Будь здорова: разделы

Знакомство со спортом: лучше поздно, чем никогда

Фото:
 3 минуты

    Дважды в сутки чисти зубы, завязывай шнурки и держи попу в тепле — эти советы я запомнила с детства и на всю жизнь. Жаль, правда, бегать по утрам в красивых спортивных шортиках меня так и не приучили. Отсюда и проблемы: жалкая неспортивность, отсутствие силы воли для регулярных занятий — и в итоге полуздоровый образ жизни.

    Поделиться
    Отправить

    Дважды в сутки чисти зубы, завязывай шнурки и держи попу в тепле — эти советы я запомнила с детства и на всю жизнь. Жаль, правда, бегать по утрам в красивых спортивных шортиках и посещать регулярно бассейн в строгом, но сексуальном купальнике меня так и не приучили.

    Отсюда и проблемы: жалкая неспортивность, отсутствие силы воли для регулярных занятий — и в итоге полуздоровый образ жизни (все-таки я не курю и изредка на природу выезжаю).

    Так ничего бы и не изменилось в моей жизни, если бы не три события.

    Событие 1

    Представьте: в среду вы встретили мужчину своей мечты, а уже в воскресенье на карачках пропалываете грядки на даче его дедушки. На скорость. А тот стоит у вас над душой с секундомером: «Пятнадцать минут, десять минут до завтрака». Шутку я оценила, а впоследствии выяснилось, что этот восьмидесятипятилетний жизнелюбивый «изверг» — бывший спортсмен и тренер олимпийской сборной по легкой атлетике.

    Так состоялось мое первое знакомство с неведомой вселенной физической культуры. Кто бы мог подумать, что есть семьи, где заниматься спортом – это также обыденно, как пить с утра кофе…

    Результат

    Меня посетила непривычная мысль: «Может, я что-то упускаю в жизни?». Да, у меня есть тело – оно ходит, редко бегает, часто ест, довольно много пьет, иногда выпивает, занимается сексом и изредка болеет. Причем шаг вправо шаг влево от этого списка ему дается с трудом. Мое тело, словно большой и здоровый афроамериканец, попало в рабство хилому белому человеку – головному мозгу, который думает лишь о собственной наживе и удовольствиях.

    Событие 2

    Однажды в преддверии длинных майских праздников, мы с друзьями, взглянув в земельно-серые лица друг друга, поняли — пора подлечиться. Правда, насчет того, как это сделать, мнения разделились. Одни (в том числе и я) видели свое оздоровление в активном отдыхе и физических нагрузках, другие – рвались в санаторий, «пенсионно» дышать свежим воздухом и посещать восстановительные процедуры.

    Как всегда победила дружба, а нас занесло на спортбазу по виндсерфингу, где под давлением собственного воодушевления мы нашли инструктора и арендовали оборудование.

    День первый

    В десять утра (время для меня не то, чтобы раннее, а практически ночное) мы, как новобранцы, выстроились напротив загорелого окающего инструктора. «ГлавнОе в виндсОрфинге – это приплыть ОбратнО к берегу», — продекламировал наш учитель. «Товарищ, кто ж с этим спорит», — жалобно заныл мой мозг.

    После двадцати минут теории, нас допустили к воде. «Первый пошел!» – все получилось – настоящий мужик. «Вторая пошла!» – чуточку попыхтела – все получилось – умница. «Третья пошла!» – долго пыхтела – ничего не получилось – спасали на катере. Увы и ах, замыкала список спортсменов именно я. Парус оказался неподъемным, руки предательски слабыми, а ноги просто отказывались удерживать тело в равновесии.

    За секунду до того, как забыться мертвецким сном после первого дня катаний, мне подумалось: «Я же слабенькая, а это очень противно». А чему удивляться? Ведь самая серьезная физическая нагрузка, которая была в моей жизни – два-три раза в год подняться без лифта, проклиная ЖЭК, до своей квартиры на десятом этаже.

    День второй

    Похожий на оторванный плавник парус снова в десять утра «загорал» на песке, ожидая нас. Очередность катаний та же. Я опять замыкаю цепь. Но – о, чудо! Шатаясь, скрючившись, как баба-яга, и почти рыча от усилий, я все же сделала это!

    Похоже, пока я спала, мое тело зубрило вчерашние уроки плавания на доске. Это был большой сюрприз, который натолкнул меня на мысль о том, что мое тело гораздо умнее, чем я думала.

    Результат

    Вернувшись из поездки, я оголтело бросилась выяснять, где можно покататься под парусом в Москве. Оказалось, что в Строгино пруд пруди школ по виндсерфингу. Правда, вид на элитные жилые дома-пряники подкосил мой энтузиазм. Все-таки в этом виде спорта главное – ощущать стихию.

    Событие 3

    Следующей ступенью моего падения в спорт стало знакомство с теннисом. Еще не до конца оправившись от виндсерфинга, меня в компании приятелей случайно занесло на корт.

    Естественно, оказалось, что я единственная, кто впервые взял в руки теннисную ракетку. Поэтому корона лузера и мазилы весь вечер безраздельно украшала мою голову. Правда, надо отдать должное инструктору. Он не уставал повторять: «Ноги согнуты, ракетка перед собой, глаза смотрят на мяч, тело движется на мяч. Ничего, разыграешься».

    Мазать я не перестала, но инструктору поверила и как-то умудрилась почувствовать, что теннис по душе не только моему телу, но и, представьте, головному мозгу.

    Результат

    Список дел был составлен незамедлительно: купить спортивные штаны, обувь, теннисную ракетку и найти корт рядом с домом. Составлять списки я, конечно, умею – весь блокнот старательно исписан неисполненными «хочу». Правда, тут оказалось иначе — все желания сбылись. Теперь я регулярно, два раза в неделю, пусть не слишком успешно, но все же машу ракеткой.

    Почему я наконец-то нашла силы соблюдать график тренировок и, о, хвала мне, уже несколько раз отказалась от посиделок с друзьями в пользу тенниса? Вопрос без ответа. Возможно, я сразу наткнулась на свой вид спорта… Или сказалось удивление от осознания того, что помимо двух рук, бьющих по клавиатуре и паре глаз, считывающих буковки, у меня, оказывается, есть еще гора плоти…

    Знаю одно: «найденное» мною собственное тело преподнесло привередливому мозгу массу деликатесов – возможность контролировать свои движения, азартно наслаждаться выносливостью организма и радоваться, тому, что у меня тоже есть пресс. Но сможет ли спортивный наркотик окончательно отвоевать себе место в моей жизни? Хммм…Друзья, например, делают ставки.

    Будь здорова: разделы
    Связанные статьи
    Медпортал нашел для вас 4 связанные статьи
    О мужчинах

    Осторожно: гениальная бестолочь

    Непосредственный и обаятельный, фонтанирующий идеями, а в его руках все горит... синим пламенем. Потому как к светлой голове прилагается непостоянство, необязательность и потрясающая безалаберность. Это гениальная бестолочь!

    Дети

    Как не растерять друзей после родов

    Что делает молодая мамочка, впервые после родов увидевшаяся с друзьями и подругами?

    Общество

    Малахов: слесарь, который желает вам добра

    Семья Малахова на дивиденд от впаривания целительных свойств урины, уже построила себе трехэтажный домик.

    Психология

    Пора выйти из колеи

    Порой как гром среди ясного неба, среди совершенно нормальной налаженной жизни нас настигает ощущение: «у меня все сложилось не так».