Сон помогает вспомнить забытую в течение дня информацию

Британские ученые выяснили, что сон помогает вспомнить забытую в течение дня информацию, увеличивая шансы на припоминание в два раза. Предыдущие исследования показывали, что сон лишь предохраняет организм от потери памяти.
Сон помогает вспомнить забытую в течение дня информацию
Фото: Shutterstock /
1 минута

Ученые из Эксетерского университета в Великобритании выяснили, что сон помогает восстановить воспоминания. Об этом пишет Telegraph.

Как отмечает издание, уже давно было известно, что хороший сон улучшает память. Однако впервые ученым удалось доказать, что во сне организму легче восстановить воспоминания, которые забылись в течение дня.

Читайте еще:

Ученые показали, что состояния сна и бодрствования свойственны не только мозгу человека и животных, но могут быть воспроизведены в лабораторных условиях в пробирке. Молекулярные механизмы регуляции этих двух состояний в нейронах и глие in vitro совпадают с контролем нейронных сетей in vivo.

В исследовании приняли участие 123 человека. Медики называли людям слова либо предложения и просили повторить их через несколько минут, через 12 часов и после сна. Выяснилось, что сон увеличивает шансы на запоминание почти в два раза.

Предыдущие исследования показывали, что сон предохраняет организм от потери памяти. Сейчас же ученые выяснили, что он позволяет вспомнить забытую информацию в большей степени, чем предохраняет от забывания.  

Источник:

Scientists show for first time that sleep makes it easier to retrieve nuggets of information that may have got lost in a corner of the brain/

Telegraph
Комментарии Cackle

Подпишитесь на наши новости, чтобы получать их первыми