Человек полностью фиксируется на «недостатках» внешности, это становится навязчивой идеей. В результате его жизнь превращается в ад: боязно устраиваться на работу; боязно заводить друзей; о личной жизни даже речь не идёт!
«Никто меня и не любит, и правильно: как можно любить такую кривоногую, глупую, не знающую английского языка и ничего не добившуюся в жизни»
Разница между эмоциональностью и хладнокровием почти такая же, как между «вкусно» и «полезно».
... если пожилая дама носит яркий бант и легкомысленные шорты – это не психологическая молодость, а старческий маразм.
Ситуация, когда потенциальный работодатель предлагает вам пройти очередной этап собеседования на детекторе лжи, в последнее время становится все менее экзотической.
Некоторые объясняют свою любовь к сладостям физиологической потребностью организма. Отчасти это действительно так.
В понятие «снобизм» каждый вкладывает свое значение. Одно понятно: сноб – личность малоприятная и надменная. Однако «внутренний сноб» есть в каждом из нас.
Многие считают, что вера в себя – это данность: либо есть, либо нет. Однако психологи решили посмотреть на нее попристальнее.
В свете таких убеждений все происходящее «здесь и сейчас» воспринимается только как подготовка к настоящей жизни.
Казалось бы, страдания героя закончены, в руках его огромные богатства, жизнь коротка – живи, наконец! Нет, он ковыряет душевные болячки...
Если вы почувствовали, что говорящий врет, стоит обратить внимание на невербальную информацию: его взгляд, мимику, жесты.
Сейчас это уже совершенно очевидно: власть принадлежит молодым. Никогда еще у нас в стране поколение 20 – 30 летних не забиралось так высоко и не зарабатывало так хорошо.
Слово «маргинал» зачастую несет в себе негативную окраску, а иногда равно ругательству. Топорный перевод этого термина с латыни выглядит забавно – «пограничник». Маргинал – тот, кто находится на грани, на краю, на отшибе. То есть, отдельно от основной массы.
Альтруизм свойственен даже животным. Хуже того, в мире, где все продается и покупается (кто узнал штамп из советских газет — молодец), мы продолжаем совершать совершенно бескорыстные поступки.
Они лучше объявят себя уголовниками и сядут в тюрьму, чем признаются в том, что больны. Воры же поступают ровно наоборот.
Что мы представляем, услышав «дом для всей семьи»? Каждый – своё. Неудивительно, ведь в современной культуре происходит перелом традиций, и в фазу перелома попали наши представления о том, какой должна быть семья.
Миф о всемогуществе психологов активно поддерживается СМИ. Чего стоят передачи с доктором Курпатовым!
Каждый из нас хоть как-нибудь, да описывает себе самого себя. Например, «я инженер на сотню рублей и больше я не получу».
Если забывчивость не споровоцирована бытовыми факторами, вроде усталости или похмелья, можно ли с ней справиться?
Как ни парадоксально, профессиональные обязанности стоят не на первом месте. Быть хорошим специалистом – важно. Однако для многих работодателей гораздо важнее ваша личная адекватность.
Самый безотказный способ зацементировать свою семью раз и навсегда – не давать повзрослеть ребенку.
Секты используют те же методы, с помощью которых реклама заставляет нас купить ненужную нам вещь, а приятель уговаривает одолжить большую сумму денег.
Иногда психологические шрамы не зарубцовываются долгие годы, и человек фактически вынужден переживать эмоциональный шок снова и снова.
Стремление манипулировать чаще всего диктуется неуверенностью и тревогой, справиться с которыми можно только с помощью тотального контроля и недоверия.
Если бы правду было говорить так легко и приятно, как это утверждал булгаковский герой, то в языке наверняка бы существовало выражение «сладкая правда».
Зависть была, есть и будет есть (а точнее – поедать) нас самих. Пока мы не научимся ею управлять.
Существует расхожее убеждение, что оптимистический взгляд на действительность помогает выживать в критических ситуациях. Это верно ровно до тех пор, пока оптимизм не начинает подрывать ощущение реальности.
Зачастую наши представления о телефонах доверия мало похожи на то, что существует в действительности.
Она производит обычно неизгладимое впечатление – здесь сходятся лед и пламень, искренность и коварство, а страстность и умение безжалостно отказывать. Мужчины ею восхищаются, а другие женщины ненавидят.
Что такое холотропное дыхание: вид экстремального развлечения, мистический опыт или же психологический сеанс - понять невозможно. Для каждого это что-то сугубо личное и даже интимное.
