В самолете стоит отказаться от алкоголя, особенно если собираетесь там спать — новое исследование

Самолеты, летающие на высоте около 2438 метров, являются гипобарическими, то есть в салоне давление воздуха и уровень кислорода ниже, чем на земле. А если объединить этот факт с употреблением алкоголя и сном, то, как считают ученые, у человека с большой долей вероятности могут возникнуть проблемы со здоровьем. 

Для исследования была создана специальная атмосферная среда, имитирующая полет на самолете. В течение двух ночей 48 здоровых взрослых спали по четыре часа в двух разных условиях — один раз без алкоголя и один раз после того, как выпили эквивалент двух бокалов вина или банок пива.

Исследование показало, что у тех, кто спал после принятия алкоголя, снижалось количество кислорода и увеличивалась частота сердечных сокращений.

«Сочетание приема алкоголя со сном в гипобарических условиях создает значительную нагрузку на сердечную систему и может привести к обострению симптомов у пациентов с сердечными или легочными заболеваниями», — говорят исследователи.

Кроме того, ученые также внимательно изучили качество сна участников. Исследование показало, что время быстрого сна — стадии быстрого движения глаз, которая может быть важна для восстановления мозга — было короче у людей, употреблявших алкоголь. По словам ученых, это открытие не является сюрпризом. Алкоголь, действительно, может помочь вам заснуть, но качество сна будет не самое хорошее.