Телефонные звонки помогут похудеть

Согласно докладу исследователей, эта схема обладает положительным эффектом.

В исследовании, проведенном Центром по развитию здоровья (Center for the Advancement of Health) в Вашингтоне, приняли участие 300 человек, ведущих малоподвижный образ жизни и плохо питающихся.

Врачи хотели, чтобы все эти пациенты делали небольшие упражнения – хотя бы получасовую ежедневную прогулку – и лучше питались.

Вместо звонков консультанта, с которым нужно беседовать по телефону или идти на встречу в клинику, пациентов попросили звонить по специальному номеру с автоматической службой ответа.

Эта система расспрашивает пациентов об их привычках, при этом ответы делаются нажатием клавиш в режиме тонального набора. В итоге компьютер, оценив их мотивацию или ее отсутствие, предлагает задание.

Несмотря на обычное нежелание людей общаться с компьютером, эта система оказалась популярной. Через три месяца физическая нагрузка более четверти участников исследования соответствовала рекомендациям врача, тогда как в контрольной группе пациентов необходимый эффект был достигнут лишь в одной пятой случаев.

«Мы ожидали, что эта система, подобно телефонным консультациям, позволит решить проблемы с графиком и посещением личных встреч. В отличие от консультантов, эта система доступна в любое время», – говорит глава исследования Бернардин Пинто (Bernardine Pinto).

Профессор Сара Хэмптон (Sarah Hampton), эксперт по психологии из Университета графства Суррей, Великобритания, сообщила в интервью BBC News, что компьютер оказал пациентам необходимую помощь.

«Люди нуждаются в поддержке, потому что им крайне трудно придерживаться необходимого режима упражнений. В ближайшее время необходимо создать подобную систему для бросающих курить. Это проект будет работать, так как люди скорее будут делиться своими сокровенными мыслями с компьютером, чем с реальным человеком», – полагает она.