Будь здорова: разделы

Удар ниже пояса

Фото:
 4 минуты

    Лучшая защита - нападение! И забудьте комические советы вроде «постарайтесь, чтобы вас стошнило на насильника».

    Поделиться
    Отправить

    Умение себя защитить – то, к чему мы так или иначе стремимся, покупая газовый баллончик или читая в газетах комические советы вроде «постарайтесь, чтобы вас стошнило на насильника». Да и немалое количество анекдотов на тему «расслабьтесь и получите удовольствие» говорит о том, что проблема уличного нападения остается болезненно актуальной. Для тех, кто не умеет себя защитить.

    Известно, что люди, способные постоять за себя, гораздо хуже поддаются и психологическому давлению. Рукоприкладство – финальная стадия конфликта, до которой в цивилизованном мире разговор обычно не доходит. Но в том же цивилизованном мире (и обычно по вечерам) существует ряд ситуаций, в которых общение начинается именно с физической агрессии. Или с фразы «Дай закурить».

    Не зря количество желающих записаться на курсы по самообороне год от года растет. И не только среди мужчин, но и среди женщин.

    Что значит закончить школу самообороны? Любой инструктор ответит вам, что для каждой выпускницы это означает свое. Во-первых, понятие «продолжительность курса» – чистая формальность, указываемая «для порядку». Успехи напрямую зависят от упорства, скорости реакции и, как ни крути, имеющейся физической подготовки. Во-вторых, в школах самообороны дипломов не выдают. То есть, закончив курс, но не поддерживая себя в форме, вы сможете весьма стремительно забыть большую часть того, чему обучались.

    В каждой школе самообороны – своя специфика обучения.

    С.П.А.С. – Специальная прикладная армейская система

    Вот вам самооборона из первоисточника: реальная армейская система, разве что слегка адаптированная к потребностям горожан. С.П.А.С. функционировал в реальных боевых условиях, когда из оружия в наличие только руки-ноги, а если повезет – то небольшой нож.

    Школа работает в трех направлениях. Первое – для тех, кто хочет овладеть азами классического рукопашного боя. Увы, каким бы жестким ни оказался спарринг, каким бы опытным ни был преподаватель, эффект от таких занятий в реальной ситуации может оказаться минимальным, потому что даже в рукопашном бое обе стороны действуют по правилам.

    Для тех, кто хочет подготовиться к реальным нештатным ситуациям – другое направление, использующее приемы рукопашного боя для уличных ситуаций вроде «трое на одного», «гоп-стоп, мы подошли из-за угла» и прочих неприятностей из серии «жизнь или кошелек».

    И, наконец , направление, которое можно назвать продвинутым. Им занимаются люди, знакомые с ножевым боем. Насколько это законно? С точки зрения закона все чисто: юридического запрета на ношение ножа нет. Использовать его для самообороны вроде бы тоже не запрещается. Но небезызвестное дело Иванниковой доказывает, что для того, чтобы нож не превратился в палку о двух концах, пользоваться им надо со знанием дела.

    Поскольку систему С.П.А.С. преподают армейские специалисты, привыкшие к четкой постановке задач, они готовы гарантировать и определенные результаты по итогам курса. Выпускница школы самообороны как минимум сможет ошеломить нападающего, выгадать время и уйти от нападения. А при наличии ножа – практически из любой схватки выйдет победительницей. Кроме того, ее научат терпеть боль и ознакомят с правовыми аспектами самообороны.

    Стоимость курса из 8 занятий (2 раза в неделю по полтора часа) – от 3000 до 4000 рублей, в зависимости от направления. Смешанная группа. Тел: (495) 585-64-01.

    Око Гора

    Самооборона здесь преподается только женщинам. Организатор курса – Надежда Михайлова – ни много ни мало еще и владелица школы женщин-телохранителей. Здесь на лицо «женская специфика» в вопросах единоборств и самообороны.

    «Самооборону часто преподают армейские инструкторы, и преподают жестко. Они не могут понять, почему женщина не может выполнить команду «упал-отжался». Да потому что женщина думает по-другому, потому что скорость у нее не та. Не нужно к женщине подходить с единым армейским стандартом», – говорит Надежда.

    Ее слова не бездоказательны: за плечами у Надежды добрый десяток лет работы в спецподразделениях службы безопасности.

    Основной упор в школе «Око Гора» делается на индивидуальный подход. Здесь никто никого не принуждает, каждый работает по собственной программе. Но это не означает, что общая стратегия отсутствует. Для начала надо привести в порядок собственное тело, после чего овладевать азами самообороны. В данном случае понятие «результатов» - вещь расплывчатая.

    «Меня часто спрашивают: «А сколько длится курс?» Или: «А когда я научусь драться?» Можно научить и зайца курить. Все зависит только от желания, - говорит Надежда, - На начальных этапах мы учим защищаться, наносить удары, держать дистанцию. А после этого можно переходить к вещам посложнее. И главное – надо постоянно поддерживать форму». Поэтому в «Оке Гора» сложился некий костяк из девушек, занимающихся на протяжении уже нескольких лет.

    Программа для вновь прибывших предполагает занятия 3 раза в неделю по 2 часа. Раз в неделю новички тренируются по собственной программе, остальные 2 раза – присоединившись к основной группе.

    Численность каждой группы не должна превышать 10 человек – иначе весь индивидуальный подход становится пшиком. Стоимость: 2000 рублей в месяц. Тел.: 8-903-787-04-92.

    Интегральная система рукопашного боя

    Перед нами синтезированная техника рукопашного боя, которая, как заявляют ее творцы, оберемена минимумом ограничений. Иначе говоря, приближена к реальной боевой ситуации.

    Система действует в трех направлениях: удары ногами, удары руками и захваты. Причем разработана она очень толково, технично с постепенным введением в курс дела, не загружена аксессуарами вроде избыточной восточной идеологии.

    И, как обычно, к вопросу о результатах. Интегральная система рукопашного боя предполагает нечто похожее на систему аттестаций в конце каждого этапа. То есть, говоря языком единоборств, получение определенного пояса.

    Понятно, что на начальном уровне радостно топчутся многие, а до конечного доходят единицы. Чтобы получить самые простые белый и желтый пояса, потребуется по крайней мере год обучения. На определенном этапе вручается локтевая палка для занятий, а обладатели синего пояса (одного из самых высших) – могут начинать тренировки с ножом.

    Занятия проходят З раза в неделю по 2 часа – 1200 рублей в месяц. Группы смешанные. Тел.: (495) 395-60-36.

    Будь здорова: разделы
    Связанные статьи
    Медпортал нашел для вас 4 связанные статьи
    О мужчинах

    Досье на перфекциониста

    Уважающий себя перфекционист не станет разменивать свою бесценную жизнь на обыкновенные дела. Если уж строить, так Вавилонскую башню, если писать, то побойчее Пушкина, если зарабатывать, то уж никак не меньше Билла Гейтса.

    Фитнес

    Бодифлекс: дышите и худейте

    Представьте: вам пообещали фигуру Афродиты (или Аполлона). И требуется для этого всего ничего – выкраивать в день по пятнадцать минут. К тому же никаких изнурительных диет, мокрых футболок и беготни по тренажерным залам.

    О мужчинах

    Настоящему мужчине карьера ни к чему

    За всю свою жизнь я не встретила ни одного мужчины-карьериста. Напротив, сколько себя помню - я, а не мальчишки, «делала карьеру».

    Секс

    Рейтинг мест для летнего секса

    Вам нравится, когда во время секса над вашей головой взлетают и заходят на посадку самолеты?