Будь здорова: разделы

Это сладкое слово "диета"

Фото:
 2 минуты

    Она питалась исключительно мороженым, горьким шоколадом и пудингом, нормальную пищу не ела.

    Поделиться
    Отправить

    Критически оглядываю себя в зеркале и понимаю – пора худеть до летней одежды. С понедельника сажусь на диету, а во вторник – опять уминаю «наполеон»… Как быть, если я – сладкоежка и сподвигнуть себя, любимую, на такой героизм, как «невкусная» диета не получается?

    Выход один: привести фигуру в божеский вид с помощью сладких диет.

    Леденцовая или конфетная диета

    Ее смысл в том, чтобы завтракать, обедать и ужинать леденцами (лучше витаминизированными из аптеки). Авторы диеты уверяют, что на день хватает одной пачки конфет, то есть приблизительно 75 граммов. Но при этом необходимо:

    • пополнять в организме запасы кальция, можно принимать его в таблетках, а можно дополнить диету нежирным творогом или двумя стаканами молока;

    • регулярно чистить зубы, дабы защитить их от кариеса.

    Результат леденцовой диеты сногсшибательный! В первый же день теряется от 1 до 1,5 килограммов и при этом ощущения вполне комфортные: есть после сладких леденцов совершенно не хочется. Кстати, пить при леденцовой диете не только можно, но и нужно. Не меньше двух литров в день.

    Обманывая желудок леденцами, за первую неделю диеты вполне реально скинуть от 5 до 8 килограммов. На второй неделе возвращаем себе полноценный завтрак, оставляя леденцы на обед и на ужин. При этом наши стратегические запасы жира уменьшаются ещё на пару килограммов. Третья неделя: леденцы только на ужин – исчезает ещё килограмм живого веса.

    Минусы:

    К сожалению, подобные «леденцовые бомбардировки», несмотря на свою диетическую эффективность, опасны для здоровья и могут вызвать язвы, гастриты, нарушения водно-солевого и белково-липидного обмена, отразиться на состоянии печени и поджелудочной железы.

    Врачи не советуют увлекаться леденцами более трёх дней, а некоторые попробовавшие эту диету на себе уверяют, что на приторных конфетах больше и не выдержать.

    Шоколадная диета

    Ещё один вкусный способ похудеть. Схема довольно проста: за день разрешается съесть не более двух 40-граммовых плиток горького шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара. И так – пять дней. В результате – от 3 до 6 сброшенных килограммов. Затем следует сделать перерыв на четыре-шесть дней.

    Говорят, что на горьком шоколаде и кофе сидит Алсу – это её любимая диета. Шоколад отбивает аппетит, а кофе борется с шоколадными запорами.

    Минусы

    Шоколадная диета противопоказана при гипертонии, диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы.

    Углеводная диета

    Ice Cream Diet разработал американский диетолог Холи МакКорд. Ее суть: мороженое на завтрак, обед и ужин. Все дело в кальции. Оказывается, если его не хватает, наш организм начинает запасать жир. Если его много, процесс накопления останавливается, жиры не откладываются, а расходуются. И мы худеем. Так вот в мороженом этого самого кальция ужасно много!

    Минусы:

    От холодного может заболеть горло, а избыток кальция у людей со слабыми почками грозит мочекаменной болезнью.

    Несмотря на поразительные и быстрые результаты сладких диет, специалисты (в большинстве своём) настаивают на комплексных диетах, в которых присутствуют все жизненно необходимые элементы, витамины и белки. А к любым односторонним диетам (будь то только рис, или только яблоки, или только мясо, или только сладости и т.д.) относятся осторожно , призывая не увлекаться ими на длительный срок.

    И действительно, долго сидеть на сладостях – вещь опасная. Не остановишься вовремя – так и до диабета додиетиться легко. Недаром ведь диабет считается национальной болезнью индусов, которые кладут сахар во все блюда – от мяса до супа.

    Будь здорова: разделы
    Связанные статьи
    Медпортал нашел для вас 4 связанные статьи
    Тема номера

    Драгоценности в косметологии

    Сегодня нас уже не удивляют разнообразные «Золотые» и «Серебряные» серии кремов, а также «Бриллиантовые», «Янтарные», «Жемчужные» и т.д. Про золотые нити, возвращающие молодость, уж точно слышали все. Попробуем разобраться, что же в этих «горячих» предложениях от практической пользы, а что – от лукавого… простите, от маркетинга.

    Мужская колонка

    Женщины предпочитают циников

    Из всех новомодных праздников День святого Валентина самый чудной и противоречивый. Вроде бы придумано все хорошо.

    Питание и диеты

    Уходящая натура

    Все экологически чистые продукты можно охарактеризовать как «на лицо ужасные, добрые внутри».

    Общество

    Чего хотят врачи от пациентов?

    Чего хотят пациенты от врачей, давно известно. Чтобы вежливо, качественно и бесплатно. Но каковы требования врачей?