В московских парках устанавливают спортивные тренажеры для пожилых людей

Заниматься можно будет на Воробьевых горах, в «Сокольниках», «Кузьминках», «Садовниках», «Северном Тушине», Измайловском парке. Специалисты отмечают, что включаться в занятия пожилые люди должны медленно и под присмотром инструктора.

Фото <a href="https://www.flickr.com/photos/finsam/5034599104">Sami Farin</a> / Flickr.com /

1 минута

В московских парках начали устанавливать тренажеры для людей пожилого возраста, сообщает M24.ru.

Несколько тренажеров уже размещены в парках «Кузьминки» и «Садовники». В частности, в «Кузьминках» можно потренировать руки, пальцы рук, плечи и ноги. На Воробьевых горах в мае появится площадка с восемью тренажерами, которые помогут укреплять суставы и тренировать память. В парке «Северное Тушино» будут проводиться занятия йогой для пожилых людей. Возможность создания подобных спортивных площадок рассматривают «Сокольники» и Измайловский парк, в котором позже в этом году появится еще и прокат палок для скандинавской ходьбы.

Директор Измайловского парка Алексей Оглоблин считает, что парк должен дождаться стабилизации экономики. «Проблема в том, что тренажеры для пожилых практически все импортные, — говорит Оглоблин. — Их поставка занимает от одного до трех месяцев. Тем более из-за роста валюты сейчас даже поставщики не могут озвучить конечную цену. Мы активно ищем российских производителей, которые по качеству не уступают европейским, но пока не нашли».

Фитнес-тренер, член Ассоциации профессионалов фитнеса Эдуард Каневский напоминает, что пожилым людям стоит включаться в занятия постепенно с целью предотвращения травм.

По его мнению, на площадках с тренажерами должны работать инструкторы. «Они должны объяснять, как пользоваться тренажерами, какой должен быть режим тренировок, как правильно дышать при выполнении упражнений и сколько повторов и подходов нужно делать. В идеальном варианте это должны быть либо инструкторы с медицинским образованием, либо врачи ЛФК».

Каневский отмечает, что на площадках нельзя размещать тренажеры, которые дают вертикальную нагрузку на позвоночник и большую нагрузку на шею, колени, плечи и локти.