Лечение в Москве

Орторексия и как ее избежать

Зацикленность на здоровом питании – тоже расстройство, которое называется орторексией. Большинство страдающих этим недугом - женщины 30 лет и старше, активные и внешне вполне благополучные. Орторексия не просто источник постоянного беспокойства и недовольства собой, она чревата множеством заболеваний.

А все потому, что в стремлении выглядеть лучше, мы недопоставляем организму необходимые ему витамины и минералы.

И здесь приходят на помощь поливитаминные комплексы. Они снимают массу проблем и позволяют питаться так, как вам кажется правильным, не беспокоясь о том, что вы ограничиваете в чем-то ваш организм.

Итак, что же дают нам витамины и минералы?

Чтобы похудеть, помимо обычной диеты в рацион питания полезно добавить витамин D и кальций.

При нехватке витамина С кровоточат десны, появляются частые простуды, расширение вен, пошаливают нервы, снижается внимания, падает зрение.

Если в организме недостает витамина Е, жиры  разрушаются, образуя скопления. 

Приступы усталости, изможденный внешний вид, плохое зрение, особенно в сумерках и по ночам….  Скорее всего, причина  в нехватке витамина А.

Фолиевую кислоту можно назвать витамином хорошего настроения.

Витамин Н – биотин, или витамин В7 – отвечает за красоту наших волос, кожи и ногтей. Вместе с железом и калием. Недостаток калия ведет к нарушениям работы сердца, обмена веществ, усталости, плохому заживлению ран.

Витамин РР – витамин В3, никотиновая кислота, оказывает благотворное влияние на жировой обмен, участвует в преобразовании сахара и жиров в энергию, снижает в крови уровень «плохого» холестерина.

От содержания йода в организме зависит работа нервной системы и состояние психики, процесс обмена веществ в подкожном жировом слое.

Недостаток магния открывает дорогу стрессу. Без магния мы лишаемся защиты от инфекций, нормальной работы мочеполовой и пищеварительной систем.

Медь принимает участие в процессах роста и развития клеток и тканей, кроветворения и работы иммунной системы.

От марганца зависит работа центральной нервной системы, противостояние инфекциям, жировой и инсулиновый обмен,  процесс пищеварения.

Молибден нужен нашему организму, чтобы поддерживать в норме состояние зубной ткани, обмен веществ и половую сферу.

Ванадий повышает иммунитет, снижает холестерин, поддерживает сосуды и сердце, снижает давление.

Фосфор играет важную роль в сохранении и регенерации клеток, способствует регулированию кислотного баланса, участвует в передаче сигналов нервной системы.

Селен является частью антиоксидантного комплекса: уничтожает свободные радикалы, отлаживая работу иммунной системы.

Цинк поддерживает чувство вкуса и обоняния, повышает защитные силы организма.

При нашем ритме жизни и состоянии окружающей среды, организм нуждается в эффективной защите. Сигареты, алкоголь, лекарственные препараты и антибиотики, заболевания ЖКТ, стрессы, диеты  – все это негативно сказывается на нашем самочувствии и снижает содержание витаминов и минералов.

И оптимальным решением является ежедневный прием поливитаминов. Чем полнее будет ваш витаминно-минеральный комплекс, чем более качественное исходное сырье будет использовано при его производстве, тем больше гарантий полноценной защиты вашего организма вы получите. Наша рекомендация – ВИТРУМ®, комплекс витаминов и минералов, давно зарекомендовавший себя как, пожалуй, самый полный и качественный из представленных на нашем рынке. Всего одна таблетка в день – и ваш организм получает всё, что нужно!

 

На правах рекламы

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Лечение в Москве (84 клиники)
– отделение педиатрии
– дни работы
– круглосуточный приём
– многопрофильная клиника
– сеть клиник
– информация о клинике
Выбрать метро  

18567

29502

44580

49426

151744

196764

Владыкино • Выхино • Молодежная • Новогиреево • Петровско-Разумовская • Севастопольская
пн-вс | 09:00 - 18:00

25761

Экспресс-диагностика - анализы за 20 минут: ВИЧ, сифилис, гепатиты, мазки
Варшавская
пн-вс | 09:00 - 21:00

90499

103541

Бульвар Дмитрия Донского • Полежаевская

2274

26898

28368

44580

104406

196764

Бульвар Рокоссовского • ВДНХ • Владыкино • Петровско-Разумовская • Фрунзенская • Чертановская
пн-вс | 09:00 - 18:00

70328

74933

80326

132745

154935

Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
Арбатская • Парк культуры • Таганская • Улица 1905 года • Цветной бульвар
пн-вс | 09:00 - 21:00

110786

Опытные гинекологи, урологи. Все виды анализов и диагностики. Без очередей. Скидки
Новые Черемушки

8184

16327

18183

23969

29812

41734

55304

57702

61554

70963

71944

82847

90499

118282

123699

140219

148753

154033

154935

160447

183693

190400

196338

277885

334594

334595

Академическая • Бабушкинская • Баррикадная • Бауманская • Братиславская • Бутырская • Водный стадион • Домодедовская • Краснопресненская • Марксистская • Октябрьское поле • Первомайская • Полежаевская • Пражская • Проспект Вернадского • Проспект Мира • Речной вокзал • Таганская • Таганская (кольцевая) • Теплый Стан • Тимирязевская • Тульская • Улица Академика Янгеля • Университет • Фонвизинская • Шипиловская
пн-вс | 09:00 - 18:00
Медпортал рекомендует