Увеличивает ли высокая физическая активность риск раннего наступления климакса?

До сих пор имелись противоречивые данные о связи между физической активностью и менопаузой. Некоторые исследования показывали, что у женщин, которые делают много физических упражнений, может снижаться риск менопаузы в возрасте до 45 лет, тогда как другие показали противоположный результат. Новая работа говори о том, что все были не правы.
Увеличивает ли высокая физическая активность риск раннего наступления климакса?
Фото: Google Images /

Физическая активность женщинам не связана с риском ранней менопаузы, согласно данным самого крупного исследования, когда-либо проводившегося по данному вопросу.

До сих пор имелись противоречивые данные о связи между физической активностью и менопаузой. Некоторые исследования показывают, что у женщин, которые делают много физических упражнений, может снижаться риск менопаузы в возрасте до 45 лет, тогда как другие исследования показали противоположный результат.

Тем не менее, новое исследование, опубликованное в журнале Human Reproduction, одном из ведущих журналов по репродуктивной медицине, приводит анализ данных 107 275 американских медсестер, за которыми наблюдали с 1989 по 2011, и показывает отсутствие связи между физической активностью в любом возрасте и ранней естественной менопаузой.

«Наши результаты в сочетании с другими исследованиями представляют весомые доказательства того, что физические активность не имеет отношения к ранней менопаузе», - говорит доктор Элизабет Бертон-Джонсон (Elizabeth Bertone-Johnson), профессор эпидемиологии в Университете Массачусетса (University of Massachusetts), руководившая исследованиями.

Американские медсестры в свое время заполняли вопросники, сообщая о своем образе жизни и состоянии здоровья. Их, в частности, спрашивали о том, сколько времени они отводят физическим упражнениям (ходьбе, бегу, езде на велосипеде, спортивным играм, плаванью, аэробике, йоге) или действиям, связанным с физической нагрузкой, например, кошению газонов. Исследователи также собрали информацию о таких факторах, как расовая и этническая принадлежность, возраст, образование, рост, возраст, когда у женщин были первые месячные, были ли они беременны и сколько раз, использовали ли они оральные контрацептивы и подвергались ли гормональной терапии. Учитывались также такие факторы, как вес, индекс массы тела, курение, диета и употребление пищевых добавок.

Чтобы оценить частоту, продолжительность и интенсивность физической активности, исследователи умножали количество часов физических упражнений в неделю на показатель метаболического эквивалента (MET), чтобы рассчитать общее количество часов MET в неделю.

За 20 лет наблюдения у 2786 из этих женщин естественная менопауза началась в возрасте до 45 лет. Исследователи не обнаружили существенной разницы в риске ранней менопаузы между женщинами с высоким и низким уровнем физической активности. Объем физической активности в их подростковом возрасте также не был связан с риском ранней менопаузы.

«Хотя наши результаты не предполагают, что относительно большая физическая активность связана с меньшим риском ранней менопаузы, мы будем поощрять женщин в период пременопаузы заниматься физической активностью, поскольку физические упражнения связаны с рядом преимуществ для здоровья, такими как пониженный риск сердечных заболеваний, диабета, рака молочной железы и других заболеваний. Наши результаты никоим образом не предполагают, что женщины в пременопаузе не должны быть физически активными», - говорит ведущий автор исследования Мингфей Чжао (Mingfei Zhao), аспирант Массачусетского университета.

Исследователи продолжают изучать и другие факторы, которые могут играть роль в возникновении ранней менопаузы.

«Результаты наших исследований предполагают, что с ранней менопаузой связаны некоторые факторы окружающей среды. Мы обнаружили, что более высокий уровень потребления кальция и витамина D из молочных продуктов связан с более низким риском ранней менопаузы. Более высокое потребление растительного белка тоже было связано с меньшим риском, в отличие от потребления животного белка. Курение тоже было связано с повышенным риском, как и недостаточный вес. В настоящее время мы также изучаем другие факторы», - говорит доктор Бертон-Джонсон.

Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач Врачи говорят Клещевые инфекции — чем опасен анаплазмоз? Объясняет врач
Инфекция может стать эндемичной для Центрального федерального округа
Что может сделать борщевик человеку? Объясняем по науке Как правильно Что может сделать борщевик человеку? Объясняем по науке
Опасное растение, вызывающее ожоги и аллергию