежедневное очищение кожи мягкими средствами для умывания и косметические кремы. Косметика при акне должна быть мягкой, не раздражающей и не пересушивающей кожу. При более выраженных проявлениях будет назначено лечение в виде крема/геля. В тяжелых случаях или при распространенных высыпаниях, которые могут быть на лице, спине, груди, предпочтительным будет системное лечение (капсулы для приема внутрь).

Чем раньше начать адекватное лечение, тем меньше вероятность, что на коже останутся рубцы и постакне

Даже при обращении к врачу и правильном подборе лечения подростки часто используют большое количество косметических средств, в том числе декоративную косметику. Очень важно, чтобы эти средства не содержали комедогенные компоненты, которые будут дополнительно способствовать появлению прыщей.

Комедогенными компонентами являются силиконы, диметиконы, натуральные масла, воски, вазелин, ланолин — они создают пленку на коже и способствуют появлению прыщей. Эти компоненты могут присутствовать в небольшом количестве в конце списка ингредиентов, но не являться основными. Также лучше использовать средства без большого количества отдушек, консервантов и эмульгаторов.

Пользоваться декоративной косметикой можно, но она должна быть адекватной по составу, и очень важно хорошо очищать кожу после ее использования.

Как диета влияет на высыпания

Также существует связь высыпаний при акне с пищей. Это не причина акне, но некоторые продукты в большом количестве (легкоусвояемые углеводы — сладости, сдоба, сладкие газировки; жирная пища — в том числе фастфуд, и коровье молоко) могут способствовать более тяжелому течению акне, появлению воспаления. Эти продукты должны быть ограничены в рационе.

Но тем не менее при акне не нужна жесткая ограничительная диета — питание должно быть разнообразным. Рекомендуется средиземноморская диета с большим количеством в рационе овощей, фруктов, злаков, рыбы, морепродуктов, умеренным количеством мяса и молочных продуктов.

Источники:

1. Акне вульгарные : клинические рекомендации / М-во здравоохранения Рос. Федерации, Рос. о-во дерматовенерологов и косметологов.
2. Mayo Clinic. Акне : симптомы и причины / Mayo Clinic. – Обновлено 07.11.2024.