Лечение в Москве

Четыре заблуждения постящихся

Закончилась Масленица, а значит, у православных верующих начался Великий пост. Несмотря на то, что многие жители России считают себя христианами, до сих пор существует много заблуждений, связанных с многодневным воздержанием.

Заблуждение первое:  пост – это просто длительное и довольно жесткое голодание.

Несмотря на строгие ограничения,  и в пост можно питаться рационально. Наиболее строгие - первая и последняя (страстная) недели: по всем канонам полагается есть только хлеб и воду. Рыбные блюда можно готовить только в праздничные дни - на Благовещение Богородицы и Вход Господень в Иерусалим. Рыбную икру разрешено есть в Лазареву субботу - накануне Вербного воскресения.

Во время поста очень кстати будут домашние заготовки - соления,  квашения и маринады; зелень - петрушка, сельдерей, укроп; овощи, фрукты.  Удобно также использование полуфабрикатов - замороженных смесей, грибов, ягод.

Заблуждение второе: пост – это разновидность диеты.

Это совсем не так, во время поста вполне можно набрать вес, злоупотребляя, например, орехами или медом. Постящийся человек потребляет много клетчатки, способствующей выведению из организма вредных веществ. Кроме того, из организма выводятся жиры, что тоже может быть полезно. Так что пост - не диета, а очищение. Очищать свой организм нужно  с умом – не истощая его.

К постной диете можно добавить витаминно-минеральные комплексы. Не все они одинаковы. Большую роль играет степень очистки веществ, входящих в их состав и форма выпуска. Достаточно хорошо себя зарекомендовали поливитаминные комплексы «Витрум».

Авитаминоз, дефицит микроэлементов, равно как и недостаток калорий, приводят к повышению восприимчивости организма к инфекциям, токсичным веществам в воде и воздухе, психологическим стрессам.

Существуют и так называемые послабления поста. Это касается больных, беременных и кормящих женщин, детей. В других случаях рекомендуем посоветоваться с батюшкой. И со своим лечащим врачом. Если у вас температура или вы принимаете антибиотики, отложите прием поливитаминов до момента, когда острая фаза болезни пройдет. «Витрум» поможет вам быстрее оправиться от недомогания, восстановит жизненные силы организма, чтобы пережить все ограничения и искушения Великого поста.

Заблуждение третье: пост это всего лишь ограничения в питании.

В последние годы все больше и больше людей говорят, что постятся.  К сожалению,  многие забывают, что пост - это период воздержания не только для тела, но и для души. Раньше в это время не предлагали спиртное в ресторанах, не давали спектаклей, балов и приемов. В церкви не совершалось таинство венчания.  Зато благотворительность, паломничество, милосердные дела и поступки всячески приветствовались.

Заблуждение четвертое: пост можно соблюдать только здоровым.

Действительно, для больных определенные послабления во время поста существуют. Это касается также беременных и кормящих женщин, детей. Но помните: медицина знает гораздо больше болезней, вызываемых излишествами, чем болезней, которые возникают от воздержания!

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и возможными противопоказаниями, следуйте рекомендациям врача.

На правах рекламы

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Лечение в Москве (84 клиники)
– отделение педиатрии
– дни работы
– круглосуточный приём
– многопрофильная клиника
– сеть клиник
– информация о клинике
Выбрать метро  

25761

Экспресс-диагностика - анализы за 20 минут: ВИЧ, сифилис, гепатиты, мазки
Варшавская
пн-вс | 09:00 - 21:00

90499

103541

Бульвар Дмитрия Донского • Полежаевская

18567

29502

44580

49426

151744

196764

Владыкино • Выхино • Молодежная • Новогиреево • Петровско-Разумовская • Севастопольская
пн-вс | 09:00 - 18:00

70328

74933

80326

132745

154935

Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения
Арбатская • Парк культуры • Таганская • Улица 1905 года • Цветной бульвар
пн-вс | 09:00 - 21:00

110786

Опытные гинекологи, урологи. Все виды анализов и диагностики. Без очередей. Скидки
Новые Черемушки

8184

16327

18183

23969

29812

41734

55304

57702

61554

70963

71944

82847

90499

118282

123699

140219

148753

154033

154935

160447

183693

190400

196338

277885

334594

334595

Академическая • Бабушкинская • Баррикадная • Бауманская • Братиславская • Бутырская • Водный стадион • Домодедовская • Краснопресненская • Марксистская • Октябрьское поле • Первомайская • Полежаевская • Пражская • Проспект Вернадского • Проспект Мира • Речной вокзал • Таганская • Таганская (кольцевая) • Теплый Стан • Тимирязевская • Тульская • Улица Академика Янгеля • Университет • Фонвизинская • Шипиловская
пн-вс | 09:00 - 18:00

2274

26898

28368

44580

104406

196764

Бульвар Рокоссовского • ВДНХ • Владыкино • Петровско-Разумовская • Фрунзенская • Чертановская
пн-вс | 09:00 - 18:00
Медпортал рекомендует