Витамины, БАДы

Витамин Д

Витамин Д в организме человека влияет на процессы формирования костной системы, работу сердечно-сосудистой системы, иммунитет. Он синтезируется, когда на кожу попадают ультрафиолетовые лучи солнца. В незначительной степени этот витамин есть в некоторых пищевых продуктах. Если в организме не хватает витамина Д, снижается мышечная сила, появляется риск сахарного диабета, артериальной гипертензии, ревматоидного артрита, различных форм рака и других серьезных патологий.

Витамин-B12-дефицитная анемия

Распространённый на севере Европы вид анемии, возникающей из-за нехватки витамина, который есть только в продуктах животного происхождения. Чаще других подвержены веганы.

Что такое БАД

Основное отличие от лекарственных средств состоит в том, что БАДы помогают организму провести самонастройку и устранить нарушения, приводящие к развитию того или иного заболевания.

Йододефицит

По статистике, недостаток йода в организме испытывают более 1,5 млрд. жителей планеты.

Витамины и авитаминоз

Это те самые маленькие винтики, без которых все тщательно приготовленные белки, жиры и углеводы пропадают. Организм человека не может вырабатывать витамины сам и получить их можно лишь извне.

Апельсины против цинги: первое в мире клиническое испытание, 1747 год

31 мая 1747 года судовой врач британского линейного корабля «Салисбери» Джеймс Линд провёл первое в мире клиническое исследование с контрольной группой и плацебо.

Осторожно БАДы

Специалистов, работающих с БАДами или отслеживающих общие закономерности их влияния на здоровье, волнует ряд важных вопросов.

Витамины и БАДы - где различие?

Витамины и минералы – это те вещества, которые наш организм не может вырабатывать самостоятельно, а только получать извне.

Витамины и беременность

Правильное питание — первое, о чем следует позаботиться женщине, которая готовится стать матерью.

Микроэлементы: следите за дозой

Несмотря на корень "микро" в составе слова, влияние микроэлементов на наше здоровье отнюдь не маленькое.

Индекс "Е" на упаковке продукта питания

Индексом Е (от Europe) в рамках Европейского сообщества принято обозначать наличие в продукте питания любых пищевых добавок, идентифицированных согласно Международной системе классификации (INS).

Из истории БАДов

БАДы, хотя с некоторых пор и считаются чем-то новым и модным, появились еще в далеком первобытнообщинном обществе.

Дефицит витаминов у детей

Дефицит витаминов - одна из важных причин ухудшения состояния здоровья детей. Особенно актуальной эта проблема становится весной после долгого осенне-зимнего периода.

БАДы: минусы и плюсы

Биологически активные добавки (БАДы) не то что вошли в нашу жизнь, они в нее ворвались огромной толпой — с яркими рекламными проспектами, значками «Хочешь похудеть — спроси меня как» и громкими слоганами.

БАДы для похудения: чудес не бывает

Нередко фирмы, производящие БАД для похудения, утверждают, что при приеме их добавок не обязательно соблюдать диету. Однако это далеко не так.

Антиоксиданты

Разобираться в том, когда антиоксиданты вредны, когда полезны, должен врач, поскольку самолечение в этом вполне безобидном, казалось бы, случае не рекомендуется.

Авитаминоз: весенний призыв

Витамины и витаминные комплексы в отдельно взятой таблетке появились в арсенале человечества не так давно: в массовую продажу они поступили в начале сороковых годов.

Партнерский материал

Гумусовые кислоты работают как детоксиканты

Термин детоксикация уже навяз в зубах. Сегодня его используют все, кому не лень, обычно описывая этим понятием некие чудотворные свойства БАДов, не имеющих доказанной эффективности. Нередко детоксикация идет рука об руку с «зашлакованностью организма». Возникает много вопросов. Что это за предельно опасные «шлаки»? Какова их химическая формула? Если раньше они не мешали человеку жить, почему же сейчас нам предлагают срочно от них избавиться? Давайте разбираться.

Партнерский материал

Что такое превентивная медицина

Решаем проблемы до их возникновения

Партнерский материал

Роль витаминов для растущего организма ребёнка

Совсем недавно ваш малыш ещё ползал и агукал, а теперь проявляет первые попытки самостоятельно мыслить. Возраст от 3 до 7 лет, который принято называть дошкольным, является одним из самых ответственных, ведь в это время формируется нервная система, продолжает развиваться мозг, крепнет сознание, вырабатывается связная речь, закладываются основы чувственного восприятия мира. И сейчас одна из главных задач взрослых — создать все условия для гармоничного и правильного развития малыша.

Мы рекомендуем

Лактазная недостаточность

Боль и тяжесть в животе после порции мороженного, вздутие после пары ложек творога - эти симптомы часто свидетельствуют о таком заболевании, как лактазная недостаточность.

Насекомоедение - хитиновая диета

Если вы думаете, что саранчу едят только в некоторых странах Африки и на Ближнем Востоке, то вы глубоко заблуждаетесь. На самом деле блюда из насекомых регулярно потребляем и мы с вами. И это очень полезно.

 

Молочные десерты: состав любимых лакомств

Мы все очень любим и часто покупаем сладкие творожки и йогурты. Но их состав для большинства из нас остается тайной. Малознакомые ингредиенты, указанные на этикетке, обычно оставляют нас равнодушными. И все же давайте попробуем разобраться, из чего и как сделаны наши любимые лакомства.

Как победить переедание

Ни для кого не секрет, что основная причина появления лишнего веса – переедание. Почему мы переедаем, и как с этим бороться?