Будь здорова: разделы

Чем заняться, когда заняться нечем?

Фото:
 4 минуты

    Неужели нет никакой возможности провести долгожданное свободное время так, чтобы потом не было мучительно стыдно?

    Поделиться
    Отправить

    За что мы любим Новый год? За праздничную атмосферу и очередной повод начать новую жизнь. За что мы терпеть не можем Новый год? За то, что надежды на новую жизнь умирают через два-три дня после праздника. И если нам не посчастливилось уехать на зимние каникулы куда-нибудь в Доминиканскую республику, то ненавистный салат «Оливье», просмотр телевизора и изнуряющее безделье неизбежны. Неужели нет никакой возможности провести долгожданное свободное время так, чтобы потом не было мучительно стыдно?

    Проблема полноценного праздничного досуга осложняется тем, что в первые дни после Нового года жизнь в городе замирает: не работает множество магазинов, закрыты бассейны и солярии, за окном слякоть, жизнь не удалась. И стоило об этих каникулах мечтать несколько месяцев? Стоило. Пусть те, кто уехал в Доминиканскую республику, бессмысленно лежат кверху брюхом. Мы же попробуем провести отпущенное время продуктивно: сочетать приятное с полезным, используя минимум подручных средств.

    Минус окружающий мир

    Дано: в четырех стенах лицом к лицу с компьютером.

    Научиться слепому десятипальцевому методу печати

    Оказаться наедине с компьютером – не значит резаться в надоевшие игрушки до рези в глазах. Можно потратить время с умом: например, овладеть слепым десятипальцевым методом. Казалось бы, умение набирать тексты со сверхзвуковой скоростью всерьез может пригодиться разве что секретаршам. На деле этот навык серьезно экономит время и вообще учит быть с любым текстом «на ты» (потому что голова тормозит, а руки, независимо от нее, делают).

    Один из самых эффективных и рациональных методов обучения компьютерной скорописи разработан Владимиром Шахиджаняном. Курс состоит из 100 упражнений. Сорок из них входят в бесплатную демо-версию, которую можно скачать с сайта автора. За оставшиеся придется выложить смешные деньги: 150 рублей.

    Шахиджанян утверждает, что при известной усидчивости всю премудрость можно постичь за 3 дня. Правда, не добавляет, что придется заниматься круглосуточно, делая перерывы только на сон и на обед. Но что приятно, курсом можно нешуточно увлечься: упражнения разбавлены байками из жизни разработчиков и обучающихся, жизнеутверждающими афоризмами и анекдотами, за каждое достижение автор хвалит ученика лично и каждый раз разными словами.

    Проникнуться идеями тайм-менеджмента

    Мы ведь верим, что в Новом году все будет по-новому? Мы станем лучше, наши занятия - увлекательнее, друзей и единомышленников будет больше, а жизнь - разнообразнее. Только при таком повороте событий времени на работу, сон и на себя не должно оставаться вообще.

    Для того, чтобы грамотно структурировать свое время, существует тайм-менеджмент – методика, основанная на учете и планировании собственных ресурсов. Техника эта исключительно проста и основана на постановке крупных целей, разбиении их на мелкие задачи и на ежедневном составлении планов своих дел, рассортированных по степени значимости. Но прежде чем составлять грандиозные планы, специалисты рекомендуют поразмыслить: какие цели вам обязательно нужно достичь за год, за несколько лет и за всю жизнь. Новогодние каникулы – самое подходящее время для разработки стратегий, переоценки ценностей и изучения Интернет-ресурсов по тайм-менеджменту.

    Минус компьютер с Интернетом

    Дано: Интернета почему-то нет.

    Устроить салон красоты на дому

    Не пора ли заняться собой? Пустяки, что никаких средств для заботы об организме заранее не припасено. Воспользуемся заготовками для праздничного стола. Начнем с принятия ванны и питательной маски для тела. Чтобы ее сделать, необходимо смешать треть стакана сметаны и 3 столовые ложки крахмала. Нанести на 20 минут, смыть и воспользоваться молочком для тела.