В языке любого народа есть сотни слов, обозначающих чувства и эмоции. Но некоторые люди используют в жизни не более десятка, что тоже существенно влияет на их жизнь.
Человека так давно окружают куклы, что, незаметно для себя, он приноровился решать с их помощью самые разнообразные проблемы: от психологических до сексуальных.
При грубом подсчете двенадцать лет своей жизни человек проводит на работе. Ходить на бизнес-ланчи и совещания все эти годы приходится с очень разными людьми. И, надо сказать, далеко не всегда приятными. Менять работу из-за коллеги-самодура – обидно, терпеть его глупость - прямой путь к невропатологу. Поэтому ради стабильности и психического здоровья стоит постараться и сделать так, чтобы неприятный тип стал меньше беспокоить.
Мало что так раздражает, как ситуация, в которой на твой вопрос об интересующем человеке отвечают: «Да нормальный он, не волнуйся». Что это вообще может значить – «нормальный»? Да все, что угодно. Что такое норма, пока не известно даже науке.
Пристегните ремни! – в мегаполисе вас ждут информационные перегрузки. Причем идут они по всем каналам.
На то она и легенда – критическое отношение к действительности в ней и не ночевало.
Кого из нас не посещали мысли о том, что раньше небо было голубее, водка слаще, а жизнь – проще. Ну что ж, позволим себе мимолетную слабость и попытаемся ненадолго перенестись в то время, в котором нам было так комфортно.
Некоторым людям зачем-то нужно оставаться толстыми, а причины такого странного желания спрятаны столь глубоко, что они сами не отдают себе в этом отчет.
Чудаки, зануды, странноватые – часто за такими ярлыками скрываются реальные врожденные отличия, имеющие как свои сильные, так и свои слабые стороны.
Но если жить в настоящем времени так прекрасно, почему большинство этого не делает?
Одни выбирают тренировки в спортзале, другие – липосакцию. Одни – синицу в руке, другие – пальбу по мимо пролетающему журавлю.
Мы наделяем деньги смыслами - добро, власть, новые возможности. И это может сильно запутать наши финансовые дела.
С одной стороны, получить что-то дуриком – сплошное удовольствие, с другой стороны, халявщик рано или поздно вызывает раздражение у окружающих: почему ему достается даром то, за что другие должны расплачиваться?
Худеют все! – или, по крайней мере, обсуждают диеты и калории. Похоже, разговоры о проблемах похудания можно услышать даже в песочнице.
Существует два способа борьбы с проблемами: бороться и игнорировать их. В последнем случае лучший помощник - эскапизм.
В конфликте хама и не-хама заложена мучительная несправедливость: хам свободен, как мартышка в джунглях, а не-хам связан культурой и социальными условностями.
Несмотря на то, что словосочетание «девочка-отличница» немедленно порождает образ чистюли с бантиком, отличницы бывают очень разными. На их характер и поведение влияют в основном две вещи: насколько легко или тяжело им дается учеба, и какова причина их стремления к наилучшему результату.
... на днях включаю радио и слышу, что на жигулях ездят только неудачники. И что порядочный человек с мерседесом даже руки не должен подавать таким презренным существам.
Мы часто воспринимаем собственную агрессивность как нечто постыдное. Забывая, что это свойство дано нам природой. А значит, дано не случайно.
Внутри бушует гнев, а вы пытаетесь быть безразличным или даже приветливым – стоит ли такое терпение ваших усилий?
Приготовить еду, вымыть посуду, занять детей, убрать и сделать покупки – через год-другой от такой жизни можно взвыть волком.
Насколько вы овладели искусством управлять стрессом? Можете ли вы его увеличить на 100%? На фоне полного здоровья, благополучия и мира?
Те, кто хоть что-то слышал о восточных боевых искусствах, зачастую уверены: они созданы для того, чтобы эффективно отражать чужую агрессию. Оказаться лучше, сильнее, быстрее противника и притом – с минимумом вооружения. Однако есть и те, которые вообще созданы для поддержания мира во всем мире. Например, айкидо.
Ответьте себе на несколько вопросов. Что нужно для удачной карьеры – постоянные усилия или везение? Как вы предпочтете оправдаться при опоздании – что сломался будильник, или что вы сами, к сожалению, проспали?
Если вам постоянно лень, не хочется, вы откладываете свои планы, то подумайте – может быть, поставленная цель совсем не ваша и кем-то вам навязана?
Через полчасика волочу псов обратно и вижу, что первое апреля в нашем подъезде началось заблаговременно.
