Бокал вина на ночь, таблетка успокоительного или пару часов дневного сна — это самые распространенные «народные» рецепты от бессонницы. Однако, как объяснила Медпорталу врач-невролог GMS Clinic Анна Фейгина, такие методы не только не лечат расстройство, но и разрушают мозг, вызывают зависимость и окончательно сбивают внутренние часы. Почему привычные способы заснуть работают против нас и что делать вместо этого — в нашей статье.
Врачи говорят
Десятки типов диабета, а не два: эндокринолог — о классификации, которая меняет лечение
Врачи говорят
Чем нельзя умываться при акне? Советы дерматолога подросткам
Врачи говорят
Когда головную боль нужно лечить у врача? Объясняет невролог
Врачи говорят
Биопленка, дисбиоз и эстрогены: гинеколог перечислила 6 причин хронической молочницы
Здравоохранение
Место встречи лидеров фармрозницы: конференция «Управление аптечным бизнесом в России 2026»
Здравоохранение
Docted 2.0: Крупнейшая конференция сети Docdeti, Docmed и Docdent — 16 мая
Здравоохранение
От COVID-19 к бесплодию: российские ученые представили результаты нового исследования в Лондоне
Здравоохранение
Инозитолы как универсальные регуляторы женского здоровья
Как правильно
Почему ломит тело без температуры? Причины ломоты и слабости у мужчин и женщин
Как правильно
Инкубационный период при ОРВИ: сколько длится, когда человек заразен и как передаётся инфекция
Как правильно
Жжение в желудке: причины и лечение
Как правильно
Артериальная гипотензия у пожилых: почему давление снижается и как его безопасно повысить
Для мам и пап
Что делать, если ребенок лизнул качели на морозе
Для мам и пап
Бабушкина забота: учёные выявили влияние помощи старшего поколения на благополучие семьи и здоровье детей
Для мам и пап
Частые респираторные инфекции у ребенка – норма или повод бить тревогу?
Для мам и пап
Педиатр Алексей Бессмертный — 5 «бабушкиных» методов лечения, которые не работают
Здоровье
Доступные лекарства от гипертонии снижают риск развития диабета 2 типа
Здоровье
Вейперы vs адепты табака: у кого выше риск инсульта и в каком возрасте
Здоровье
Врач Татьяна Румянцева рассказала, стоит ли прививаться от ВПЧ взрослым
Здоровье
Шесть причин насморка, о которых вы не подумали
Технологии и прогресс
Ученые впервые вырастили в лаборатории модель эмбриона, производящую клетки крови
Технологии и прогресс
Что такое коронарография: рассказывает сердечно-сосудистый хирург
Технологии и прогресс
Пренатальное лечение рисдипламом демонстрирует многообещающие результаты в терапии СМА
Технологии и прогресс
«Умный» инсулин полностью автоматизирует контроль сахара в крови
Гипотезы и открытия
Статины реабилитированы: крупнейшее исследование опровергает большинство побочных эффектов
Гипотезы и открытия
Половое созревание у современных девочек начинается раньше — почему и какие риски это влечет за собой?
Гипотезы и открытия
Язык как диагноз: романы Терри Пратчетта указали на деменцию за 10 лет до постановки диагноза
Гипотезы и открытия
Чем раньше началась менструация, тем чаще женщины страдают от боли во взрослом возрасте