Новость

При депрессии люди теряют способность естественно регулировать настроение. Что это значит при пандемии COVID-19

Люди часто самостоятельно справляются со своим плохим настроением. Например, улучшают его при помощи физической активности. Но у некоторых способность естественной и самостоятельной регуляции настроения снижена или отсутствует. Вопрос особенно интересен в контексте ограничений деятельности из-за коронавируса.
Учёные связали застой в настроении со снижением выбора активностей при карантине
Фото: Lea Leani
1 минута
1096

Настроение людей может немного меняться каждый день и каждый час. В норме они часто реагируют на эти изменения какими-либо действиями, которые могут его стабилизировать, ученые называют это гомеостазом настроения.

Депрессия и сниженное настроение сопровождаются нарушением гомеостаза настроения. Люди теряют естественную способность поднимать себе настроение. Об этом говорит новое исследование, опубликованное в JAMA Psychiatry. Ученые считают, что новые данные особенно важны в контексте карантинных мероприятий по поводу COVID-19.

Ученые проанализировали данные о 58 тысячах человек из стран с низким, средним и высоким уровнем доходов. Исследователи интересовались поведением людей с подавленным настроением и тех, у кого настроение было нормальным.

Исследование фокусировалось на том, что делают люди в течение дня: это может быть показателем того, насколько эффективно они могут контролировать свое настроение. Гомеостаз настроения оказался нарушенным у людей с плохим настроением и мог совсем не работать при клинической депрессии.

Примечательно, что действия, которые повышают настроение, отличаются в разных странах, они тесно связаны с культурными особенностями. В странах с высоким доходом чаще это могут быть физические упражнения, в странах с низким доходом – религиозные обряды.

Компьютерная симуляция, которую провели ученые, показала, что плохой гомеостаз настроения говорит о риске более частых и длительных депрессивных эпизодов.

Ученые считают, что мониторинг настроения людей в реальном времени мог бы помочь людям. Для простых рекомендаций, как улучшить настроение, могут не потребоваться специалисты: их людям могли бы давать системы искусственного интеллекта, связанные со смартфоном.

Гомеостаз настроения и COVID-19

У одного из пяти людей в течение жизни развивается «большая депрессия». Ученые считают, что эта цифра может увеличиться на фоне карантинных мероприятий, которые используются для профилактики COVID-19.

«Когда наше настроение падает, мы стараемся что-то сделать, чтобы подбодрить себя… Но в текущей ситуации с COVID-19 карантин и самоизоляция делают наш выбор очень ограниченным», - сообщил в перс-релизе Гай Гудвин (Guy Goodwin) автор нового исследования, профессор Оксфордского университета.

Ученые считают, что тренируя людей поддерживать гомеостаз настроения, как это многие делают в норме, путем выбора различных видов деятельности, можно предупреждать или лечить депрессию.

Максим Такет (Maxime Taquet) из Оксфордского университета, соавтор исследования сказал:

«Вероятно, это будет очень актуально во время социальной изоляции и карантина, когда люди особенно подвержены депрессии, когда выбор возможной активности мал».

Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач Врачи говорят Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач
Инфекция может стать эндемичной для Центрального федерального округа
Что может сделать борщевик человеку? Объясняем по науке Как правильно Что может сделать борщевик человеку? Объясняем по науке
Опасное растение, вызывающее ожоги и аллергию