    Укрепляющую маску для волос можно приготовить из взбитого яйца, смешанного с чайной ложкой меда и двумя чайными ложками любого растительного масла. Волосы с нанесенной на них смесью необходимо слегка подсушить феном, а затем вымыть с шампунем.

    Чтобы придать блеска волосам, на Востоке делают маски из кисломолочных продуктов – любых, от ряженки до кефира. Эффект, действительно, впечатляющий, однако смывать маску нужно очень тщательно, иначе весь день вас будет преследовать запах кислятины.

    На очереди лицо. Его можно украсить маской из мелко нарезанных апельсинов, смешанных с овсяными хлопьями (для нужной консистенции смесь слегка разбавляется водой). Утомленной коже также подойдет маска из мелко нарубленной квашеной капусты.

    И, наконец, осталось позаботиться о собственных ногтях. Чаще всего для укрепляющих ванночек используется морская соль. Но если ее в доме не оказалось, можно с успехом обойтись масляной ванночкой: опустить кончики пальцев на 15 минут в слегка подогретое подсолнечное или оливковое масло. Затем ногти и руки можно протереть лимоном: кислота удалит ороговевшие клетки и отбелит кожу.

    Минус теплый дом

    Дано : надоело сидеть дома

    Организовать фотокросс

    Цель облагораживает человека. К праздным шатаниям по полупустым улицам это тоже относится. Чтобы появилась цель, достаточно прихватить с собой фотоаппарат, кого-нибудь из друзей и организовать фотокросс. Цель: каждому участнику забега в течение определенного времени, на ограниченной территории надо сделать максимум толковых снимков на заданную тему. Затем встретиться и посмотреть, что получилось у конкурирующего фотографа. Если никто не захотел участвовать с вами в фотографических забавах, можно заняться ломографией: делать снимки, не глядя в объектив. Результат порой превосходит ожидания.

    Нырнуть в прорубь

    Пожалуй, самый дешевый из экстремальных видов спорта – это купание в проруби. Из снаряжения понадобятся только махровое полотенце и купальник. Борьба с собой, отчаянный прыжок – и галочка в списке «Я сделала это!» Если вам придется по душе такой вид оздоровительного досуга, подвиг можно повторить на Крещение. Если нет – у вас останется еще несколько дней на то, чтобы справиться с последствиями шока, немного почихать и, выйдя на работу, рассказывать коллегам: «Да прыгала я в эту прорубь. Ничего особенного».

    Слепить снежную бабу

    Насколько тщательно вы встречали Новый год? Если не очень, еще есть возможность «догнаться». Но не в алкогольном, а в развлекательном плане. Противная слякотная погода подходит для того, чтобы вылепить снежную бабу. Хоть она и простоит один вечер, зато дань новогодним праздникам будет отдана сполна.

    Будь здорова: разделы
    Связанные статьи
    Медпортал нашел для вас 4 связанные статьи
    Тема номера

    Что скрывает политкорректность

    Политкорректность – изобретение недавнее. Повальное распространение на западе оно получило в 1990-е. Хотя начиналось все невинно в интеллигентской среде. Университетская публика исходила из принципа, что язык формирует мышление говорящего. Поэтому если не употреблять в речи понятий, дискриминирующих кого-либо по половому, национальному или возрастному признаку, то и в голове будет все в порядке. Стремление похвальное. Но неподходящие слова надо было на что-то заменять. Так возник «neutral language» - предельно нейтральные формулировки, которые впоследствии начали называть политкорректными.

    Общество

    Народные суеверия о менструации

    К месячным женщины обычно относятся как к неизбежному злу. Неудобно, неприятно, но что поделать? Физиология, дело обычное. Между тем, еще столетие назад отношение к менструации было иным. Женщина в этот период считалась нечистой и опасной, а менструальную кровь активно использовали в магических целях.

    Аня Пятница: секс-дневник

    Индийское кино для взрослых

    Партнера я ожидала увидеть под стать ей – молодого, высокого и мускулистого. Вопреки ожиданиям на экране появился... индус!

    Здоровье

    Дисбактериоз – гроза менеджера

    Снизится численность «хороших» микробов - сразу приберут власть к рукам «плохие». И будет вам дисбактериоз.