Кислорода мало — организму польза? При каких заболеваниях поможет интервальная гипоксия

Этот метод называется интервальной гипокси-гипероксической терапией. Сегодня его применяют как часть комплексной реабилитации при заболеваниях сердца, легких, нарушениях обмена веществ и даже некоторых неврологических состояниях. Зачем организму такой «кислородный тренинг», Медпорталу объяснил врач-реабилитолог клиники «Наше здоровье» Денис Махонин.

Что такое гипоксия и зачем ее вообще создавать

Гипоксия — это состояние, при котором тканям организма не хватает кислорода. В обычной жизни она возникает при пневмонии, бронхиальной астме, анемии, сердечной недостаточности, синдроме апноэ сна (когда во сне на несколько секунд дыхание задерживается само собой), отравлении угарным газом или подъеме высоко в горы.

Но лечебная гипоксия — это совсем другое. Ее создают искусственно, ненадолго и под постоянным контролем врача. Пациент через аппарат дышит воздушной смесью с разной концентрацией кислорода: сначала она снижается, затем возвращается к норме или становится выше обычной. За одну процедуру происходит несколько таких циклов. 

По сути, организм получает небольшую дозированную нагрузку, после которой запускаются механизмы адаптации. Чередование уровня кислорода стимулирует работу клеточного дыхания, и в результате активируются процессы, связанные с восстановлением и регенерацией тканей. Метод воздействует сразу на несколько систем организма.

Интервальная гипокси-гипероксическая терапия может положительно влиять на кровообращение, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обмен веществ, устойчивость к стрессу и физическую выносливость.

Махонин Денис Александрович

врач-реабилитолог

Остеопат, мануальный терапевт, физиотерапевт, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине, врач физической и реабилитационной медицины, прикладной кинезиолог, специалист P-DTR, подиатр, врач ТМС‑терапии, заместитель главного врача по реабилитации клиники «Наше здоровье».

Почему нельзя просто подышать кислородом дома

Главное отличие этой методики от обычной кислородной маски — в индивидуальной дозировке. Перед курсом пациент проходит специальный гипокси-тест, который показывает, как организм переносит нехватку кислорода. По результатам теста врач подбирает продолжительность циклов, уровень кислорода и длительность курса.

Во время процедуры аппарат самостоятельно и непрерывно контролирует пульс и насыщение крови кислородом, при необходимости автоматически меняя параметры дыхательной смеси. Именно поэтому такая терапия проводится только под медицинским наблюдением.

При каких заболеваниях применяют метод

Интервальная гипокси-гипероксическая терапия — не самостоятельное лечение. Чаще всего ее используют как часть комплексной реабилитации при самых различных заболеваниях.

Заболевания сердца и сосудов

Методику применяют у пациентов с ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, хронической сердечной недостаточностью, а также для восстановления после инфаркта миокарда. В результате улучшается кровообращение, работа сердечно-сосудистой системы, повышается физическая выносливость человека.

Болезни легких

В пульмонологии терапию назначают при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), бронхиальной астме, хроническом бронхите, восстановлении после тяжелых инфекций дыхательной системы. 

Неврологические нарушения

Интервальную гипоксию врачи подключают к прочим методам восстановления после нарушений мозгового кровообращения, а также при снижении памяти, нарушении внимания, ухудшении концентрации и даже хронической усталости.

После терапии у многих пациентов улучшаются когнитивные функции и качество сна, повышается работоспособность.

Нарушения обмена веществ

В эндокринологии интервальную гипоксию обычно включают в комплексную терапию при сахарном диабете 2-го типа, метаболическом синдроме, ожирении, инсулинорезистентности. Задача курса в том, чтобы поддержать обменные процессы и повысить чувствительность тканей к кислороду.

Спортивная медицина

Эту технологию используют не только для лечения пациентов, но и для спортсменов при подготовке к соревнованиям, для повышения выносливости и во время восстановления после интенсивных тренировок.

Полезна контролируемая гипоксия будет и покорителям горных вершин, потому что терапия имитирует условия высокогорья, но проходит в безопасных медицинских условиях.

Что человек ощущает во время курса

Одна процедура занимает от 20 минут до часа. Все это время человек спокойно сидит или лежит и дышит через маску. Первые изменения некоторые пациенты замечают уже в начале курса.

У многих улучшается сон, появляется больше бодрости днем, снижается уровень тревожности и повышается переносимость физических нагрузок.

Махонин Денис Александрович

врач-реабилитолог

Остеопат, мануальный терапевт, физиотерапевт, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине, врач физической и реабилитационной медицины, прикладной кинезиолог, специалист P-DTR, подиатр, врач ТМС‑терапии, заместитель главного врача по реабилитации клиники «Наше здоровье».

Однако врачи подчеркивают: выраженный эффект связан именно с курсовым лечением, а не с одной-единственной процедурой.

Кому такая терапия не подходит

Как и любая медицинская методика, интервальная гипокси-гипероксическая терапия имеет противопоказания. Ее не проводят при:

• острых инфекционных заболеваниях;

• обострении хронических болезней;

• тяжелой дыхательной недостаточности;

• тяжелой сердечной недостаточности;

• некоторых острых сердечно-сосудистых состояниях;

• недавно перенесенном гипертоническом кризе.

Поэтому решение о назначении курса принимает только врач и только после обследования.

Организм действительно можно «натренировать» кислородом?

В определенном смысле так и есть. Если физическая нагрузка тренирует мышцы, то интервальная гипоксия тренирует способность организма адаптироваться к изменению условий среды.

Только вместо гантелей здесь работает точно рассчитанное чередование пониженного и повышенного содержания кислорода. Именно эту естественную способность к адаптации врачи и используют как инструмент современной медицинской реабилитации.