Образ жизни, полезный для сердца, предотвращает диабет

В настоящее время все больше людей пытается изменить образ жизни, чтобы поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что эти меры способствуют также предупреждению сахарного диабета 2 типа.
Образ жизни, полезный для сердца, предотвращает диабет
Фото: pixabay.com /
1 минута
1728

В настоящее время все больше людей пытается изменить образ жизни, чтобы поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что эти меры способствуют также предупреждению сахарного диабета 2 типа. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в журнале Diabetologia.

«Здоровые люди должны трудиться, чтобы оставаться здоровыми. Следовать рекомендациям. Начинать беспокоиться о прекращении диабета не тогда, когда он уже начался», – объяснил  руководитель исследования, доктор Джошуа Джозеф (Joshua Joseph), эндокринолог из медицинского центра Векснера.

Команда ученых провела оценку заболеваемости диабетом 2-го типа среди 7 758 участников исследования REGARDS (REasons for Geographic and Racial Differences in Stroke – причины географических и расовых различий при инсульте).

Исследователи использовали разработанные Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association) факторы для определения сердечно-сосудистого здоровья – Life's Simple 7:

  • физическая активность,
  • рацион,
  • вес,
  • холестерин,
  • артериальное давление,
  • уровень сахара (гдюкозы) в крови
  • употребление табака.

Результаты исследования показали, что людям следует предпринимать шаги для предотвращения диабета 2-го типа, прежде чем подвергаться риску его развития.

Согласно полученным данным, у участников, находившихся в рекомендованных диапазонах, по меньшей мере, по четырем из семи факторов, риск развития диабета в течение 10 лет был ниже на 70%.

«Интересно было сравнивать людей, у которых был нормальный уровень глюкозы в крови, и тех, у кого он был уже патологическим, – рассказал Джошуа Джозеф. – Участники, у которых были нормальные уровни и которые соответствовали четырем или более рекомендованным факторам, имели риск развития диабета на 80% ниже. Те, у кого уже развился диабет или предиабет, не изменили свой риск развития диабета, даже соответствуя четырем факторам сосудистого здоровья».

Исследование доказывает, что использование стратегий профилактики с самого начала является ключом к тому, чтобы помочь избежать диабета. К тому времени, когда диабет будет диагностирован, будут необходимы высокоинтенсивные вмешательства, направленные на физическую активность, диету для снижения веса, а также, возможно, специальные лекарственные препараты.

«Это исследование дополняет наше общее понимание того, как врачи могут помочь своим пациентам предотвратить ряд серьезных заболеваний, включая болезни сердца, рак и, в настоящее время, диабет», – поделился доктор К. Крейг Кент (K. Craig Kent), декан медицинского колледжа.

Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач Врачи говорят Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач
Инфекция может стать эндемичной для Центрального федерального округа
Что может сделать борщевик человеку? Объясняем по науке Как правильно Что может сделать борщевик человеку? Объясняем по науке
Опасное растение, вызывающее ожоги и аллергию