Вы бы хотели иметь свою амбулаторную карту на флэшке? | ||
 Питание и диеты  Пять причин спонтанного обжорстваКонечно, можно считать, что причина внезапного набега на холодильник – отсутствие силы воли. Но иногда причиной спонтанных приступов голода становятся наши индивидуальные особенности и привычки.  Жиры: полезные и не оченьОмега-3, омега-6, насыщенные жиры, холестерин, транс-жиры: какие из них нужны для здоровья, а какие вредны? Разобраться в этом нам помогает врач-эндокринолог Наталья Таныгина.  Как справиться с ночным обжорством: пять шаговОстрое желание наесться на ночь - вредная привычка, сродни курению. Врачи из канадского Центра диетологии проанализировали причины «ночного дожора» и разработали пятидневный курс для борьбы с ним.  Культ еды в семье: как с ним боротьсяПопробуйте попросить жреца культа еды отказаться от каких-нибудь продуктов. Попробуйте сказать «слишком жирное», «холестерин», «большая порция». Вам ответят: «но ведь вкусное», «все это ерунда», «зато через час не проголодаешься».  Как правильно пить водуКазалось бы, в питье воды нет ничего экстраординарного. Однако о том, как это делать правильно, существует масса мифов. Итак: когда нужно, когда нельзя и в каком объеме?  Рейтинг самых нелепых диетВильгельм Завоеватель пытался похудеть с помощью отказа от пищи и неумеренного потребления вина. Через 900 лет потомки пытаются сделать то же самое при помощи плавленых сырков, картошки на ужин и ароматерапии. О том, какой вред могут нанести такие диеты, рассказывают специалисты.  Противоречия здорового питанияСтранно, но факт: некоторые рекомендации по правильному питанию противоречат друг другу. Каким же из них следовать? Слово врачу-диетологу, который поможет разобраться с этими парадоксальными требованиями.  Продукты живые и не оченьУ производителей продуктов появилась новая тенденция: называть свои товары «живыми»: живой йогурт, живой квас, живая вода. Что же имеется в виду? В каждом случае – разное.  Запретная еда: съел – и наказанУслышав, как человек отказывается от угощения со словами: «Мне этого нельзя», мы сочтем, что он на диете. На худой конец, заподозрим, что дело, быть может, в религии. Между тем пищевые запреты существовали задолго до появления основных мировых религий и уж тем более диет. На наш сегодняшний взгляд, они выглядят экзотически.  Здоровое питание на бегуМы задались другим вопросом: может ли фастфуд быть безвредным? Есть ли на прилавках магазинов и ларьков пища, хоть сколько-нибудь отвечающая критериям здорового питания, и которую при этом можно перехватить на бегу? Мы составили список продуктов-претендентов и решили их протестировать. Результаты перед вами. | ||
