«Жаворонки» несколько реже болеют раком молочной железы

У «жаворонков» ниже риск развития рака молочной железы, чем у «сов», обнаружило международное исследование, проведенное под руководством профессора Кэролайн Релтон (Caroline Relton) и опубликованное в British Medical Journal. Кроме того, согласно полученным результатам, сон дольше рекомендуемых 7-8 часов в сутки связан с повышенным риском.

Ученые использовали базы данных британского Биобанка (180216 женщин) и Консорциума ассоциации по борьбе с раком молочной железы (228951 женщина). С помощью менделеевской рандомизации они проанализировали генетические варианты, связанные с тремя особенностями сна – хронотипом (жаворонок или сова), продолжительностью сна и бессонницей.

При обсервационном анализе данных британского Биобанка была выявлена связь хронитипа с риском рака молочной железы: среди жаворонков отмечалось на один случай болезни на 100 человек меньше, чем среди сов. Что касается связи с продолжительностью сна и симптомами бессонницы, доказательств было недостаточно.

Менделевский анализ данных Консорциума также подтвердил снижение риска рака молочной железы у жаворонков и продемонстрировал потенциальное вредное воздействие более продолжительного сна (свыше 7-8 часов) на рак молочной железы, оценка влияния симптомов бессонницы была противоречивой.

Ученые указали на некоторые ограничения. Во-первых, исследование частично опиралось на самооценку показателей сна, во-вторых, в нем участвовали женщины европейского происхождения, поэтому результаты могут быть неприменимы к другим группам.

Анализ генетической информации позволил избежать ряда проблем, с которыми сталкиваются традиционные наблюдательные исследования. Поэтому полученные результаты менее зависимы от неизмеряемых (смешанных) факторов и, следовательно, более надежны. Корреляция, наблюдаемая при менделевской рандомизации, усиливает вывод исследователей о причинно-следственной связи.

Таким образом, по утверждению исследователей, они «предоставили убедительные доказательства причинного влияния хронотипа на риск рака молочной железы», а для выявления возможных причин связи между нарушением сна и раком молочной железы требуется дальнейшая работа.

Однако ученые подчеркнули, что степень воздействия этих факторов значительно меньше по сравнению с другими известными факторами риска развития рака молочной железы – избыточным весом, курением и потреблением алкоголя.

«Результаты указывают на необходимость будущих исследований, посвященных изучению того, как можно снизить нагрузку на наши биологические часы. Это открывает огромные возможности для сохранения хорошего здоровья, достижения здорового старения и, в частности, для разработки новых персонализированных стратегий снижения риска хронических заболеваний, связанных с циркадной системой», – прокомментировала профессор Эва Шернхаммер (Eva Schernhammer) из Венского университета, автор сопроводительной редакционной статьи.

Она уверена, что такие исследования «также могут помочь согласовать рабочее время с хронотипом – чтобы более точно сопоставить внешнее время с индивидуальными суточными предпочтениями, особенно среди работающего населения».