Авитаминоз дает о себе знать сонливостью, быстрой утомляемостью, потрескавшимися губами, облезающей кожей на ладонях, тусклыми выпадающими волосами. Недостатком витамина С страдает более 50% населения России. Кроме того, часто отмечается недостаточное потребление витаминов В1, В2, В6, фолиевой кислоты и каротина —
Пик дефицита витаминов в организме приходится на последний месяц зимы — февраль.
42077
54197
118282
151137
161382
90499
147040
54197
151137
8184
16327
18183
18567
23969
29812
41734
42493
55304
57702
61554
63691
70963
71944
82847
90499
118282
123699
140219
148753
154033
154935
160447
183693
190400
196338
277885
334594
334595