Многим при слове "нимфомания" представляется сцена из порнофильма, в которой пышногрудая блондинка кувыркается в постели с несколькими мужчинами. К сожалению, в реальности дела обстоят не так радужно.
Любое столкновение интересов мы называем конфликтом. А способов свести конфликт на нет сушествует всего пять.
Есть люди, которые хоть и знают слово «нет», совершенно не в состоянии кому-то отказать. «Попробуете сало в шоколаде?», – спросят их. «Конечно, огромное спасибо» (надеюсь, меня не стошнит).
К постоянному стремлению соперничать с другими людей подталкивает всего два принципиальных мотива.
Нельзя гарантировать, что вы станете второй Дарьей Донцовой, но начать писать для души и для здоровья – задача вполне посильная.
У гештальта есть начало и конец: возникает он в момент появления потребности и заканчивается при достижении ее удовлетворения. Увы, наши потребности безграничны, а ресурсы ограничены и далеко не все желания исполняются.
Наша речь и манера держаться сильно нас выдает. И часто портит впечатление. Но это поправимо.
Модель, получившую в науке название «дилемма заключенного», первоначально разрабатывали эксперты Пентагона, озабоченные эскалацией гонки вооружений и ее вероятными последствиями.
Порой как гром среди ясного неба, среди совершенно нормальной налаженной жизни нас настигает ощущение: «у меня все сложилось не так».
Вы никогда не ловили себя на мысли, что в глазах попутчиков в транспорте или кассирши в супермаркете тоже хочется выглядеть «хорошим человеком»?
Оказывается, счастье можно не только искать, но и исследовать. Чем и занимаются некоторые социальные психологи. Иногда они делятся своими выводами.
Уровень притязаний отражает представления человека о том, с задачами какой сложности он способен справиться в своей жизни.
Чувство вины – как алкоголь: в малых дозах – лекарство, в больших – яд. Когда чувства вины становится слишком много, возникает самый настоящий невроз.
Есть ситуации, когда отношения начинают напоминать чемоданы со старыми сковородками – руки оттягивают, а пользы ни на грош. Но мы упорно продолжаем встречаться с завидной регулярностью, звонить, беспокоиться...
Психологи считают, что современые холостяки более самостоятельны, свободнее мыслят, и ими сложнее манипулировать.
Есть три общеизвестных способа получить помощь в кризисной ситуации: поддержка друзей, советы из книг и профессиональная психологическая помощь. И у каждого из них есть свои плюсы и минусы.
Внимательность – это не погоня за счастьем, не движение к какой-нибудь цели, это более полное проживание процесса жизни, от момента к моменту.
В любом обществе количество людей постоянно страдающих от неуверенности в себе, колеблется от 40 до 60%.
Мы постоянно пользуемся понятиями «умный» и «неумный», особо не задумываясь, что именно они означают. И немудрено: на поиск определения уму можно потратить не один долгий осенний вечер.
... специалисты считают, что существует несколько психологических типов женщин, которые вернее других могут стать жертвами изнасилования, даже когда ни водкой, ни незнакомцами не пахло.
Объединяться из экономических соображений? – увольте: сейчас один взрослый человек способен прокормить и себя, и своего ребенка. Воспроизводство себе подобных – тоже сомнительная цель семейного союза, особенно после того, как бездетные пары перестали считаться жалким исключением. Сексуальную жизнь можно наладить, не прибегая к помощи брачных уз. Последовательно начали исчезать все цели, ради которых существовала традиционная семья.
Новогодние праздники часто оборачиваются стрессом. И беда не в том, что мы едим и пьем больше обычного и меньше обычного спим. Все дело в завышенных ожиданиях.
Где правда, а где ложь, невооруженным глазом видно только в детских сказках и нравоучительной литературе. В жизни даже технические приспособления вроде детектора лжи помогают слабо.
Имя многочисленным неписанным правилам нашей жизни - предрассудки. Откуда они берутся?
В преддверии выходных у многих начинается легкая паника от предчувствия того, что свободное время наверняка пройдет бездарно. Свободу иногда совершенно некуда девать.
Многие воспринимают психологическую защиту как способность ответить на агрессию или достойно выйти из конфликта. Но существуют еще и защитные механизмы психики - способы реагирования на травмирующие ситуации, нужные для того, чтобы поддержать нашу самооценку и восстановить самоуважение. Механизмы психологической защиты универсальны для всех, они заложены в нас природой.
Оправдываясь перед собой, мы лишаемся возможности понять, чего же мы хотим на самом деле.
