Орторексия и как ее избежать

  • Врачи
  • Лечение
  • Диагностика

Зацикленность на здоровом питании – тоже расстройство, которое называется орторексией. Большинство страдающих этим недугом - женщины 30 лет и старше, активные и внешне вполне благополучные. Орторексия не просто источник постоянного беспокойства и недовольства собой, она чревата множеством заболеваний.

Зацикленность на здоровом питании – тоже расстройство, которое называется орторексией. Большинство страдающих этим недугом - женщины 30 лет и старше, активные и внешне вполне благополучные. Орторексия не просто источник постоянного беспокойства и недовольства собой, она чревата множеством заболеваний.

Почему так происходит?

А все потому, что в стремлении выглядеть лучше, мы недопоставляем организму необходимые ему витамины и минералы.

И здесь приходят на помощь поливитаминные комплексы. Они снимают массу проблем и позволяют питаться так, как вам кажется правильным, не беспокоясь о том, что вы ограничиваете в чем-то ваш организм.

Итак, что же дают нам витамины и минералы?

Чтобы похудеть, помимо обычной диеты в рацион питания полезно добавить витамин D и кальций.

При нехватке витамина С кровоточат десны, появляются частые простуды, расширение вен, пошаливают нервы, снижается внимания, падает зрение.

Если в организме недостает витамина Е, жиры разрушаются, образуя скопления.

Приступы усталости, изможденный внешний вид, плохое зрение, особенно в сумерках и по ночам…. Скорее всего, причина в нехватке витамина А.

Фолиевую кислоту можно назвать витамином хорошего настроения.

Витамин Н – биотин, или витамин В7 – отвечает за красоту наших волос, кожи и ногтей. Вместе с железом и калием. Недостаток калия ведет к нарушениям работы сердца, обмена веществ, усталости, плохому заживлению ран.

Витамин РР – витамин В3, никотиновая кислота, оказывает благотворное влияние на жировой обмен, участвует в преобразовании сахара и жиров в энергию, снижает в крови уровень «плохого» холестерина.

От содержания йода в организме зависит работа нервной системы и состояние психики, процесс обмена веществ в подкожном жировом слое.

Недостаток магния открывает дорогу стрессу. Без магния мы лишаемся защиты от инфекций, нормальной работы мочеполовой и пищеварительной систем.

Медь принимает участие в процессах роста и развития клеток и тканей, кроветворения и работы иммунной системы.

От марганца зависит работа центральной нервной системы, противостояние инфекциям, жировой и инсулиновый обмен, процесс пищеварения.

Молибден нужен нашему организму, чтобы поддерживать в норме состояние зубной ткани, обмен веществ и половую сферу.

Ванадий повышает иммунитет, снижает холестерин, поддерживает сосуды и сердце, снижает давление.

Фосфор играет важную роль в сохранении и регенерации клеток, способствует регулированию кислотного баланса, участвует в передаче сигналов нервной системы.

Селен является частью антиоксидантного комплекса: уничтожает свободные радикалы, отлаживая работу иммунной системы.

Цинк поддерживает чувство вкуса и обоняния, повышает защитные силы организма.

Эффективная защита необходима организму

При нашем ритме жизни и состоянии окружающей среды, организм нуждается в эффективной защите. Сигареты, алкоголь, лекарственные препараты и антибиотики, заболевания ЖКТ, стрессы, диеты – все это негативно сказывается на нашем самочувствии и снижает содержание витаминов и минералов.

Поливитамины Витрум

И оптимальным решением является ежедневный прием поливитаминов. Чем полнее будет ваш витаминно-минеральный комплекс, чем более качественное исходное сырье будет использовано при его производстве, тем больше гарантий полноценной защиты вашего организма вы получите. Наша рекомендация – ВИТРУМ®, комплекс витаминов и минералов, давно зарекомендовавший себя как, пожалуй, самый полный и качественный из представленных на нашем рынке. Всего одна таблетка в день – и ваш организм получает всё, что нужно!

Опубликовано на правах рекламы.
Клиники в Москве
Гинекология. Андрология. Дерматология. Анализы, УЗИ. Конфиденциально. 24 часа
Многопрофильная клиника «Доктор озон». Отделение женской консультации.
Бесплатный прием репродуктолога
УЗИ, все виды анализов. Опытные специалисты. Гинекология. Дерматология
Врачи мирового уровня.Современное оборудование.Своя лаборатория. Сухаревская
Высокое качество медицинской помощи. На рынке платных медуслуг уже 22 года
Мы лечим детей так же качественно, как в лучших зарубежных медицинских центрах.
Опытные врачи. Все виды анализов и диагностики. Без очередей. Скидки
Мы лечим людей с 1995 года! Все клиники находятся в шаговой доступности от метро.