Будь здорова: разделы

Обезвоживание и увлажнение

    Все мы примерно на 65% состоим из воды, такова человеческая природа. И если по какой-либо причине эта цифра вдруг уменьшается, в организме нарушаются абсолютно все процессы. Это без еды можно жить больше месяца, а без воды не протянешь и недели. Что делать? Понятно что: пить и еще раз пить, а если жидкость не усваивается, вводить ее внутривенно (в виде солевого раствора) через капельницу. Но это если речь идет об общем обезвоживании, которое, к счастью, случается не очень часто (похмелье – не в счет).

    Поделиться
    Отправить

    Все мы примерно на 65% состоим из воды, такова человеческая природа. И если по какой-либо причине эта цифра вдруг уменьшается, в организме нарушаются абсолютно все процессы: от химических реакций в клетках до сбоев в работе сердечно-сосудистой системы и даже мозга. Это без еды можно жить больше месяца, а без воды не протянешь и недели.

    Что делать? Понятно что: пить и еще раз пить, а если жидкость не усваивается, вводить ее внутривенно (в виде солевого раствора) через капельницу. Но это если речь идет об общем обезвоживании, которое, к счастью, случается не очень часто (похмелье – не в счет). Обычно же, говоря про обезвоживание, мы подразумеваем всего лишь косметическую проблему, а именно так называемую обезвоженную кожу. Ее признаки: шероховатость, чувство стянутости, мелкие морщинки и трещинки. А тут уж пей, не пей – лучше не станет. Напитать влагой самый верхний слой эпидермиса изнутри не получится. Только снаружи.

    Нет, поливать себя водой не надо и опрыскивать из пульверизатора тоже. Не поможет.

    Правила увлажнения

    Для увлажнения кожи существуют разнообразные косметические средства. Казалось бы, что проще: покупай любое с соответствующей маркировкой – и вперед. Однако многие сталкивались с парадоксальной ситуацией: пользуешься кремом неделю, пользуешься другую, а результатов – ноль. А случается, что после применения увлажняющего крема, кожа становится еще суше, чем была.

    Дело в том, что сухость кожи – не заболевание, а симптом. Такой же, как, допустим, боль в животе. Представьте бедолагу, который вместо того, чтобы сходить к врачу и выяснить, в чем причина плохого самочувствия, начинает наугад глотать таблетки: от несварения, от язвы, от спазмов. Глотает и удивляется – почему не помогает? Не зная причины обезвоживания кожи, подобрать увлажняющий крем ничуть не проще.

    Итак, причины, по которым кожа, а точнее – ее роговой слой, высыхает.

    1. Недостаток кожного сала, которое в норме должно создавать на поверхности кожи пленку, препятствующую испарению воды.

    2. Недостаток натурального увлажняющего фактора (NMF) – особых молекул, связывающих воду.

    3. Нарушенный липидный барьер – прослойка между клетками рогового слоя, удерживающая в нем воду.

    4. Недостаток кератина – к нему прикрепляются молекулы NMF.

    В идеале увлажняющее средство для кожи должно подбираться так, чтобы действовать на причину, вызывавшую обезвоживание кожи. Конечно, без врача-косметолога разобраться, что к чему достаточно сложно, но если в данный момент подходящего специалиста нет под рукой, а привести в порядок кожу хочется, вот краткий ликбез по этой косметике.

    На что способно увлажняющее средство?

    1. Замедлить испарение влаги из верхних слоев кожи.

    Каким образом? Создать «парниковый эффект»: прикрыть кожу полупроницаемой пленкой (вместо недостающего кожного сала), которая будет удерживать воду.

    Ингредиенты увлажняющего средства:

    • минеральное масло, вазелин, жидкий парафин, церезин;
    • ланолин;
    • животный жир – гусиный, свиной, китовый;
    • растительные масла, например, масло ши (керите);
    • воски и т.д.

    Плюсы : быстро устраняют симптомы сухости; уменьшают раздражение и зуд при кожных заболеваниях; защищают кожу от агрессивных воздействия (например, моющих средств).

    Минусы : замедляют восстановление собственного липидного барьера, дают кратковременный эффект: как только перестаешь пользоваться таким кремом, ощущение сухости возвращается.

    2. Увлажнить верхние слои кожи.

    Каким образом? По принципу «влажного компресса»: крупные молекулы-полимеры «прилипают» к поверхности кожи и впитывают влагу из воздуха.

    Ингредиенты увлажняющего средства:

    • глицерин;
    • сорбитол;
    • полигликоли (этилен-, пропиленгликоль);
    • полисахариды: гиалуроновая кислота, хитозан, мукополисахариды, хондроитинсульфат);
    • белковые молекулы (коллаген, эластин) и др.

    Плюсы : при высокой влажности воздуха обладает не только увлажняющим, но и лифтинг-эффектом.

    Минусы : если воздух сухой, увлажняющий «компресс» начинает высушивать кожу.

    3. Восстановить липидный барьер

    Каким образом? Активизировать синтез компонентов липидного слоя кожей, защитить от новых повреждений.

    Ингредиенты увлажняющего средства:

    • масла, содержащие незаменимые жирные кислоты (линолевую, линоленовую, гамма-линоленовую): кукурузное, кокосовое, какао, масло семян черной смородины, бурачника, энотеры;
    • физиологические липиды – смесь церамидов, холестерина и свободных жирных кислот (1:1:1);
    • антиоксиданты (витамин Е, витамин С, биофлавоноиды).

    Плюсы : эффект сохранится надолго.

    Минусы : процесс восстановления липидного барьера проходит медленно.

    4. Увлажнить глубокие слои кожи

    Каким образом? Проникнуть внутрь рогового слоя эпидермиса и там связать свободные молекулы воды.

    Ингредиенты увлажняющего средства:

    • компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF);
    • минеральные вещества (соли).

    Плюсы : те же, что и при восстановлении липидного барьера.

    Минусы : те же, что и при восстановлении липидного барьера.

    Впрочем, стоит заметить, что компоненты из четырех вышеперечисленных групп могут запросто очутиться в одном увлажняющем креме. Поэтому читайте внимательно состав на этикетке – и будет вам увлажнение.