Фитнес-браслеты неправильно считают расход калорий

Разница между количеством реально потраченной энергии и числом калорий, высвечивавшимся на дисплеях браслетов, варьировалась от 9 до 43%. Исследователи также сравнили данные по пульсу — здесь расхождение было минимальным.
Фитнес-браслеты неправильно считают расход калорий
Фото: Pcmag.com /
1 минута

В последнее время постоянно растет популярность фитнес-браслетов — люди пользуются ими, чтобы отслеживать свою физическую активность, а также следят с их помощью за количеством потраченных калорий. Однако новое исследование, проведенное учеными из Австралии и Норвегии, показало, что не следует слепо доверять гаджетам — их данные могут быть ложными.

Читайте еще:

Альтернативой фитнес-браслетам и другим устройствам, отслеживающим вашу активность, может стать крошечный электронный «пластырь». Он был разработан учеными из Калифорнийского университета (University of California).

Научная группа из Университета Квинсленда (University of Queensland) и Норвежского университета естественных и технических наук (Norwegian University of Science and Technology) во главе с Мэтью Волленом (Matthew Wallen) протестировали 4 самых популярных на рынке модели фитнес-трекеров: Apple Watch, Fitbit Charge HR, Samsung Gear S и Mio Alpha. Научным руководителем исследования был профессор Джефф Кумбс (Jeff Coombes) из Университета Квинсленда. 22 добровольца обоих полов с браслетами на руках совершали в течение часа самые разнообразные действия — от ходьбы, бега и катания на велосипеде до расслабленного сидения и лежания. Каждые 15 секунд показания гаджетов сравнивались со снимаемыми данными электрокардиограмм и портативных систем анализа метаболизма (такие системы определяют, сколько человек потребляет кислорода, из чего состоит выдыхаемый им газ, и на основе этого рассчитывают энергозатраты).

Проведя все необходимые измерения, ученые подвели итог: ни один из браслетов не приблизился к правильному результату. Разница между количеством реально потраченной энергии и числом калорий, высвечивавшимся на дисплеях браслетов, варьировалась от 9 до 43%. Исследователи также сравнили данные по пульсу — здесь расхождение было минимальным. «Мы обратились к производителям, чтобы узнать, какие алгоритмы их изделия используют для подсчета энергозатрат, но нам не предоставили такой информации», — добавляет Мэтью Воллен. Авторы исследования, однако, подчеркнули, что при высокоинтенсивных упражнениях некорректный результат может быть обусловлен движением кожи под браслетом.

Научная группа сделала вывод, что при использовании браслетов необходимо «доверять, но проверять» и не считать показания фитнес-трекера истиной в последней инстанции. Полученные с помощью гаджета данные могут быть неправильными, соответственно, процесс похудения, для контроля которого многие пользователи приобретают браслеты, может пойти не так, как ожидалось.

Источник:

Popular wrist-worn fitness monitors underestimate energy expenditure with variances of more than 40 per cent, University of Queensland researchers have found.

Medical Xpress
Комментарии Cackle
Шесть причин насморка, о которых вы не подумали Здоровье Шесть причин насморка, о которых вы не подумали
Как объяснить заложенность носа, если вы не простужены
У перенесших COVID-19 бессимптомно обнаружили «скрытые» антитела Гипотезы и открытия У перенесших COVID-19 бессимптомно обнаружили «скрытые» антитела
Ученые из Сколтеха предложили новый маркер для определения перенесенной инфекции

Подпишитесь на наши новости, чтобы получать их первыми