Нечем дышать - начинай физические тренировки

Испанские и британские медики установили, что регулярные физические нагрузки позволяют добиться значительного улучшения состояния больных с хроническими заболеваниями легких, сообщает ВВС.

Шесть докторов - пять испанских и один английский - изучили влияние регулярных тренировок на тредмиле ("бегущей дорожке") и прогулок на свежем воздухе на состояние больных хроническими обструктивными заболеваниями легких с выраженной одышкой. В первой группе пожилых больных занятия проводили в течение часа четыре раза в неделю, а больным второй группы рекомендовали длительную ходьбу на улице со скоростью 3-4 километра в час.

Улучшение самочувствия и потребления кислорода отмечено в обеих группах, но после тренировок на тредмиле прирост работоспособности оказался в три раза больше.

По данным Всемирной организации здравоохранения, хронические заболевания легких выявляют ежегодно у трех миллионов человек. У многих из них одышка возникает даже при небольших нагрузках, что делает их инвалидами.