Откровенность тешит тщеславие: стоит доверить человеку секрет, как посвященный чувствует себя гораздо более значительным и важным, чем раньше. И заметим: не нужно тратить ни душевных сил, ни денег, ни времени, чтобы дать другому шанс почувствовать себя лучше. Этот прием откровенности как доверия хорошо освоен многими начальниками.
У кого больше всего шансов стать друзьями? Психологи и социологи вывели несколько критериев. Во-первых, нужна территориальная близость — известно, что большинство людей находят себе друзей среди одноклассников, коллег и соседей. Во-вторых - схожесть интересов. В-третьих необходимо взаимодействие — совместный труд объединияет. И, наконец, в четвертых, дружба предполагает сообщение о себе некой интимной, личной информации. Не будь этого, наибольшие шансы стать лучшими друзьями имели бы коллеги по работе.
Проблема в том, что личностный рост не поддается ни количественному, ни качественному измерению. И тут назревает вопрос: а как понять, что происходит вожделенный личностный рост? Как понять, что мы движемся к точке, обозначенной гуманистическими психологами? Ответ будет обескураживающим...
Я – само совершенство! И всё-таки окружающих меня людей определенно что-то не устраивает.
Неуверенность в себе дает начало подростковому цинизму, из-за нее возникают брачные союзы пузатых сорокалетних дяденек с юными восемнадцатилетними девами.
Если посмотреть на развитие человечества с точки зрения теории эволюции, то становится непонятно, почему в процессе естественного отбора не исчезли ленивые, прожорливые и агрессивные люди? Выходит, существование пороков необходимо?
Почему мы так по-разному реагируем на критику? Видимо, дело в нас самих, а не в тех, кто критикует.
Эгоизм – это не плохая или хорошая оценка, а свойство характера, которое может быть развито в большей или меньшей степени.
После того как нас используют, возникают два вопроса: как же у манипулятора так ловко получилось, и почему не удалось заранее раскусить этот финт?
Говорить о себе – такое приятное занятие, что самый сдержанный из нас нет-нет да и выболтает доброжелательному слушателю приватную информацию. Уважит ли душа-человек ваше право на конфеденциальность или нет, покажет время.
Человеческое внимание – штука непродолжительная, непостоянная и избирательная. Его надо постоянно подпитывать.
Люди, которые прощают, свободнее от проблем с повышенным артериальным давлением и сердцебиениями, у них лучше работает иммунная система, реже возникают депрессии, и они живут дольше.
Становясь похожими на своих кумиров, люди подсознательно верят в то, что они приобретут больше уверенности в себе, станут более удачливыми, и их судьба радикально изменится.
Какие проблемы могут начаться между супругами, когда муж перестает зарабатывать деньги? Как разумно выстроить отношения в это трудное для семьи время?
В существование силы воли можно верить, а можно – нет. Но в любом случае, когда разговор зайдет об укреплении силы воли, стоит подумать – о чем вообще речь, что предполагается укрепить? Способность верно расставлять приоритеты? Четко формулировать цели? Отличать свои потребности от чужих? Или умение себя уговаривать?
Не оспаривая ничьего права на свободу смело высказывать свое мнение, мы предлагаем внимательнее присмотреться к неполиткорректным клише типа «все бабы – дуры».
Считается, что есть люди, для которых кредиты становятся навязчивой идеей. Они берут их непомерно, не могут остановиться, и причина тому – некое психическое расстройство или психологические проблемы, порожденные агрессивной рекламой.
Тянуть кота за хвост, волынить, копаться, канителиться - все это можно заменить благопристойным термином "прокрастинация".
В фильме «Формула любви» граф Калиостро, как ни старался, так и не смог вызывать любовь по своему желанию. Однако дело итальянского алхимика до сих пор живет и процветает. Наже в научных кругах.
Неужели нет никакой возможности провести долгожданное свободное время так, чтобы потом не было мучительно стыдно?
Шопинг – это простое и ни к чему не обязывающее пребывание в выдуманном мире. За тем же самым люди читают беллетристику, фантазируют, рисуют.
Многие сталкивались с такой ситуацией: ребенок на уроках математики щелкает задачки как орешки, но оказывается явно непригоден к тому, чтобы сделать в магазине покупки по списку, врученному мамой. Назревает вопрос: зачем ты, братец, математику учишь, зачем решаешь задачки с такой легкостью, если обсчитать тебя – пару раз плюнуть?
Современные исследователи считают: эмоции – это инструмент, которым надо учиться пользоваться.
