Энциклопедия

Спорт без болей и травм. Здоровые суставы

Ультразвуковое исследование (УЗИ) суставов
Ультразвуковое исследование (УЗИ, ультразвуковая диагностика, УЗД) суставов — это метод визуальной диагностики, который позволяет оценить состояние опорно-двигательного аппарата.
Диагностическая пункция сустава
Диагностическая пункция сустава (артроцентез) проводится с целью выяснения характера содержимого его полости (гной, кровь). Если врач посчитает нужным, то суставная жидкость может быть направлена на дальнейшее изучение, которое позволит установить есть ли в ней грибки, бактерии, атипичные клетки, определить химический состав. Все эти данные помогут установить причину проблем с суставами. Чаще других проводится пункция коленного сустава.
Консультация травматолога
Врачом-травматологом называют ортопеда, который специализируется на диагностике и лечении различных травм опорно-двигательного аппарата. Детей принимает отдельный доктор — детский травматолог. К травматологу обращаются при:
Консультация диетолога
Врач-диетолог занимается всеми вопросами, касающимися правильного и лечебного питания. К нему обращаются люди, которые хотят похудеть или наоборот, набрать вес, желающие изменить свой рацион в соответствии со стандартами здорового питания или скорректировать его при изменяющихся потребностях организма (взросление, беременность). Кроме того, диета часто является важным компонентом лечения самых разнообразных заболеваний. Поэтому рекомендовать визит к диетологу могут различные специалисты.
Консультация мануального терапевта
Мануальный терапевт — это специалист, который занимается особым видом физиотерапии с помощью собственных рук, в отличие от способов с применением аппаратуры или вспомогательных средств. Мануальная терапия уменьшает патологическое сдавливание мышц и суставов, помогает уменьшить боль, связанную с мышечным спазмом, напряжением или дисфункцией суставов.
Консультация ревматолога
Ревматолог — это врач, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой артритов и других заболеваний ревматического и аутоиммунного характера. Эти заболевания поражают не только кости, суставы и мышцы, но и почки, сердце, кожу, головной мозг, сосуды. Поэтому врач-ревматолог занимается лечением ревматологических заболеваний в целом, а не только суставов и мышц.
Консультация ортопеда
Врач ортопед занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата (костей, суставов, нервов, мышц). Докторов, которые специализируются только на травмах называют травматологами-ортопедами. На консультацию к этому специалисту следует отправиться при:
Лечение деформирующего артроза
Деформирующий артроз (остеоартрит) требует комплексного подхода к лечению. Терапия направлена на:
Физиотерапия при заболеваниях суставов
Физиотерапия — это обширная группа методов, терапевтический эффект которых достигается влиянием различных видов электрического тока, тепла, холода, ультразвука, ультрафиолета и т. д, а также физическими упражнениями, массажем. Она широко применяется для лечения артритов и артрозов. Возможные цели терапии: снятие воспаление, улучшение трофики (питания) тканей, подвижности сустава, устранение отека, ускорение заживления.
Подбор ортопедических средств
Ортопедические средства (ортезы) — это целая группа приспособлений, которые применяются для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, защиты их от перегрузок и травм. К ним относятся:
Внутрисуставное введение препаратов
Внутрисуставное введение препаратов — лечебная процедура, предназначенная для терапии заболеваний суставов с помощью прямого введения в суставную полость лекарственных средств.
Эндопротезирование суставов
Эндопротезирование суставов — это хирургическая замена пораженного сустава на протез.
Мануальная терапия
Мануальная терапия — это альтернативный метод лечения, во время которого специалист воздействует на организм пациента при помощи рук. Терапия преследует две основных цели:
Артродез суставов
Артродез суставов — хирургический метод лечения заболеваний, при котором проводится удаление суставных поверхностей костей с последующим образованием между ними сращения. Таким образом, сустав как таковой ликвидируется.

Мода на здоровье не пройдёт никогда. Нет такого человека, который отказался бы быть здоровым. Но один просто мечтает о том, чтобы функции организма нормализовались сами собой, а другой активно к этому стремится: посещает фитнес-клубы, бегает по утрам либо как-то ещё прокачивает свою силу и выносливость. И вот парадокс: ты тренируешься, делаешь всё для своего здоровья, стараешься повысить иммунитет, - а по прошествии времени убеждаешься, что сам же спровоцировал дискомфорт и болезненные ощущения, которыми сопровождается стремительный износ суставов. С проблемами в суставах не понаслышке знаком каждый спортсмен, будь то боксёр, пауэрлифтер или марафонец. Любая нагрузка может спровоцировать начало повреждения суставов, а спортивные тренировки – это серьёзная нагрузка.

Давайте посмотрим поближе, как себя чувствуют, например, суставы бегуна на длинные дистанции.

