Езда на велосипеде продлевает жизнь пациентов с диабетом 2 типа — исследование

Регулярная физическая активность очень важна для пациентов с диабетом, поскольку она помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование показало, что езда на велосипеде буквально продлевает жизнь таких людей. 

Езда на велосипеде продлевает жизнь пациентов с диабетом 2 типа — исследование
Езда на велосипеде продлевает жизнь пациентов с диабетом 2 типа — исследование / Фото: ArturVerkhovetskiy / Depositphotos

Ученые из Центра исследований физической активности Дании проанализировали данные около 7,5 тысячи взрослых пациентов с диабетом 2 типа, которые были включены в Европейское когортное исследование рака и питания. Все участники прошли обследование здоровья и предоставили информацию о своем образе жизни и физической активности в 1992-1996 годах, повторные данные были собраны до 2011 года.

Выяснилось, что у людей, регулярно ездивших на велосипеде, вероятность смерти от всех причин была на 24% меньше в течение пятилетнего периода по сравнению с теми, кто этого не делал. Наибольшую пользу от этой физической активности, в первую очередь для снижения сердечно-сосудистых рисков, имели те участники, которые катались на велосипеде от 150 до 299 минут в неделю.

Сахарный диабет 2 типа

Причины, факторы риска, лечение и профилактика

Читать статью

Дополнительный анализ данных 5,4 тысячи добровольцев, наблюдения за которыми велись 10,7 года, показал, что у тех, кто и в дальнейшем поддерживал этот вид физической активности, смертность от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний снизилась примерно на 35% по сравнению с другими участниками.

Ученые отметили, что у диабетиков, которые долгие годы регулярно катаются на велосипеде, риск смертности от всех причин и от сердечно-сосудистых заболеваний в среднем ничем не отличался от показателей среди здорового населения.

«Эти выводы подкрепляют подкрепляет эпидемиологические данные о пользе езды на велосипеде и убедительно свидетельствуют о том, что она может напрямую способствовать более долгой и здоровой жизни», — сообщили ученые.

5 эффективных растяжек для холодного времени года Как правильно 5 эффективных растяжек для холодного времени года
Почему зимой стоит заниматься йогой и какие упражнения выполнит даже начинающий спортсмен
Психиатр объяснила, почему мы сильно нервничаем из-за новостей (вы удивитесь!) Как правильно Психиатр объяснила, почему мы сильно нервничаем из-за новостей (вы удивитесь!)
Как оставаться в курсе событий и сохранить свое психическое здоровье