Новость
25 мая 2020, 15:34

Разработан комплекс дыхательных упражнений для восстановления после COVID-19

Специалисты группы медицинской реабилитации «РеабИТ» ГКБ им. А.К. Ерамишанцева выпустили видеоролик с подробными инструкциями для всех, кто перенес коронавирусную пневмонию.
Разработан комплекс дыхательных упражнений для восстановления после COVID-19
Дыхательные упражнения для восстановления после COVID-19 / Фото: ГКБ им А.К. Ерамишанцева/YouTube
2 минуты
4440

По словам реабилитологов, комплекс предназначен для людей, которые восстанавливаются после после легкой и среднетяжелой формы пневмонии при COVID-19. Упражнения также показаны всем, кто перенес другие виды пневмонии.

Ежедневное выполнение этой несложной тренировки в течение 10 минут поможет:

  • Снизить риск респираторных заболеваний и предупредить развитие осложнений после перенесенных пневмоний;

  • Повысить жизненную емкость легких и улучшить газообмен;

  • Восстановить и повысить эффективность дыхания;

  • Тренировать физиологические паттерны выдоха и вдоха;

  • Укрепить дыхательную и аксиальную мускулатуру;

  • Повысить общий тонус и сопротивляемость организма.⠀

Авторы комплекса отмечают, что упражнения подойдут людям всех возрастов, а также не требуют особой физической подготовки и дополнительного оснащения. Каждое упражнение выполняется в неспешном темпе, лежа на полу.

Ранее специалист по медицинской реабилитации Минздрава России, профессор Галина Иванова сообщила о том, что реабилитация необходима всем пациентам, перенесшим коронавирусную инфекцию. Особенно в ней будут нуждаются люди, которые переболели COVID-19 в среднетяжелой и тяжелой формах. Реабилитация должна включать ежедневные дыхательные упражнения, составленные реабилитологами.

«По имеющимся данным наших коллег из Италии, Китая, Великобритании реабилитационные мероприятия должны длиться непрерывно с момента заболевания до 2-3 месяцев в зависимости от изменения состояния пациента. Но этот процесс строго индивидуальный. По опыту восстановления после пневмонии и реабилитации пациентов с ХОБЛ, реабилитация должна продолжаться под контролем клинических и лабораторных показателей до года, а при развитии инвалидизирующих процессов и более длительное время», - отметила профессор.

Время приливов при менопаузе может говорить о риске инфаркта и инсульта Гипотезы и открытия Время приливов при менопаузе может говорить о риске инфаркта и инсульта
Их раннее появление или позднее присутствие может указывать на высокий риск сердечно-сосудистых катастроф