Первая и главная ошибка всех начинающих бегунов – сразу же, с нуля, стремиться пробежать больше и быстрее. Это стремление понятно: человек меняет образ жизни, тянется к переменам, ему хочется увидеть себя сильным, быстрым, спортивным. И он бежит изо всех сил. То есть, налицо перегруз суставов ног: они много лет носили тело пешком, а теперь приходится бежать. Неудивительно, что вскоре после таких «быстрых стартов» суставы начинают жаловаться. Ортопеды приводят цифру в 40% - именно столько начинающих бегунов отказываются продолжать тренировки вскоре после первых попыток. Суставы стоп, коленного и тазобедренного отделов просто не справляются с возросшей нагрузкой и отзываются болью и другим дискомфортом.

Есть и другие причины, почему занятия бегом могут вызывать неприятные ощущения в суставах. Это так называемый прыгающий бег, провоцирующий излишние вертикальные колебания тела. При такой технике бега очень сильно страдают суставы ног и позвоночника. Это неправильная постановка стопы при приземлении: на пятку или на прямую ногу. Любой из этих факторов может стать причиной болезненных ощущений. Не говоря уже о том, что спортсмены, которые занимаются годами, любители бегать марафоны и ультрамарафоны, благодаря таким нагрузкам, изнашивают свои суставы гораздо раньше тех, кто не увлекается тренировками.

Обратите внимание: если после тренировок или в процессе их начинаются неприятные ощущения в коленях, локтях, позвоночнике – такие, как боль, хруст, снижение подвижности, - это может быть признаком начинающегося остеоартроза. В таком случае Вам необходимо вместе со своим тренером скорректировать физические нагрузки и начать принимать глюкозамин.

Многие спортсмены принимают биологически активные добавки в качестве источника глюкозамина для восстановления подвижности суставов. Глюкозамин – это первый помощник людей, ведущих активный, подвижный образ жизни, потому что именно благодаря ему регенерируется хрящевая ткань и нормализуется выработка синовиальной жидкости, необходимой для плавного скольжения суставов. Спортивного питания на основе глюкозамина множество. Но если вы действительно хотите увидеть эффект от приёма препарата, ослабить симптомы остеоартроза и вернуть суставам былую форму, лучше выбирайте лекарственное средство-хондропротектор.

Мы рекомендуем препарат Сустилак (сустилак.рф) – как первый и единственный хондропротектор на основе глюкозамина с пролонгированным действием. Уникальная модифицированная форма препарата позволяет активному веществу равномерно высвобождаться и усваиваться в течение суток. Это значит, что вы можете выпить таблетку препарата утром – и в момент вечерней пробежки Ваши суставы всё равно будут защищены.

Самое главное – не доводите своё состояние до очевидной и постоянной боли. Остеоартроз нельзя вылечить, но можно ослабить его симптомы, если захватить их на ранних стадиях, в момент проявления. Каждая Ваша тренировка должна быть комфортной, и сделать её такой – в Ваших руках.

Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 28 связанных статей
Ортопедия

Дело в плоскостопии

Множество людей живет, полагая, что у них нет плоскостопия. Это очень опасное заблуждение. Рано или поздно оно может привести ко многим тяжким последствиям...

Ортопедия

"Бабушкина болезнь" не щадит молодых

Если человек весит около 80-85 кг, на поясничный отдел позвоночника приходится более 3/5 всей нагрузки.

Ортопедия

Артрофоон против болезней суставов

С конца 1980-х гг. активно разрабатывается идея использования сверхмалых доз антител к ряду факторов для лечения заболеваний и функциональных расстройств. На этой волне был разработан препарат Артрофоон, который нашел свое место в клинической практике.

Ортопедия

О вреде физических нагрузок

Для многих людей лучшим тренажером, способным обеспечить здоровье на долгие годы, может стать любимый диван, лучшим упражнением — дневной сон, а лучшим побуждением к «занятиям» — простая здоровая лень.

Ортопедия

Как лечить трофические язвы?

Несмотря на кажущееся обилие предлагаемых методов профилактики и лечения, эта проблема остается чрезвычайно актуальной.

Ортопедия

Плоскостопие можно победить

Каждый день мы совершаем массу важных дел: ходим на работу, в магазины, заботимся о семье, встречаемся с друзьями. И совсем не задумываемся о своем здоровье. Ровно до того момента, пока оно громко не напомнит о себе. И только тогда мы начинаем принимать меры: идем к врачу, едем в отпуск, читаем статьи в интернете.

Ортопедия

Лечебное тепло и первое свидание

Кто не знаком с мышечными болями в спине, пояснице, плечах, запястьях. На ум приходит масса примеров: спорт зал…, сумки.., чемодан. Это очень неприятно и всегда некстати. Причем боль может возникнуть в самые ответственные и неподходящие моменты в жизни. Как случилось и с нашей героиней, обычной девушкой. И вот, чтобы облегчить боль, наша героиня…

Ортопедия

Все болезни от позвоночника?

Лечение болезней внутренних органов традиционно ассоцииируется с капельницами, уколами и длительным приемом лекарств. Оказывается, во многих случаях этого можно избежать - достаточно провести целенаправленное воздействие на позвоночник.

Ортопедия

Все о пролежнях

Пролежни это дистрофические или язвенно – некротические изменения тканей, возникшие у лежащих, ослабленных больных, на участках тела, подвергающихся длительному систематическому давлению.

Ортопедия

Быть в балансе!

Многие неблагоприятные состояния и заболевания человека связаны с нарушением обменных процессов в организме. Одна из таких ситуаций, способных привести к опасным последствиям для здоровья, — нарушение кальциево-фосфорного баланса.

Все статьи
Мы рекомендуем

"Бабушкина болезнь" не щадит молодых

Если человек весит около 80-85 кг, на поясничный отдел позвоночника приходится более 3/5 всей нагрузки.

О вреде физических нагрузок

Для многих людей лучшим тренажером, способным обеспечить здоровье на долгие годы, может стать любимый диван, лучшим упражнением — дневной сон, а лучшим побуждением к «занятиям» — простая здоровая лень.

Больной вопрос - остеохондроз

Что делать, если вас настигла «молодая болезнь постаревшего позвоночника»?

Глюкозамин и его роль для здоровья ваших суставов

Если вы читаете эту статью, значит, вопрос здоровья и хорошего самочувствия стоит для вас не на последнем месте. Вы когда-нибудь задумывались, как помочь своим суставам и не допустить появления болей и дискомфорта?

Остеопатия: здоровье через восстановление баланса организма

В последнее время в России и в мире набирает все большую популярность такое направление восстановительной медицины, как остеопатия. О ее сути и возможностях рассказывает доктор остеопатии Константин Николаевич Горбунов.

Как выбрать правильную обувь?

Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев.

Похожие статьи
Связанные статьи
Медпортал нашел для вас 28 связанных статей
Ортопедия

Эндопротезирование суставов в Чехии

Благодаря успехам современной медицины средняя продолжительность жизни постоянно увеличивается. И если раньше люди попросту не доживали до возраста, при котором начинали болеть суставы, то на сегодняшний день эта проблема затрагивает очень многих пациентов в возрасте 50-70 лет и старше. Для многих из них оптимальным решением является эндопротезирование суставов.

Ортопедия

Нейрореабилитация: начать жить заново

Заболевания, связанные с поражением центральной нервной системы, часто приводят к инвалидности и резкому снижению качества жизни пациента. Впрочем, мозг человека обладает поистине неисчерпаемыми возможностями для компенсации утраченных функций. Как помочь ему настроиться на восстановление?

Ортопедия

Инфекции кожи и мягких тканей

Инфекции кожи и мягких тканей — наиболее частая причина обращения больных в хирургический стационар или поликлинику.

Ортопедия

Плоскостопие можно победить

Каждый день мы совершаем массу важных дел: ходим на работу, в магазины, заботимся о семье, встречаемся с друзьями. И совсем не задумываемся о своем здоровье. Ровно до того момента, пока оно громко не напомнит о себе. И только тогда мы начинаем принимать меры: идем к врачу, едем в отпуск, читаем статьи в интернете.

Ортопедия

Ортопедия XXI века

Каким оборудованием должна располагать современная ортопедическая клиника? Как происходит выбор методики лечения? Насколько эффективны применяемые технологии восстановления хрящевой ткани? От чего зависит результативность хирургических операций на суставах? Читайте об этом в интервью заведующего отделением травматологии и ортопедии Скандинавского Центра Здоровья Владимира Михайловича Насекина.

Ортопедия

Техника на страже осанки

В современном мире практически невозможно найти человека с правильной осанкой. О том, почему это происходит, чем опасно и как с этим бороться, рассказывает профессиональный тренер, инструктор ЛФК, кинезиотерапевт клиники «Легкое Дыхание» Александр Павлович Савин.

Ортопедия

О вреде физических нагрузок

Для многих людей лучшим тренажером, способным обеспечить здоровье на долгие годы, может стать любимый диван, лучшим упражнением — дневной сон, а лучшим побуждением к «занятиям» — простая здоровая лень.

Ортопедия

"Бабушкина болезнь" не щадит молодых

Если человек весит около 80-85 кг, на поясничный отдел позвоночника приходится более 3/5 всей нагрузки.

Ортопедия

Быть в балансе!

Многие неблагоприятные состояния и заболевания человека связаны с нарушением обменных процессов в организме. Одна из таких ситуаций, способных привести к опасным последствиям для здоровья, — нарушение кальциево-фосфорного баланса.

Ортопедия

Дело в плоскостопии

Множество людей живет, полагая, что у них нет плоскостопия. Это очень опасное заблуждение. Рано или поздно оно может привести ко многим тяжким последствиям...

Все статьи
Партнерский материал

Все о пролежнях

Что такое пролежни? Как не допустить их образования и как правильно их лечить?

Читать →
Партнерский материал

Израиль, Германия, Чехия? Сравниваем зарубежные ортопедические клиники

Эндопротезирование суставов: лучшие варианты лечения за рубежом

Читать →